Jean-Pierre Clémenceau
La méthode Clémenceau – Vitalité, Equilibre, Bien-être
Envie de mincir et de vous muscler, besoin d’évacuer votre stress ou d’entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d’en finir avec le mal de dos… Quelle que soit votre motivation, LA METHODE CLEMENCEAU s’adresse à VOUS. COMPLETE ET CIBLEE : La Méthode Clémenceau vous apprend à bien connaître votre corps et ses besoins, à adapter votre alimentation et vos activités sportives à votre âge, votre sexe et votre mode de vie. CONCRETE ET PRATIQUE : La Méthode Clémenceau vous donne des exemples de repas variés et équilibrés, les associations à éviter ou à adopter, les bons dosages de vitamines et toutes les astuces qui permettent d’allier plats savoureux, énergétiques et diététiques. PERSONNALISEE : La Méthode Clémenceau vous propose des mouvements de gymnastique illustrés à faire chez vous ou au bureau : exercices pour vous habituer progressivement à reprendre une activité physique, exercices pour lutter contre le stress, exercices spécifiques pour remodeler les différentes parties de votre corps. Comme les stars qui l’ont testée et adoptée, découvrez à votre tour cette méthode unique de remise en forme à ta carte pour réconcilier gymnastique, plaisir et bien-être.
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A 18 ans, Nathalie Mur est une jeune femme active, sportive et svelte. Puis tout doucement, bercée par le train-train quotidien, elle prend une vingtaine de kilos sans y prêter attention. Le jour où la balance affiche 78 kilos pour 1,72m, c'est le déclic ! Nathalie décide de maigrir avec l'aide d'un coach en nutrition sportive qui va lui enseigner les préceptes du » mieux manger « . Au fur et à mesure qu'elle se déleste de ses kilos, la jeune femme timide et mal dans sa peau retrouve confiance en elle. C'est le début d'une véritable métamorphose. Les agences de mannequins lui font les yeux doux, alors Nathalie partage son temps entre son métier d'hôtesse de l'air, les séances photo, les défilés, et les salles de sport qu'elle fréquente assidûment. Puis la belle décide de se lancer un nouveau défi devenir sculpturale pour participer à des concours de Fitness model aux Etats-Unis. Première sur le podium à Miami fin 2009, les magazines américains se passionnent pour son parcours hors du commun. La frenchie a de nouveaux challenges à relever, le conte de fées ne fait que commencer…
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Tout ce qu'il faut savoir sur les médicaments, leurs risques et les précautions à prendre, notamment chez les populations fragiles. Pour chacune de ces affections, toutes les manifestations, causes, signes d'alerte et conduite à tenir. Jean-Paul Giroud est professeur de pharmacologie clinique et membre de l'Académie de Médecine. Les évaluations qu'il mène depuis plus de 40 ans sur l'efficacité et la tolérance des médicaments disponibles sur le marché (avec ou sans ordonnance) n'ont jamais été financées ni remises en cause par un organisme privé ou public ou un laboratoire.