Lydie Raisin
Un corps de rêve en 15 mn par jour
Finis les muscles mous et l’allure fatiguée ! Un programme d’entretien progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique.
Vous aimerez aussi
La saison de rugby se déroule de façon idéale à Paillar, le village aux ronds-points ovales. Il y a tant de victoires à fêter que le cholestérol de L’Entraîneur atteint des taux record ! La réputation des joueurs du PAC n’est donc plus à faire. Elle est même reconnue jusqu’au Japon où la société Touteiteski, qui commercialise le cassoulet de Paillar, fait appel à eux pour entraîner son équipe. Nos joueurs vont vivre une expérience rugbystique unique et étonnante au pays des sumos, des robots et des moines pas toujours zen…
Putting découverte
Après le succès de « Golf mode d’emploi » et « Golf le savoir-faire », le « méthode Tairraz » s’est imposée par son efficacité. Les deux premiers volumes initiaient pas à pas le joueur, des bases du jeu à l’approche d’un parcours complet, pour lui permettre d’affronter des partenaires de handicaps différents. Le troisième volume « Golf putting découverte », révèle tous les secrets de la réussite du putting ainsi que son importance capitale dans la réalisation d’un parcours en un minimum de coups. En effet, sur le score initial de 72 coups d’un parcours classique, la moitié sont des coups d’approche pour atteindre le green et quel que soient le niveau du joueur, leur nombre est pratiquement incompressible. Par contre, sur le green, le score de l’autre moitié des coups, joués au putting, peut facilement s’améliorer. « Golf putting découverte » est une véritable leçon particulière.
Dans le village de Paillar, le rugby est roi : même les ronds-points sont ovales ! L’équipe de Paillar n’a peur que d’une chose, c’est que des Anglais mal intentionnés transforment L’Albala-Digeo, le bar local, en salon de thé ! Pour le reste, ce ne sont pas les gnons, les beignes, les marrons et les tampons de l’équipe adverse qui feront reculer les joueurs du Paillar athletic club ! Au contraire, ils sont convaincus que les filles adorent leurs oreilles broyées ou leurs yeux pochés… Nos joueurs, Loupiote, La Couâne, L’Anesthésiste, La Teigne et Bourrichon vont vous faire pénétrer au cœur des vestiaires, des mêlées, des club-houses et des légendaires troisièmes mi-temps… Bref, au cœur de l’ovalie !
A travers cet ouvrage à la fois drôle et informatif, vous découvrirez qu'il peut exister une étrange similitude entre les parcours respectifs de deux footballeurs hors du commun… et pourtant radicalement différents. Equipiers sous le maillot de Marseille, puis sous celui de l'équipe de France, Jean-Pierre Papin et Eric Cantona se sont ensuite exilés pour connaître les mêmes grandes joies (celles de la victoire), et les mêmes mésaventures (celles du banc de touche forcé). Mais, au-delà de leurs aventures footballistiques, JPP et Canto ont également usé de leurs notoriétés, se pliant plus ou moins accidentellement aux mêmes facéties. Tantôt enrôlés dans des spots publicitaires, tantôt promus au rang de top-models, tantôt pastichés sous l'égide de guignolesques marionnettes, ils se sont en effet parfaitement relayés pour nous proposer une double trajectoire, étonnamment atypique pour des sportifs, et exceptionnellement riche en coïncidences… A l'heure de leur retour sur la scène internationale, Complètement Foot vous propose de pénétrer, ballon au pied, sur le terrain de l'humour, au rythme effréné des plus belles… papinades et cantonades !