Collectif
Zen : Les essentiels du bien-être
Mot aujourd’hui passé dans le langage courant pour désigner un état calme, serein, le zen est à l’origine une forme de bouddhisme mettant l’accent sur la méditation et un, mode de vie simple. Dans une société où prédominent l’activité, le mouvement, la vitesse, « être zen » est plus que jamais d’actualité. Cet ouvrage recense 1 001 citations de philosophes, écrivains, prophètes et guides religieux, pour nous mener sur cette voie et nous aider à revenir à l’essentiel : opérer un vrai retour sur soi pour mieux s’ouvrir aux autres.
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Gérard Debuigne est médecin, spécialisé en phytothérapie et en nutrition.
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