ABC des rêves
Traduire et analyser vos rêves pour vivre mieux
Chaque nuit la durée de vos rêves porte en moyenne sur une période de 90 minutes. Quest-ce que le rêve signifie, comment l’interpréter? Un spécialiste vous apprent dans cet ouvrage à mémoriser vos rêves.
Il expose les différentes propriétés de l’activité onirique (rêve prémonitoire, téléphaphie, voyage astral etc..)
Les techniques pour auto-analyser ses rêves (à partir des symboles, des couleurs, des nombres) et illustre les méthodes évoquées par l’étude de sept rêves précis.
Vaincre le sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est réputée incurable. Les médicaments enrayent les poussées et améliorent la qualité de vie, mais n’empêchent pas la progression de la maladie. Pourtant ce livre montre qu’en changeant radicalement d’alimentation et en suivant un programme d’exercices ciblés on peut retrouver une vie normale. Touchée par la SEP à l’âge de 23 ans, Émilie est résignée à marcher avec une canne et endurer les handicaps de la maladie quand elle rencontre Julien Venesson, journaliste scientifique spécialiste de nutrition. Il se penche sur la biologie de la SEP, se plonge dans la littérature scientifique et de là conçoit un régime riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, exempt des facteurs nutritionnels qui favorisent l’auto-immunité. Peu à peu l’état d’Émilie s’améliore. L’auto-immunité et l’inflammation diminuent. Les poussées s’espacent et finissent par disparaître. Aujourd’hui, à 34 ans, elle n’a plus de séquelles, plus de trace de handicap, sa vie est redevenue normale. C’est ce programme alimentaire, couplé à des mesures d’hygiène de vie, que Julien et Émilie vous proposent de suivre. Leur message : oui, il est possible de stopper l’évolution de la SEP. Leur livre vous donne les moyens de recouvrer la santé avec : Des explications sur les facteurs qui favorisent la maladie. Des conseils nutritionnels précis pour optimiser les nutriments protecteurs et éliminer les aliments qui posent problème à commencer par le sel et les céréales à gluten. Des exemples de recettes simples et savoureuses. Un protocole de rééducation qui va bien au-delà de ce que propose la kinésithérapie, pour récupérer complètement les fonctions motrices lésées. Ce livre offre sans doute l’une des meilleures stratégies contre la sclérose en plaques aujourd’hui. Julien Venesson est journaliste scientifique, rédacteur-en-chef du mensuel Alternatif Bien-être, auteur du best-seller Gluten. Émilie est metteur en scène.
Plus grands que l’amour
Une prodigieuse épopée humaine.
Des médecins-détectives, des chercheurs, des sœurs de Mère Teresa, un moine libanais et des malades du sida confrontés au plus terrible fléau de notre temps. Une aventure débordante de courage, de compassion, de générosité, de foi et d’espérance.
Plus grand que l’amour est le récit de l’inlassable combat de tous ceux, médecins, chercheurs, soignants, victimes, qui se montrent chaque jour plus grands encore que l’amour dans l’accomplissement de leur vocation ou l’acceptation de leurs souffrances. (Laffont)
Le journal de moi… Maman
Elle est là. Posée sur mon ventre, toute nue contre moi. Je ne sais pas comment faire pour réussir à la serrer hyperfort sans l étouffer, tant qu à faire tout en la regardant. Je louche pour la voir, je recule la tête pour l admirer. C est moi qui l ai sortie, je l ai prise de mes mains et posée sur moi, je n en reviens toujours pas. Pour Muriel, une nouvelle aventure commence : l exploration (mouvementée) de la parentalité ! Pas si simple la vie à trois. Loin des lieux communs et toujours avec humour, elle partage avec nous sa fierté d être mère, le plaisir de voir grandir son enfant jour après jour et, aussi, ses grands moments de solitude les nuits sans sommeil, les coups de stress et les coups de blues, la vie de couple en pointillé, bref tout ce qui fait le sel et le poivre de ce grand bonheur.
