Lydie Raisin
Un corps de rêve en 15 mn par jour
Finis les muscles mous et l’allure fatiguée ! Un programme d’entretien progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique.
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Après une nouvelle saison pleine de rebondissements, parfois aléatoires comme il se doit en rugby, nos joueurs partent faire un petit voyage en Écosse. Ils se rendent à Alfepaïnte, un village des Highlands jumelé avec Paillar. Mac Hykett et Mac Arrur, leurs hôtes écossais, se chargent de leur faire découvrir les spécificités de leur beau pays : ses fantômes, ses pubs, ses jeux Écossais, et bien entendu, son rugby. Même le secret du monstre du Loch Ness leur sera révélé… Entre le soleil du Sud-ouest et les brumes de l’Écosse, suivez les nouvelles aventures rugbystiques de vos amis du PAC.
Dans le village de Paillar, le rugby est roi : même les ronds-points sont ovales ! L’équipe de Paillar n’a peur que d’une chose, c’est que des Anglais mal intentionnés transforment L’Albala-Digeo, le bar local, en salon de thé ! Pour le reste, ce ne sont pas les gnons, les beignes, les marrons et les tampons de l’équipe adverse qui feront reculer les joueurs du Paillar athletic club ! Au contraire, ils sont convaincus que les filles adorent leurs oreilles broyées ou leurs yeux pochés… Nos joueurs, Loupiote, La Couâne, L’Anesthésiste, La Teigne et Bourrichon vont vous faire pénétrer au cœur des vestiaires, des mêlées, des club-houses et des légendaires troisièmes mi-temps… Bref, au cœur de l’ovalie !
A travers cet ouvrage à la fois drôle et informatif, vous découvrirez qu'il peut exister une étrange similitude entre les parcours respectifs de deux footballeurs hors du commun… et pourtant radicalement différents. Equipiers sous le maillot de Marseille, puis sous celui de l'équipe de France, Jean-Pierre Papin et Eric Cantona se sont ensuite exilés pour connaître les mêmes grandes joies (celles de la victoire), et les mêmes mésaventures (celles du banc de touche forcé). Mais, au-delà de leurs aventures footballistiques, JPP et Canto ont également usé de leurs notoriétés, se pliant plus ou moins accidentellement aux mêmes facéties. Tantôt enrôlés dans des spots publicitaires, tantôt promus au rang de top-models, tantôt pastichés sous l'égide de guignolesques marionnettes, ils se sont en effet parfaitement relayés pour nous proposer une double trajectoire, étonnamment atypique pour des sportifs, et exceptionnellement riche en coïncidences… A l'heure de leur retour sur la scène internationale, Complètement Foot vous propose de pénétrer, ballon au pied, sur le terrain de l'humour, au rythme effréné des plus belles… papinades et cantonades !
Le golf – Le putting
Apprenez à choisir Le Putter qui vous est vraiment adapte, celui qui vous permettra de maîtriser parfaitement votre alignement, votre direction et votre vitesse. Trouvez le positionnement parfait à l’adresse en jouant sur la largeur du stance, sur la taille du grip et sur un nouveau paramètre révolutionnaire. Calibrez votre mouvement. Trouvez votre rythme intérieur pour exécuter vos putts avec un contrôle parfait de votre dosage sur tous les greens. Lisez Les Greens Comme Un Pro.