Tout naturellement Veggie
Notre santé passe par notre assiette. Si cette idée n’est plus à démontrer, bien s’alimenter nécessite une véritable prise de conscience. Pourtant, apporter à notre corps une alimentation saine, adaptée à ses besoins et où le légume est roi ne doit pas faire oublier que se nourrir est aussi et avant tout un plaisir ! Dans cet ouvrage, les auteurs, naturopathes, nous invitent à revoir nos habitudes alimentaires et à nous nourrir sainement au rythme des saisons et de nos envies. Comprendre l’impact de notre mode de vie et de notre alimentation sur notre santé et notre vitalité, au regard de l’évolution de l’humanité. Connaître le fonctionnement du système digestif et les besoins nutritifs de l’organisme pour mieux adapter notre alimentation à notre physiologie. Faire le point sur les principaux sujets de l’alimentation-santé, tels que le gluten, les produits laitiers, le bio, les graines germées, les produits lactofermentés. 130 recettes pour découvrir une cuisine saine, gourmande, familiale et facile où sont déclinés coulis, vinaigrettes, purées, soupes ou sauces, pour manger des légumes toute l’année sans se lasser.
Le golf au féminin
Débutante ou confirmée, grâce à ce livre, le golf n’aura plus aucun secret pour vous. Il vous guidera étape par étape à chaque moment du jeu, vous donnant les conseils les plus simples mais aussi les astuces des professionnels. Illustré de nombreuses photos, il recense les erreurs courantes à éviter et vous explique comment les corriger. Des encadrés synthétiques décrivent le matériel indispensable, les moindres détails des techniques du golf et les différents terrains.
Jeu Le Monde – Jouez et faites la Une !
600 questions sur l’actualité de 19454 à nos jours servies sur un plateau.
Intégrez la rédaction du Monde ! Lancez le dé, progressez sur le « plateau de la salle de rédaction » et mettez à l’épreuve vos connaissances, votre curiosité et votre ouverture d’esprit pour être le premier à faire la Une !
Un jeu inédit, à la fois culturel, enrichissant et divertissant, avec un partenaire prestigieux, celui du quotidien Le Monde !
Obtenez d’abord votre carte de presse, puis, au gré des coups de dés, progressez sur le plateau et répondez correctement aux questions des six rubriques : politique et société, international,économie, sport, culture – art de vivre et mode, sciences et environnement. Surmontez les obstacles scoops et ratages, couvrez un maximum de rubriques, arrivez à temps pour le bouclage et soyez le premier à décrocher la Une du quotidien !
Le matériel : un plateau de jeu – 8 pions-cartes de presse, 50 cartes » scoop » ou » ratage « , 100 fiches questions, un livret pour la règle du jeu et les réponses, 60 jetons rubriques.
Le but du jeu : après un parcours culturel et ponctus des imprévus du métier de journaliste, il s’agit d’arriver le premier sur la case » arrivée » doté de ses 6 jetons (un par rubrique).
Chambres – Couettes, draps, oreillers…
Plus de 25 modèles en tout genre, des plus raffinés aux plus simples, couettes, oreillers, couvre-lits, draps, etc… dans une grande variété de tissus et de styles. Une foule d’idées pour agrémenter et accessoiriser vos réalisations.
L’année au vert
Ingénieur agronome de formation, spécialiste du jardin, Michèle Lamontagne est journaliste et photographe. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages aux Éditions Rustica, dont Les Petits Fruits avec succès, et les Plantes Aromatiques. Michèle et Jean-Claude Lamontagne créent la photothèque AKENE en 1993. Depuis plus de 25 ans, ils collaborent régulièrement avec les plus grands magazines traitant du monde du jardin, et sont les auteurs d’une trentaine d’ouvrages spécialisés. Recruté très jeune (à 22 ans) par les Éditions Alpha (Éditions Grange-Batelière, qui devaient devenir par la suite Atlas), il se voit confié la responsabilité du lancement de la première série fasciculaire sur la maison : La Boîte à Outils, fondée essentiellement sur une approche méthodique et professionnelle de la publication pratique. À l’époque, le bricolage est encore considéré comme une affaire de trucs et d’astuces, reposant sur des méthodes très éloignées des pratiques professionnelles.
