Mon carnet de gratitude
LIVRE NEUF – Dans le carnet de gratitude vous trouverez une méthode simple et structurée pour développer une attitude positive en vous encourageant à valoriser vos émotions positives.
Les hommes, les femmes, etc.
Merci les féministes ! Même si le débat sur les devoirs et les droits à partager entre les deux sexes est loin d’être terminé… Aujourd’hui, pourtant, les termes de l’affrontement ont changé : il ne s’agit plus d’affirmer que lui et elle sont ” pareils ” et donc que, dans toutes les circonstances, ils ont les mêmes droits à ” faire pareil ” ! Car chacun est programmé, depuis les origines, pour un rôle bien précis : Lui, chasseur, Elle, mère au foyer. Avec les aptitudes correspondantes : à Lui, la boussole et les gros muscles ; à Elle, l’intuition et l’imagination. Voici un livre, aussi drôle que passionnant qui démolit les stéréotypes et les préjugés. Il explique comment l’homme et la femme peuvent découvrir, accepter et même s’enrichir de leurs différences !
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même.
Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
Né à Mopti au Mali en 1954, Saibou Maiga a été reçu au baccalauréat avec la mention Assez Bien, au lycée de Badala Série Sciences Biologiques en 1972. Il éffectua ses études supérieures à l’Université catholique de Louvain en Belgique et à l’Université Cheikh Anta Diop de Dakar au Sénégal où il a obtenu les diplomes de pharmacien…
Guérir
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau ” émotionnel ” est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras “oméga-3”, techniques de “communication affective”.
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
Le sommeil, le rêve et l’enfant
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : comment l’aider à différencier le jour et la nuit ? ; faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ? ; est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ? ; jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ? ; comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? ; comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ? ; comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ? ; quand consulter un médecin et que penser des médicaments ? ; comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ? Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.
Ces incroyables histoires de la médecine
Une femme amoureuse se couvre de boutons sans raison – elle est allergique aux spermatozoïdes. un homme considéré mort, est conduit à la morgue – il n’était qu’en état d’hibernation. une infirmière souffre d’une anémie inexpliquée – se vampiriserait-elle elle-même ? …. Vingt récits vrais, étranges, extraordinaires, tirés des annales de la médecine et accompagnés d’une analyse médicale les authentifiant.
La puissance du moi
Nous sommes loin d’utiliser toutes les potentialités de notre cerveau comme celles de notre corps, loin d’atteindre à notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée parce que des mécanismes émotionnels nous empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l’enfance. Moshe Feldenkrais nous dit: “La nature humaine est une entité dynamique et nos limites sont imputables au vécu de chacun plutôt qu’à l’hérédité.” Il démontre la relation existant entre une attitude physique – ou posture – défectueuse, et l’action, l’inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire. Il nous propose en outre des exercices pour le bassin, le cou, l’abdomen, pour réduire nos tensions. Mais l’essentiel de l’ouvrage est consacré aux moyens de restaurer une sexualité épanouie, à travers la conscience de ce corps auquel il faut apprendre à évoluer. Pour changer notre attitude à l’égard du changement lui-même et accéder à un plein épanouissement, écoutons Moshe Feldenkrais: chacun de nous peut trouver dans ses conseils les moyens d’acquérir puissance, réalisation de soi et spontanéité.
Histoire de la chirurgie esthétique
Saviez-vous que les Egyptiens réalisaient déjà des rhinoplasties 3000 ans avant J.-C. ? Que la première lipectomie de l’histoire a été faite par les Hébreux ? Que les Romains effectuaient des corrections esthétiques de paupières au Ier siècle après J.-C. ? Que les Byzantins opéraient les becs de lièvre au IVe siècle ? Que Sarah Bernhardt a bénéficié d’un des premiers liftings de la main experte de la première femme chirurgien esthétique, dès le début du XXe siècle ? Que la chirurgie esthétique a fait un prodigieux bond en avant grâce au savoir-faire acquis pendant la Première Guerre mondiale auprès des gueules cassées et des pilotes défigurés de la Seconde Guerre mondiale ? C’est sur ces grands moments, nés de l’intuition géniale des hommes, de l’histoire de la chirurgie esthétique et sur bien d’autres encore que le docteur Sydney Ohana propose de revenir dans ce livre, où l’érudition se mêle à l’anecdote et qui se lit comme un roman.