Les allergies polliniques
L’allergie est un sujet inépuisable, à peu près sans limites, puisqu’il illustre les difficultés de la relation de l’homme avec tout ce qui l’entoure, tout ce qui est extérieur à lui : avec son environnement, de la chambre à l’habitat tout entier, du lieu de vie au lieu de travail en passant par l’école et les loisirs. Quoi qu’il en soit, l’allergie n’est plus ce qu’elle était. L’allergologie est en pleine mutation : le “théâtre”, le décor ont changé, l’environnement est différent. Les acteurs également ont changé, l’allergologue, l’allergique et l’allergène (la cause de l’allergie) ne se reconnaissent plus ; ils jouent de nouveaux rôles, ils revêtent de nouveaux costumes. Question de mode ou de modes en question, mode(s) de vie, mode(s) d’alimentation, mode(s) d’emploi. Question de mots, question de maux… La fréquence des patients atteints est en pleine explosion. La population mondiale est-elle la proie de nouveaux allergènes ? Assiste-t-on à une efflorescence de nouveaux allergiques, victimes d’une sollicitation sans cesse plus opiniâtre de leurs systèmes immunologiques ? Comme un “écho” logique à ces inquiétudes, l’allergologue doit se mobiliser et prendre les positions conformes à sa responsabilité, à la responsabilité que lui impose son statut de médecin, envers et contre tous, sur un sujet qui intéresse le plus grand nombre.
Choisir un prénom pour un nouveau-né, c’est tenter d’attirer vers lui des énergies favorables à sa destinée, lui promettre un augure qu’il mettra peut-être toute une vie à déchiffrer, mais qui sera pour lui une promesse ou un présage. Le prénom est censé contenir l’essence même de l’être. Sa musique, les syllabes qui le composent, sa fréquence issue des sons graves ou aigus, protègent, réconfortent ou exercent un pouvoir formidable sur le nouveau né. Il en subit l’influence et le charme, et, apprenant à se reconnaître dans le son de ces quelques syllabes entendues jour après jour, puis à se nommer lui-même et à se servir de son prénom comme d’un signe pour communiquer, l’enfant accepte son héritage, sa famille, l’avenir qui l’attend. Il n’est pas si facile de choisir et de se décider sur le prénom que l’enfant portera, et c’est une appréhension toute normale pour les parents de ne pas se tromper sur ce qui le distinguera toute sa vie. Quelle en est la signification, le passé ? Est-il courant ou peu fréquent ? Les auteurs du présent ouvrage ont étudié et analysé le sens et l’histoire de quelque 3 000 prénoms. Ils en exposent les origines et l’étymologie, les raisons de les préférer aujourd’hui, la symbolique qui s’y rapporte, leur actualité. Au total, le lecteur disposera d’un guide très documenté, pratique à utiliser et indispensable pour choisir le prénom de son enfant.
Le silence intérieur
La pratique de la méditation attentive sur la respiration, encore appelée ” Anapanasati “, est l’une des plus anciennes formes de méditation bouddhique connue. Elle permet la compréhension du corps et de l’esprit, apporte le calme mental, procure joie et paix intérieure. Particulièrement adaptée aux Occidentaux, elle se veut une technique simple et pragmatique en dehors de toute philosophie, dogme ou religion. Parallèlement au calme intérieur et au sentiment de joie profonde qu’elle procure, la concentration et l’attention ainsi développées influencent favorablement notre équilibre psychique et l’état de notre santé. L’ouvrage nous propose une initiation complète à la pratique de la méditation bouddhique, accompagnée d’exercices directement accessibles au pratiquant débutant. Toutes ces techniques sont issues de la tradition bouddhique dite des ” Anciens ” ou Théravada, et restent toujours enseignées dans les monastères d’Asie du Sud-Est.
Poser des limites à son enfant
Nous nous sentons souvent très désemparés, lorsqu’il nous faut poser des limites à nos enfants sans les blesser et leur transmettre des règles de vie tout en restant respectueux de nos petits et de nos ressources. Comment faire en effet pour inculquer à un bambin quelques règles de vie ? Comment arrêter l’inacceptable pour les parents que nous sommes ? Comment faire face à ses demandes réitérées que nous nommons caprices ? Le quotidien des parents est truffé de situations complexes qui feraient fuir un manager chevronné ! L’auteur vous propose ici une approche qui se base sur l’écoute des besoins de votre enfant, de ses émotions et réactions. Par ces nombreux exercices, jeux et situations pratiques, ce petit livre vous permettra de trouver des solutions ludiques et enrichissantes pour maintenir la qualité du dialogue et mieux gérer votre relation face à l’enfant et à ses exigences.
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 18 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n°1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce largement éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids, grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
En japonais, do signifie « la voie » et in « l’énergie ».
· Une méthode que l’on peut pratiquer seul et en toutes circonstances.