La France des villages
460 pages – Perchés, colorés, fortifiés, volcaniques ou encore souterrains, ces villages pittoresques sont l’image de la France. Une diversité unique au monde qui se traduit par une incroyable richesse de styles se rencontrant dans la plupart de nos terroirs au détour d’un lac, d’un champ, d’une forêt, d’un verger, d’un cours d’eau, d’une vallée montagnarde, d’un rang de vignes ou bien d’un bord de mer. Des plus remarquables aux plus surprenants, découvrez chacun de ces lieux, classés par thèmes et commentés par des légendes détaillées. Imprégnez-vous de l’ambiance que dégagent ces émouvants témoignages de l’architecture des différentes époques historiques. Illustré de 1001 photos, ce bel ouvrage visite ainsi plus de 300 localités, où gastronomie, traditions et festivités se perpétuent dans la bonne humeur. Rénovés et protégés, ces villages constituent d’exceptionnelles perles du patrimoine.
Le grand livre des Gratte-ciel
Découvrez les secrets des géants de l’architecture du XX siècle. Passez une journée entière à l’intérieur de la Sears Tower, le plus haut gratte-ciel actuel. Revivez la passionnante histoire de ces immeubles, des débuts à Chicago à l’aube du XXI siècles, en passant par les flamboyances de la période art déco. Suivez étape par étape la conception et l’édification de la Hong Kong Bank, l’une des créations les plus novatrice de notre époque…
Golf – Problèmes et solutions
Améliorez votre jeu et réduisez votre handicap grâce à cette méthode inédite. Que vous soyez un novice ou un familier des greens, vous trouverez dans ce livre les conseils d’un pro pour corriger vos erreurs techniques et améliorer votre jeu. Apprenez à décrypter vos gestes et les sources de vos erreurs. Adoptez la bonne technique avec les conseils et astuces expliqués pas à pas. Utilisez au mieux chaque club, du driver au putter, selon le parcours et votre stratégie. Illustrés de photos et schémas, les exercices, faciles à mettre en pratique, optimiseront votre jeu à chaque étape du parcours. Avec les conseils de Steve Newell, devenez impérial sur le green !
Beckham System
Superstar du football sous les couleurs de Manchester United, du Real Madrid et de l’équipe d’Angleterre, David Beckham pulvérise les dimensions de son sport. Aussi célèbre soit-il, cet Anglais aux traits juvéniles conserve une part d’inconnu, porté qu’il est par la Beckhamania, phénomène universel constaté mais jamais analysé. Cette lacune est désormais comblée grâce à Beckham System, un ouvrage illustré de Xavier Rivoire, journaliste français spécialiste du football européen, auteur de la première enquête concernant l’ensemble du personnage Beckham, artiste du ballon rond et monument multimédia. Comment Beckham enflamme-t-il les foules du monde entier, séduit-il femmes et hommes de toutes générations et de tous pays, inspire-t-il les modes les plus imprévues, est-il simultanément devenu une référence people et l’idole des jeunes de la planète ?, etc. Les réponses à ces questions, parmi beaucoup d’autres, Beckham System les apporte clairement, sur la base d’exemples concrets, d’anecdotes sociologiques et d’informations marketing très poussées.
Cuisine marocaine entre copains
Voyagez au cœur des meilleures recettes de la cuisine marocaine, de ses saveurs et de ses couleurs. Apprenez à décliner ses épices, à préparer ses spécialités à base d’agneau, de citron… Laissez vous guider dans les rues de Fez, Casablanca, Marrakech… pour le plaisir des yeux et des papilles.
Nouvelles leçons de golf
Comment Jack Nicklaus, le plus grand golfeur du monde, joue-t-il ? Il vous livre tous ses secrets en 500 conseils très personnels et entièrement illustrés.
Le livre de tous les jeux
Environ 150 jeux référencés, tous classiques. Jeux de pions, de cartes, de dominos, de casino etc. Un ouvrage de référence pour trouver les règles des grands classiques.
