Maître Chian Zettnersan
Secrets d’alcôve taoïstes (Tao Chi-Gong)
Ce livre évoque la profonde sagesse sexuelle de l’amour comme l’un des huit piliers du Taoïsme. D’après cet enseignement issu de la Chine antique, les « secrets d’alcôve taoïstes » constituent la base du bonheur humain. Ils s’appuient sur les fondements de la procédure de diagnostic, de thérapie et de guérison de la médecine chinoise antique. Le « bâton de jade » et le « portail de jade » sont au centre de cet ouvrage et symbolisent l’échange entre les énergies masculines et féminines. Des noms tels que « le retour du printemps » ou « l’eau du ciel » restituent cette idée de force extrêmement revigorante des nombreux exercices relatifs à l’énergie Chi présentés avec clarté dans cet ouvrage. Maître Chian Zettnersan a plus de trente ans d’expérience en matière de médecine traditionnelle chinoise ; il est membre de l’organisation mondiale pour l’acupuncture à Pékin et thérapeute de Chi-Gong.
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Naturelle, efficace, simple et facile à appliquer, La Méthode Gesta qui a permis aux plus grandes vedettes de retrouver la ligne et la grande forme s’adresse à tous : hommes et femmes, grignoteurs, boulimiques, « victimes » de repas d’affaire, fumeurs qui veulent arrêter de fumer sans prendre du poids, mais aussi aux surmenés, aux anorexiques, à tous ceux dont le métabolisme est perturbé. Basée sur une alimentation énergétique, contrairement aux régimes classiques, La Méthode Gesta permet de rester dynamique. La Méthode Gesta, évitant les privations inutiles, privilégie la notion de plaisir. Redécouvrir les saveurs et le bienfait des bans produits consommés dans de bonnes conditions est la clef d’un savoir-manger qui favorise le bien-être corporel.
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Plus que jamais s’affirme la nécessité d’une des fonctions centrales de la vie commune : apprendre le respect mutuel. Car il ne s’agit pas seulement de vivre ensemble, mais d’être libres ensemble. En effet, l’individualisme peut mener à l’atomisation de la société – chacun se repliant sur soi – si la vie commune, vécue sous le mode de la contrainte, empêche l’épanouissement personnel. Il s’agit donc de résoudre cette tension entre être soi-même et vivre ensemble, entre l’individuel et le collectif. S’appuyant sur huit enquêtes inédites menées auprès de jeunes adultes vivant en couple, de personnes âgées, d’enfants et d’adolescents, Libres ensemble montre comment les personnes en couple, en famille, en collectivité mènent une « double vie » faite de temps personnel et de temps partagé. Chacun se retrouve ainsi à la fois « seul » et « avec ».
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