1001 conseils de maman de 1 an à 3 ans
Mais comment font les autres ? Cette question, toutes les jeunes mamans se la posent vingt fois par jour. Oui, comment font les autres pour assurer le quotidien : courses, ménage, repas ? Pour empêcher bébé de faire bêtise sur bêtise ? Pour le convaincre de manger ou d’aller au lit ? Et surtout, comment font-elles pour ne pas craquer ? Cet ouvrage propose 1001 trucs, conseils et solutions pour que les petits soucis soient vite réglés et que les jeunes parents profitent du meilleur de ce que leur bambin peut leur offrir.
L’apprentissage du bonheur
Quand un docteur en philosophie de Harvard se penche sur la question du bonheur, c’est pour nous en offrir une vision pour le moins originale. Savez-vous ce qu’est la ” théorie du hamburger ” ? N’avez-vous jamais rêvé d’éviter la ” banqueroute affective ” ? Et si vous changiez votre vie en appliquant ” le principe des lasagnes ” ? Tal Ben-Shahar ne propose rien de moins qu’un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, faire la différence entre emploi, carrière et vocation, chercher à connaître son conjoint plutôt que vouloir être reconnu de lui, adopter des rituels qui changent la vie… Autant de clés, d’outils et de principes pour apprendre à être heureux, et à vivre, tout simplement. L’ouvrage brillant d’un enseignant au charisme extraordinaire, un propos accessible et intelligent, dans la lignée des travaux de Martin Seligman, le père de la psychologie positive, et du succès de Vivre, de Mihaly Csikszentmihalyi.
Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D’où les frustrations, les malentendus, les déchirements. Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déesse de l’Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d’agir et d’exprimer leurs sentiments. Des années d’expérience conjugale ont permis à John Gray d’analyser ces différences pour en faire une source d’enrichissement mutuel plutôt que de conflit.
Bien vivre sa sexualité passe d’abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure compréhension de l’autre et de ses attentes. Sans tabous, François-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et féminins et nous dévoile ce qui se cache derrière certains blocages, souvent dus à des idées toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels (anorgasmie, éjaculation précoce, trouble de l’érection…), l’auteur propose des solutions et des programmes thérapeutiques efficaces, constitués d’exercices à pratiquer seul ou à deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux qui veulent enrichir leur sexualité et leur vie de couple. François-Xavier Poudat est psychiatre et sexologue, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives et des thérapies de couple. Il enseigne la sexologie, à l’université de Nantes.
Testez le développement de votre enfant
Des tests pour chaque période depuis la naissance jusqu’à 20 mois. Des analyses, des conseils pratiques. Ce livre de tests sur les enfants est le seul ouvrage de référence qui permette aux parents de mesurer le développement cognitif, physique et social de leur bébé, et de les rassurer quant à l’éveil de leur progéniture.
Papa, Maman, écoutez-moi vraiment
Car ils ont leurs propres pensées, cette phrase capitale nous concerne comme parents, comme accompagnants chargés d’éducation, comme intervenants dans l’apprentissage de la vie si nous acceptons de privilégier l’approche relationnelle avec les enfants.
On ne naît pas génie, on le devient. C’est aux parents de susciter dès le plus jeune âge l’épanouissement intellectuel de leurs enfants. Chacun d’entre eux possède en effet un potentiel inexploité qui ne demande qu’à être sollicité. L’efficacité de la méthode de Shakuntala Devi est reconnue dans le monde entier. À travers de nombreux exercices, elle vous apprend à développer les aptitudes innées de votre enfant : la curiosité, la créativité, la mémoire, l’esprit critique… Une méthode simple, qui fait la part belle au jeu et au dialogue et permettra à votre enfant de révéler toutes ses qualités.
La vérité sur vos médicaments
Vingt millions de Français souffrent de maladies chroniques, soit un tiers de la population – une véritable épidémie. Hier encore, on mourait de ces maladies, aujourd’hui, elles nous accompagnent toute notre vie.
Diabète, cancers, hypertension artérielle, sida, insuffisance respiratoire, mucoviscidose, myopathies, maladies inflammatoires de l’intestin, polyarthrite rhumatoïde, asthme, lupus, insuffisance rénale, cirrhoses hépatiques, séquelles d’accidents vasculaires cérébraux, insuffisance cardiaque, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, maladies psychiatriques, maladie d’Alzheimer, obésité.
A nous la liberté !
