Le guide de référence pour tout comprendre au malt whisky, Easy Whisky : un ouvrage de 224 pages pour tous ceux qui aiment ou qui veulent découvrir les meilleurs malts du monde, de l’Écosse au Japon.
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Coupe du Monde 2018 – Le Livre d’or
Le livre souvenir de la Coupe du monde 2018 qui a vu la France conquérir sa deuxième étoile. Porté par la plume de l’ancien rédacteur en chef de l’ Équipe , cet ouvrage très documenté retrace l’intégralité du Mondial à travers de nombreuses photos, témoignages, récits et analyses de cette fabuleuse campagne.
Vingt ans après les Bleus d’Aimé Jacquet, ceux de Didier Deschamps ont imité leurs grands anciens et ont conquis la Coupe du monde de football.
Emmenés par celui qui était le capitaine de l’équipe de France 1998, les Mbappé, Griezmann, Pogba, Kanté et consorts ont renversé tous les pronostics pour s’asseoir sur le toit du monde.
Leur parcours implacable, leur jeunesse triomphante, leur sens tactique formidable, tout est décrit en détail dans ce livre, écrit sur le vif, où l’on trouvera non seulement le récit des matches mais aussi les déclarations des acteurs de cette campagne mémorable, ainsi que les coulisses du Mondial…
L’élimination du Brésil de Neymar ou celle de l’Allemagne, tenante du titre, dès le premier tour sont également racontées par le menu dans ce livre événement qui compile également tous les résultats de cette XXe édition de la Coupe du monde.
Mon cahier ventre plat
Le premier cahier interactif spécial » ventre plat » destiné aux femmes : avec des exercices faciles à faire, un régime alimentaire adapté et des conseils de pro pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d’entraînement.
Mon cahier ventre plat : spécial femmes est un cahier pratique, simple et largement illustré, réalisé par un professeur de sport qui jouit d’une belle notoriété dans la presse bien-être.
Grâce à un quizz simple et rapide, vous pourrez dans un premier temps définir votre profil minceur pour trouver ensuite le programme qui vous convient. Chaque programme est établi sur 4 semaines et se veut très complet, combinant exercices physiques et nouveaux programmes de nutrition.
La méthode de France Carp consiste en l’association d’objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Vous trouverez la description de nombreux exercices physiques, faciles à réaliser chez soi, avec des conseils de rythmes et de respiration, d’autres à réaliser à la piscine ou en plein air pour varier les efforts. Vous pourrez même maximiser votre temps en vous exerçant pendant vos déplacements ou les moments creux de votre journée.
Côté nutrition, des conseils pratiques pour éliminer les sucres de votre alimentation, manger plus équilibré et éviter de craquer ! Vous trouverez également toutes sortes d’ informations utiles comme des tableaux des éléments avec leurs apports moyens en glucides, des recettes et menus tout près pour conserver le rythme !