Le bricolage acquiert aujourd’hui ses lettres de nobles. Il devient un agrément du quotidien pour aménager sa maison, changer de décor, réaliser ses propres créations. Cet ouvrage, destiné à un large public, vous dit tout sur la petite menuiserie, le bois et la façon de la travailler. De l’apprentissage à la réalisation, vous découvrirez, pas à pas, le mode d’emploi des outils et comment vous constituez un atelier, mais aussi, et surtout, les diverses techniques – lambris, tenons et mortaises, assemblages à mi-bois…-, les secrets de la restauration, de l’entretien et de la préservation du bois, etc. vous saurez rapidement monter un tiroir de rangement à glisser sous le lit, habiller le fond d’un vaisselier de grand-mère, rénover une chaise, un fauteuil ou une marche d’escalier, monter les étagères d’une grande bibliothèque, restituer toutes sa beauté à une commode ancienne… Rédigé dans un langage aussi clair que précis, abondamment illustré de photographies et de schémas explicatifs, enrichi d’encadrés détaillant telle ou telle opération un peu délicate, éclairé de recommandations et d’astuces qui facilitent le travail et évitent les erreurs, La Menuiserie dans la maison est un guide sérieux qui vous parle de plaisir…
Grand Atlas du Monde
Toute la planète dans un atlas, à un niveau de détail exceptionnel. Des cartes entièrement révisées avec les dernières technologies d’infographie permettent une couverture rigoureuse et homogène de la Terre. On trouvera facilement les lieux les plus reculés dans les quelque 120 pages d’index et sur les très belles cartes au 1/ 500 000e. L’homogénéité d’échelle aide à mieux appréhender l’ensemble. Les cartes comprennent également les informations routières et touristiques essentielles, en plus des traditionnels reliefs, tracés hydrographiques, villes et toponymies. La France est l’objet d’un zoom régional au 1/900 000e. Originalité de l’ouvrage : le voyage imaginaire se nourrit de photos satellites, servant de cartes de situation à chaque chapitre ou simplement d’illustration ; les photos de l’Amazonie, de la Sibérie, du Rhône et du Sahara illustrent la diversité de la planète. À l’usage du voyageur, du curieux, du rêveur…
Charmes de Venise
Si l’on s’en tient à la définition du dictionnaire, le mot » charme » venu du latin carmen, signifie » enchantement magique, grand agrément, puissant attrait « … Depuis des siècles, Venise exerce une telle fascination sur les hommes qui l’ont bâtie, défendue, embellie, représentée, décrite ou rêvée. Pourquoi s’en étonner ? Cette cité unique au monde, véritable thalassocratie qui connut pendant plus de mille ans un prestige et une puissance sans précédent, a rassemblé dans un espace incroyablement restreint tout ce que le génie humain peut créer quand il est soutenu par des esprits soucieux d’indépendance, de gloire et de merveilleux. La beauté poignante de ce lieu attire les plus grands esprits littéraires ou artistiques, qui en feront leur résidence d’élection. Poètes, musiciens, peintres, seront bouleversés et inspirés par les splendeurs et les misères de la plus belle courtisane de l’Europe. Les ombres des visiteurs prestigieux qui l’ont tellement célébrée planent encore sur Venise. Les fantômes de ses enfants talentueux sont présents où que se tourne le regard. Venise n’est pas une, elle est cent, elle est mille, elle est quinze siècles de génie, d’histoire et de beauté.
Le golf – Le putting
Apprenez à choisir Le Putter qui vous est vraiment adapte, celui qui vous permettra de maîtriser parfaitement votre alignement, votre direction et votre vitesse. Trouvez le positionnement parfait à l’adresse en jouant sur la largeur du stance, sur la taille du grip et sur un nouveau paramètre révolutionnaire. Calibrez votre mouvement. Trouvez votre rythme intérieur pour exécuter vos putts avec un contrôle parfait de votre dosage sur tous les greens. Lisez Les Greens Comme Un Pro.