· But préventif ou curatif grâce au rééquilibrage des énergies.
· Des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) ainsi que des mouvements destinés à entretenir sa forme.
· Des dessins simples et pédagogiques illustrent la méthode.
Fondé sur les principes du Tao – l’équilibre universel -, le do in est une technique d’automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d’acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure détente, bien-être et harmonie. Un petit guide pratique pour prendre conscience de son corps, voie de la bonne santé tant physique que psychique.
Les techniques de soins infirmiers
Ce livre donne la possibilité au lecteur de s’orienter rapidement sur les aspects pratiques et techniques des soins. C’est un outil de consultation à l’usage quotidien des infirmiers et infirmières. Les chapitres sont ordonnés alphabétiquement afin de permettre un repérage et une utilisation rapides des soins à dispenser. Pour cette troisième édition, les domaines suivants ont été introduits : les soins de chimiothérapie, ponction et biopsie du foie, les soins lors de traitements en médecine nucléaire, les soins lors de portcath, les soins lors de douleurs et les soins de transition. Ont été également ajoutés de récents tableaux et illustrations ; les corrections nécessaires à l’actualisation par rapport au nouveau D.E. d’infirmière ont été effectuées et de nombreux sujets ont également été adaptés aux connaissances les plus récentes et remaniés. Ainsi cet ouvrage correspond aux exigences les plus récentes du personnel soignant.
La méthode pilates
Sharon Stone, Kristin Scott Thomas et bien d’autres ne jurent plus que par cette drôle de gym, fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place. Grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Chaque chapitre traite une partie du corps, avec des photos, des exercices et des conseils de santé et de beauté.
La méthode EFT- Tape, Tape… Commande !
La méthode EFT-Tape, tape… commande ! est née de l’alliance des procédés JEcommande et EFT-Emotional Freedom Techniques. Ces trois modalités font partie de la famille des techniques dites de psychologie énergétique (aussi nommée psychologie quantique) et leurs bienfaits font actuellement l’objet de sérieuses recherches scientifiques. Ces méthodes novatrices nous donnent les moyens de correspondre intimement avec notre propre puissance créatrice et d’en obtenir une aide prolifique dans tous les domaines de notre vie. Abondamment fécondes et présentes en chacun de nous, ces forces ont le pouvoir de nous aider à combler n’importe lequel de nos manques, de panser n’importe laquelle de nos souffrances, et cela, à la commande ! Les tenants du procédé JEcommande alliés à la solide dynamique de tapping que nous propose l’EFT font de la méthode EFT-Tape, tape… commande ! un outil de guérison énergétique aussi puissant que facile à manier. L’auteure nous propose ainsi de nombreux exemples et protocoles qui aideront les lecteurs à formuler leurs demandes.
Vrai cahier pratique, ce guide donne au lecteur une série d’exercices et de tests accompagné du minimum de théorie nécessaire lui permettant d’augmenter sa confiance en soi.
Le fasting
La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories. Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d’effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c’est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d’énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l’expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre. Pourquoi on prend du poids – Les dernières découvertes sur le jeûne. Comment booster les hormones brûleuses de graisse. Les incroyables bénéfices du Fasting sur la santé – Les deux façons d’appliquer le Fasting, pas à pas.
Le journal d’une ex-grosse
Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien. 2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts. 3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi. 4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin. Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir.
Tout n’est pas foutu !
Jean-Marc Sylvestre livre un témoignage plus que jamais vivant face au tabou intime. Le journaliste raconte sans fard et avec un humour ravageur ses années de galères d’homme. Une épreuve qui lui a permis de ressusciter sa libido.
Jean-Marc Sylvestre nous donne une formidable leçon de vie. Avec courage, il démontre qu’on peut passer la barre des soixante-dix ans et redécouvrir les plaisirs de la chair. Il a réussi à vaincre les obstacles du désir et à retrouver le goût de la vie. Plus qu’un témoignage sur le cancer de la prostate, son livre est un manuel de combat pour surmonter les affres du vieillissement et le déclin annoncé de sa sexualité.