Vendu sans bandeau – Trois ans après l’immense succès de TROIS AMIS EN QUÊTE DE SAGESSE, voici un nouveau livre inspiré, inspirant et utile sur l’un des grands chantiers de notre existence : LA LIBERTÉ INTÉRIEURE. Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l’enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d’être heureux. Se lancer dans l’aventure de la liberté intérieure, c’est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose.
Le corps de rêve des paresseuses
Pour celles qui rêvent d’avoir un corps tonique et musclé, mais qui détestent la gym et la diététique ! Avec ce guide, vous allez pouvoir devenir svelte sans effort. Bourré de solutions d’expert innovantes, vous pourrez enfin mettre ce jean près du corps que s’arrachent tous les top models et être prête à porter cet été le bikini sans complexe.
Yoga Sexy
Le chemin de l’extase ou comment faire le lotus sans ressembler à une baba et prendre le contrôle de son corps pour atteindre le nirvana. La pratique du yoga peut offrir au corps de nombreuses sensations et un bien-être prouvé. Egalement discipline spirituelle, sa pratique est une des clés vers l’éveil érotique et sensuel du corps et de l’esprit.
La relaxation, c’est facile !
La relaxation, c’est facile ! Détendez-vous ! Apprenez sans contrainte à maîtriser votre anxiété au quotidien, votre fatigue corporelle et mentale… Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l’austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre ici, non sans humour et facétie, le secret de ces petits gestes qui visent à rendre la vie plus légère. Au travers d’anecdotes, d’une observation malicieuse de son entourage, et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Et le manque de temps n’est plus une excuse : glissez cet étonnant guide dans votre poche. Pratique et concis, il peut vous accompagner partout puisque la relaxation, pour les gens pressés, c’est en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses !
Bien manger en attendant bébé
100 % des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids pendant la grossesse et l’allaitement. Et pour cause : la manière dont elles remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi leur silhouette après l’accouchement… L’objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger “mieux” sans manger “pour deux”. Et qu’elles deviennent maman de bébés en pleine forme sans en porter le poids sur les hanches pour le restant de leurs jours ! Parce qu’on peut afficher un ventre bien rond tout en gardant la ligne ! Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la ligne…
L’amour et ses chemins
Deux auteurs face à face, à la rencontre de leurs lecteurs : Paroles à deux voix offre en regard deux univers qui convergent, se font mutuellement écho. Au fil des pages, l’un et l’autre proposent un échange, un accompagnement au plus près d’eux-mêmes pour mener, ensemble, le lecteur toujours plus loin grâce à des jeux de miroir, à des clins d’œil de mots, à l’inattendu d’une phrase. Ecrire pour ses lecteurs, c’est d’abord lire en eux.
Le meilleur de l’aromathérapie ! |Parce que l’aromathérapie est une science jeune, mais particulièrement puissante, se soigner avec les huiles essentielles ne s’improvise pas ! Ce guide complet vous permettra de soigner toute la famille, du bébé au senior en en passant par le sportif, la femme enceinte ou allaitante, en toute sécurité, avec les conseils de Françoise Couic-Marinier d’une des meilleures expertes françaises, et des témoignages et protocoles utilisés en milieu hospitalier pour les maux.
Fière d’être moi-meme
Ici, je vous raconte ma liberté retrouvée, celle d’être moi-même dans une société dans laquelle on nous exhorte sans cesse à être quelqu’un d’autre et à entrer dans des cases. Très engagée, Gaëlle Prudencio s’inscrit dans cette nouvelle vague de femmes qui osent prendre la parole et défendre le féminin dans une société où les injonctions sociales sont omniprésentes et vectrices de nombreux complexes physiques. À travers cet ouvrage, elle nous raconte son histoire inspirante : son enfance au Sénégal et en République démocratique du Congo, son arrivée en France, son parcours de régimeuse et d’entrepreneuse… Un véritable guide qui nous dévoile tous les secrets d’une combattante pour affronter et surmonter le regard des autres, se réconcilier avec son corps, se l’approprier et s’affirmer.
250 remèdes naturels à faire soi-meme
Cet ouvrage présente 50 plantes médicinales (identification, histoire, botanique, vertus, indications thérapeutiques, préparation, précaution) et 250 recettes de soins naturels.
Acupuncture – Les points essentiels
Véritable Bible de plus de 850 pages – Jamais un livre n’avait présenté un tel approfondissement sur les applications et le fonctionnement subtil des points d’acupuncture. Véritable concentré de données pragmatiques et concrètes, ce traité examine les points sous leurs différentes facettes.
