Dr Arnaud Cocaul
Le plaisir sans les kilos
Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger… colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver. Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes » miracles » qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils simples et pratiques qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires. Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps !
Vous aimerez aussi
Comment rester jeune après 40 ans
La ménopause est pour de nombreuses femmes accompagnée de véritables troubles. Trop souvent, elles les subissent sans oser en parler, comme si en souffrir était normal. Trop de femmes ignorent qu'aujourd'hui la médecine a les moyens de traiter efficacement ces troubles. L'auteur s'insurge contre les préjugés et donne ici les recettes pour préserver au mieux sa jeunesse, sa santé et sa sexualité. Les femmes ont gagné la bataille de la contraception, il leur appartient maintenant de gagner celle de la jeunesse. Voici l'ouvrage le plus complet jamais réalisé sur la ménopause, pour franchir allégrement ce cap difficile.
Vivre mince et belle
Gérard Debuigne est médecin, spécialisé en phytothérapie et en nutrition.
Dans le premier volume, » Douleurs : du neurone à l’homme souffrant « , ont été exposés les points de vue des biologistes et l’approche des cliniciens. Ce second volume s’intitule : » Douleurs : société, personne et expressions » : Sociétés : face à l’expérience individuelle qu’est la douleur, c’est l’ensemble des sociétés, et pour chacune d’entre elles toutes leurs composantes, qui s’efforcent de donner une siginification aux douleurs. Celles-ci prennent alors une valeur culturelle, dont émergent croyances et pratiques sociales ; Personne : la symbolique qui s’attache à la douleur inscrit les êtres dans un vécu, une corporéité et une crainte de la souffrance. C’est une expérience du corps et de l’esprit. La douleur paraîtrait sans doute plus acceptable sans son propre souvenir… expressions : comment parler de la douleur, comment l’exprimer ? Tant en ce qui concerne le langage que les arts, les expressions des douleurs apparaissent dans les productions humaines comme des repères conventionnels ou sublimés. Chacun y fait référence avec sa culture, sa sensibilité, mais aussi son langage et les mots qu’y consacre sa langue.
Les allergies connaissent une progression constante dans tous les pays : près de 25 % de la population sont concernés par ce phénomène. Certains experts affirment même qu’en 2010, une personne sur deux sera allergique. Le ministère de la Santé vient de classer les allergies et l’asthme au rang des priorités de santé publique. Les enfants sont les premiers concernés. Néanmoins, dans leur grande majorité, ils ne sont pas diagnostiqués et vivent avec une maladie qu’ils ignorent et qui peut s’aggraver. Il est pourtant simple aujourd’hui d’effectuer un bilan allergologique et des tests cutanés, et cela dès la naissance, afin d’identifier le plus précocement possible la cause des manifestations allergiques et de mettre en oeuvre des traitements de plus en plus efficaces. Reconnaître et combattre les allergies chez l’enfant a pour but d’aider les parents et les enseignants à repérer les premières manifestations allergiques de leur enfant et de les informer des solutions existantes, des mesures de prévention, des traitements afin d’empêcher la maladie d’évoluer vers des formes plus sévères. Résultat de l’expérience d’un médecin allergologue sur plusieurs années, ce guide constitue un outil précieux qui répondra aux questions les plus angoissantes : comment vivre avec un asthme, comment bien s’intégrer dans la vie scolaire, quelles attitudes adopter en toutes situations, à la maison, en vacances, etc.