Jean-Marc Sylvestre a dirigé pendant 20 ans le service économique de TF1 et de LCI. Loin de la lumière des plateaux de télévision, le journaliste raconte pour la première fois son combat caché face à la maladie et les recettes qu’il a puisées dans cette épreuve pour surmonter les turpitudes du désir
Le soleil dans la peau
L’homme et le soleil : un lien amoureux, un lien dangereux.Depuis les premiers pas de l’homme, le soleil fait partie intégrante de sa vie et même de sa survie. Mais cette relation vitale est aussi risquée, comme en témoigne l’augmentation exponentielle des cancers de la peau. De fait, malgré les messages d’alerte concernant sa santé, l’homme a bien des difficultés à se passer de cette relation qui lui procure également bien-être et plaisirs. Sans oublier les apparentes contradictions des discours médicaux qui préviennent des risques de maladie et tout à la fois vantent les qualités anticancéreuses de la vitamine D induite par le soleil. Comment se faire plaisir sans mettre sa vie en danger ? Comment bénéficier des effets positifs et éviter les effets négatifs du soleil ? Quelles stratégies préventives devons-nous privilégier pour conserver notre capital solaire ? Ce livre pluridisciplinaire est né de la nécessité de proposer une nouvelle voie pédagogique pour inciter chacun à adopter un comportement solaire responsable et minimiser les risques sanitaires inhérents aux expositions solaires inadaptées. Il vous propose autour de cet organe méconnu qu’est la peau, reflet de nos origines, de notre affect, de notre bonheur, de nos tourments, de notre essence même, un voyage dans quatre dimensions : – l’astrophysique, qui s’interroge sur les mutations de notre carte d’identité chimique depuis les premiers temps de notre univers ; l’anthropologie, qui nous permet de comprendre comment l’Homme a coexisté au tout début avec le soleil, puis comment dans son exil en Europe, il a dû s’adapter à la raréfaction des rayons ultraviolets nécessaires à la bonne marche de son métabolisme ; – la dermatologie, nécessaire pour établir les paramètres qui vous identifient en tant que candidat à risque ou non ; – l’addictologie, car le bronzage devient pathologique quand il est poursuivi et répété malgré la connaissance de l’augmentation de problèmes sociaux, psychologiques et physiques induits par cette pratique.
Arretons de vieillir
À la question peut-on repousser les limites de la vie, Pierre Boutron, chercheur au CNRS, répond sans détour : oui. Puisqu’il existe dans la nature des espèces vivantes qui échappent au vieillissement, rien n’interdit que nous puissions infléchir ce processus et dépasser notre limite de longévité. Une fois présentés les principaux mécanismes du vieillissement, l’auteur explique comment en modifier le cours. Ce que l’on peut faire maintenant. Les études scientifiques le montrent : le moyen le plus sûr d’allonger sa vie.
Aimer sans tout permettre
La discipline ne doit pas être «une chose négative» que les parents imposent aux enfants pour qu’ils se tiennent convenablement, mais une méthode éducative parfaitement mise au point. Le Dr Dodson propose différentes stratégies parmi lesquelles vous pourrez choisir celle qui convient le mieux à votre enfant, compte tenu de son caractère et de son évolution. Avec humour et chaleur, il vous explique les bonnes tactiques qui vous aideront à faire de votre enfant un être autodiscipliné, équilibré et sans complexe.
Mars et Vénus sous la couette
Les hommes ont besoin de sexe pour voir leurs sentiments amoureux s’éveiller, tandis que les femmes ont besoin d’être amoureuses pour éprouver un désir sexuel. Une différence des comportements sexuels qui génère souvent frustrations, malentendus et déchirements. Des années d’expérience de thérapie conjugale ont permis à John Gray de souligner l’importance de la sexualité dans le couple. Il dévoile ici les différentes techniques amoureuses, les attitudes de séduction et les gestes appropriés pour que le couple vive au mieux sa sexualité. Guide indispensable à une sexualité épanouie, ce livre réunit toutes les astuces pour que soit préservée entre deux êtres la magie de l’amour. –Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Ma liberté de soigner
Sous couvert d’imposer à notre pays une ” médecine fondée sur les preuves “, on assiste depuis quelques années au démantèlement en règle de notre système de soins et de protection sociale. Maure mot de cette orientation idéologique devenue une véritable religion pour certains : la standardisation. Désormais, pour être ” scientifiquement correct “, les traitements doivent être uniformisés, les soignants robotisés et les patients normalisés. Ces dérives, encouragées par les grandes firmes pharmaceutiques et appliquées par une bureaucratie tatillonne, ont élevé les essais thérapeutiques au rang d’horizon indépassable pour tous les traitements à venir. Et malheur aux médecins, malades et familles qui ne se convertiraient pas à ce nouveau dogme ! A la fois témoignage bouleversant sur son vécu auprès d’enfants malades du cancer et réquisitoire argumenté contre un système de plus en plus totalitaire qui rejette les fondamentaux de la médecine d’Hippocrate, l’ouvrage du docteur Nicole Delépine est surtout un vibrant plaidoyer pour la liberté thérapeutique.