Philippe Sionneau est l’un des chercheurs et des enseignants les plus actifs en occident dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Ces ouvrages sont traduits en français, en anglais, en espagnol, en tchèque et bientôt en russe. Ses travaux ont été plébiscités tant par le public professionnel que par de grands spécialistes de la MTC. Il a introduit en occident de nombreuses informations fondamentales dans de nombreux domaines de la médecine chinoise et en particulier en pharmacopée et médecine interne.
C’est l’un des rares occidentaux à avoir étudié de manière complète la MTC dans une université en Chine dont il est diplômé. (Diplôme d’état officiel de Chine Populaire). Il lit couramment le chinois médical et fonde ses recherches uniquement sur les textes chinois originaux.
Il enseigne en France, en Suisse, en Espagne, au Canada (Montréal) et aux USA (New York). Ses talents de pédagogue, ses connaissances précises, sa rigueur et son énergie font de ses cours des moments toujours très appréciés et jugés hautement rentables par les participants. Grand passionné et spécialiste incontesté en acupuncture, en pharmacopée chinoise et en médecine interne (chinoise), il propose des cours de perfectionnements en Europe (réservés aux professionnels)
Mais sa principale passion est d’essayer d’aider et de soigner les gens qui souffrent. Il axe sa pratique médicale sur le diagnostic différentiel de la MTC et utilise l’acupuncture, la phytothérapie, la diététique ainsi que le massage chinois. Il tente également de transmettre à ses patients les techniques simples de préservation de santé de la tradition chinoise afin que chaque individu soit en mesure d’accroître son potentiel vital pour prévenir la maladie et accéder à une longévité et à un bien être naturels.
Le best-seller de Ken Robinson enfin traduit ! Avez-vous le sentiment de n’avoir jamais trouvé votre place à l’école, d’avoir raté votre vocation ? Pensez-vous qu’il est trop tard pour faire ce que vous aimez vraiment ? Souhaitez-vous aider vos enfants à trouver leur voie, à découvrir ce qui les rendra heureux ? Ce livre est fait pour vous. La clé du bonheur est simple : nous avons tous besoin de trouver notre Élément, le point de convergence entre notre passion et notre talent naturel ; c’est ce qu’ont réussi à faire Paul McCartney, Paulo Coelho et de nombreuses autres célébrités dont Ken Robinson dresse le portrait dans cet ouvrage.
Petits pénibles et gros casse-pieds
Vous vous sentez parfois cerné(e) par les paranos, les grincheux, les passifs-agressifs, les hystéros, les pervers, les énervés, les narcissiques ? Ne tremblez plus, ne pestez plus : vous avez désormais la solution entre les mains, avec cet ouvrage ! Vous y trouverez votre kit de survie dans la jungle des casse-pieds : pourquoi ils sont comme ça, ce qui les attire et ce qui les repousse, et surtout comment agir face à eux. Des textes pour comprendre et ne plus subir, des dessins pour prendre du recul avec humour.
Le choix d’etre belle
Objet de toutes les fascinations, de tous les préjugés, la chirurgie esthétique est-elle vraiment un luxe inutile ? une dangereuse tentation ? Spécialiste reconnu, le docteur Mitz l’affirme : aujourd’hui, la chirurgie esthétique est une forme de combat pour la qualité de la vie. De la tête aux pieds, ce livre répondra à toutes vos questions : combien coûte une opération ? comment choisir son chirurgien ? quels sont les pièges à éviter ? opère-t-on dans tous les cas ? Pour la première fois, des témoignages, un guide rigoureux, un bilan exhaustif des traitements actuels pour comprendre et choisir en toute connaissance de cause.
Maman solo
Avoir un enfant toute seule, l’élever contre vents et marées, rester gaie, disponible, même quand on est fatiguée, jongler avec le travail, la crèche, l’école… Pas facile ! En France, des milliers de femmes sont mères célibataires. Parce qu’elle a vécu cette situation, Brigitte Hemmerlin a appris à parer à toutes les éventualités. De la grossesse à l’éducation, des vacances aux problèmes de santé, de la psychologie aux règles juridiques, elle fait partager son expérience à toutes les mères célibataires. Son guide fourmille de conseils, d’adresses et d’informations pratiques. Une aventure émouvante dans laquelle toutes les ” mamans solos ” se reconnaîtront. Un exemple où elles puiseront la force de vaincre les difficultés pour devenir des mères épanouies et confiantes.
Maitre de sa vie
Pourquoi certains sont-ils foncièrement heureux en dépit des difficultés rencontrées ? La joie de vivre serait-elle innée ? Notre aptitude au bonheur dépend en grande partie de notre capacité à assumer librement la responsabilité de nos actes. Encore faut-il savoir prendre conscience de nos limites comme de nos qualités et surtout apprendre à nous affranchir des conflits intérieurs ou des traumatismes du passé, de son enfance. Se libérer, surmonter nos dépendances, savoir harmoniser notre vie : Nathaniel Branden nous accompagne sur la voie de l’autonomie, de l’indépendance et nous entraîne sur les chemins de la confiance en soi. Maître de ses choix, maître de sa vie : un livre pour devenir adulte et responsable.
Etre heureux à l’école ?
L’échec scolaire n’est pas une fatalité. Il s’explique souvent par la mauvaise adaptation de l’élève à l’école et de l’école à l’élève. Faire passer l’intérêt de l’enfant avant tout, tel est le parti adopté par le docteur Julien Cohen-Solal. Les enfants sont doués d’immenses potentialités et l’école est le lieu même où ces facultés peuvent se développer, pour peu qu’on la débarrasse de ses rigidités. Julien Cohen-Solal plaide pour un réel dialogue entre parents et enseignants, pour un assouplissement général du système.
J’élève mon enfant
Livre de psychologie, de diététique, de médecine, de sciences humaines, et aussi livre pratique, J’élève mon enfant est l’ouvrage le plus complet sur les premières années de la vie de l’enfant jusqu’à l’entrée au CP. Comme J’attends un enfant, il est mis à jour tous les ans par Laurence Pernoud avec une équipe pluridisciplinaire animée par Agnès Grison. J’élève mon enfant a été couronné par l’Académie de médecine.
J’attends un enfant
J’attends un enfant. Les réponses d’aujourd’hui aux questions de toujours. Attendre un enfant… Dans une vie de femme, d’homme, de couple, peu d’événements suscitent autant d’émotion, de joie, de bouleversement que l’attente d’un enfant. J’attends un enfant, l’ouvrage de référence sur la maternité, vous accompagne tout au long de la grossesse, puis de l’accouchement, et pendant les premières semaines après la naissance. Tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, déplacements, consultations médicales… Un chapitre aborde les transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents. Un autre raconte mois par mois le développement de votre bébé avant sa naissance.
Selon les plus récentes recherches en pédiatrie, l’estime de soi n’est pas innée et elle se développe peu après la naissance, fortement influencée par les circonstances, l’environnement et les rapports de l’enfant avec le monde. Il s’agirait de l’un des moteurs essentiels au bon développement psychologique de tout individu. Dans cet ouvrage, l’auteur nous invite à devenir de véritables mentors pour les jeunes en leur apprenant très tôt à renforcer leur caractère, à faire face au stress et à la compétition, à résoudre les conflits de même qu’à développer leurs compétences et leur créativité. Il traite également avec objectivité des principaux facteurs pouvant endommager, voire détruire l’estime de soi : les préjugés, la discrimination, la cruauté, la dépression, l’assuétude aux drogues. Un ouvrage utile à tous ceux qui veulent aider leurs enfants à mieux s’adapter et à mieux vivre dans le monde d’aujourd’hui.
Les 300 plus beaux prénoms
300 prénoms choisis pour leur originalité, leur culture, leur histoire, leur pérennité, leur sens, etc. Pour chaque prénom : l’histoire, l’étymologie, la fête, la légende… et un texte personnalisé. Classés par grandes thématiques, les prénoms font l’objet d’une analyse précise et personnelle qui aidera les futurs parents à faire le bon choix.
Le journal de moi … enceinte
Découvrez le récit drôle et attachant de Muriel, jeune trentenaire qui découvre les surprises, bonnes ou mauvaises, de ce moment si particulier. Dans ce journal, Muriel partage ses 42 semaines de grossesse, en abordant tous les sujets et en battant en brèche des lieux communs : – Les réactions de ses copines, de ses collègues, de sa famille… et de sa belle-famille. – Tous les symptômes et effets secondaires plus ou moins contrôlables : les nausées, l’hyper-sensibilité mais aussi la joie d’avoir une poitrine généreuse ! – Sa prise de poids, le choix des vêtements (sans oublier les sous-vêtements) de grossesse.
Mieux que Dukan, voici le vrai secret pour perdre du poids pour toujours ! Pourquoi s’embêter à passer des heures au club de gym à transpirer sur des machines ? Pourquoi manger toute l’année du poisson et des légumes cuits à l’eau… alors que faire l’amour fait perdre du poids, de manière beaucoup plus sympathique ? Que vous aimiez l’exercice ou non, vous allez aimer ce livre !
Bébé, dis-moi qui tu es
Vivre avec sérénité les premiers mois avec Bébé L’arrivée d’un nouveau-né entraîne ses parents dans une aventure pleine d’imprévus. Loin des théories et des idées préconçues, ce livre, écrit par un pédiatre, n’a qu’une ambition : celle d’ aider les parents à regarder vivre leur bébé pour le comprendre tel qu’il est. C’est avec passion que Philippe Grandsenne parle des nouveaus-nés. Pour lui, l’objectif premier, c’est Au bonheur des bébés. Et cet ouvrage, si agréable à lire, donne des conseils intelligents, mais surtout donne aux parents la capacité de croire en eux-mêmes et en leur enfant.
Quand l’adolescent va mal
Souffrances du corps, troubles alimentaires, comportements violents, accès d’angoisse, isolement, mutisme ou dépression : quand l’adolescent va mal, il le dit avec des mots, des silences, des actes qui sont autant de signes destinés à ses parents. Jusqu’à parfois tout risquer, jusqu’à flirter avec la mort pour enfin exister.
Mincir
Perdre du poids pour être bien dans son corps, ce n’est plus un problème, grâce à ce titre de la collection Côté pratique. Vous voulez perdre vos kilos en trop sans les reprendre ? Vous êtes fatigué(e), en petite forme ? Il vous faut des conseils précis et professionnels ? Cet ouvrage vous livre un vrai programme diététique pour répondre aux besoins de votre corps et lui redonner tonus et vitalité ! Le texte, écrit en collaboration avec une diététicienne, journaliste et auteur est illustré par de nombreuses photos, tableaux et schémas. Il s’agit d’un véritable programme individuel qui vous permet de perdre du poids de manière équilibrée et durable. Ce programme individuel se déroule en plusieurs étapes : votre bilan alimentaire vouspermet de faire le point pour mieux cibler vos objectifs.
Le jour où j’ai tué Josette
Ceci n’est pas un livre pour enfants – Josette, c’est pas quelqu’un de chouette.Déjà Josette, c’est pas quelqu’un. Point. Josette, C’est le joli nom de la dépression. Avec retenue, humour et métaphores imagées par Sebastien Chebret, Agnès de Lestrade revient sur une période nuageuse de sa vie où les couleurs vont et viennent au fil des émotions. Sous forme d’abécédaire, les phases et ressentis de la dépression prennent progressivement l’apparence d’un manuel de combat contre Josette pour aboutir à une mise à mort folle, poétique et touchante. Comment tuer une Josette, de A à Z.
Vivez mieux et plus longtemps
La santé est un capital qu’il nous faut chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge.
Elever bébé
Des premiers sourires à l’entrée à l’école, Élever son enfant vous accompagne tout au long du développement de votre enfant. De nombreux conseils pratiques pour la vie de tous les jours jalonnent cet ouvrage. Un guide clair et rassurant pour aider votre bébé à bien grandir et faire de lui un enfant épanoui.
J’élève mon enfant
Livre de psychologie, de diététique, de médecine, de sciences humaines, et aussi livre pratique, J’élève mon enfant est l’ouvrage le plus complet sur les premières années de la vie de l’enfant jusqu’à la fin de l’école maternelle. Comme J’attends un enfant, J’élève mon enfant est mis à jour chaque année.
Votre enfant et l’école maternelle
Paulette Lequeux-Gromaire est l’auteur de nombreux ouvrages traitant du développement de l’enfant.
Elever bébé
Des premiers sourires à l’entrée à l’école, Élever son enfant vous accompagne tout au long du développement de votre enfant. De nombreux conseils pratiques pour la vie de tous les jours jalonnent cet ouvrage. Un guide clair et rassurant pour aider votre bébé à bien grandir et faire de lui un enfant épanoui.La petite enfance, de la naissance à 6 ans, est une période passionnante, faite de découvertes, d’apprentissages et d’émotions. Les notions de développement passionnent aujourd’hui les parents.