35 % des médicaments sont inefficaces, 25 % mal tolérés. 5 % potentiellement dangereux, mais 75 % remboursés ! Plus de 100 000 accidents nécessitant une hospitalisation et plus de 30 000 morts par an.
Des dépenses de 1,2 à 2 fois supérieures à celles des autres grands pays, soit 10 à 15 milliards d’euros jetés par les fenêtres, sans bénéfice pour la santé et aux dépens des véritables priorités : hôpitaux, infirmières, handicaps physiques et mentaux, vieillesse. Ce guide s’adresse d’abord aux malades, à leurs familles et aux praticiens, qui, bien plus que les spécialistes, sont le cœur de la médecine, pour faciliter le dialogue et les éclairer sur l’efficacité et les risques des médicaments. Ensuite, aux agences gouvernementales qui les autorisent, accordent des prix de vente exorbitants et injustifiés, et les remboursent sans discernement. Cette politique n’est pas au service des malades qui paient, mais à celui de l’industrie pharmaceutique qui encaisse, alors que, depuis vingt-cinq ans, elle n’invente plus guère et qu’elle est, selon l’ONU, devenue de moins en moins éthique mais de loin la plus lucrative de toutes les industries, confortée par le silence d’une part importante de l’élite médicale universitaire.
Guide familial de l’homéopathie
Ce guide complet destiné au grand public présente par ordre alphabétique les principaux médicaments homéopathiques et les différentes maladies que l’on peut traiter par cette thérapeutique douce et atoxique. Il permet de : • comprendre les principes théoriques de l’homéopathie ; • décrypter les ordonnances du médecin ; • pratiquer l’automédication pour les petites affections courantes avec le maximum de sécurité et d’efficacité : symptômes, traitements, usages. Grâce à ses 1 000 rubriques ou entrées, il met à votre portée un savoir indispensable pour vous-même et votre famille. Nouvelle édition entièrement remise à jour.
Les hommes, les femmes, etc.
Merci les féministes ! Même si le débat sur les devoirs et les droits à partager entre les deux sexes est loin d’être terminé… Aujourd’hui, pourtant, les termes de l’affrontement ont changé : il ne s’agit plus d’affirmer que lui et elle sont ” pareils ” et donc que, dans toutes les circonstances, ils ont les mêmes droits à ” faire pareil ” ! Car chacun est programmé, depuis les origines, pour un rôle bien précis : Lui, chasseur, Elle, mère au foyer. Avec les aptitudes correspondantes : à Lui, la boussole et les gros muscles ; à Elle, l’intuition et l’imagination. Voici un livre, aussi drôle que passionnant qui démolit les stéréotypes et les préjugés. Il explique comment l’homme et la femme peuvent découvrir, accepter et même s’enrichir de leurs différences !
Né à Mopti au Mali en 1954, Saibou Maiga a été reçu au baccalauréat avec la mention Assez Bien, au lycée de Badala Série Sciences Biologiques en 1972. Il éffectua ses études supérieures à l’Université catholique de Louvain en Belgique et à l’Université Cheikh Anta Diop de Dakar au Sénégal où il a obtenu les diplomes de pharmacien…
Guérir
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau ” émotionnel ” est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras “oméga-3”, techniques de “communication affective”.
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
Le sommeil, le rêve et l’enfant
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : comment l’aider à différencier le jour et la nuit ? ; faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ? ; est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ? ; jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ? ; comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? ; comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ? ; comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ? ; quand consulter un médecin et que penser des médicaments ? ; comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ? Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.
Ces incroyables histoires de la médecine
Une femme amoureuse se couvre de boutons sans raison – elle est allergique aux spermatozoïdes. un homme considéré mort, est conduit à la morgue – il n’était qu’en état d’hibernation. une infirmière souffre d’une anémie inexpliquée – se vampiriserait-elle elle-même ? …. Vingt récits vrais, étranges, extraordinaires, tirés des annales de la médecine et accompagnés d’une analyse médicale les authentifiant.
Histoire de la chirurgie esthétique
Saviez-vous que les Egyptiens réalisaient déjà des rhinoplasties 3000 ans avant J.-C. ? Que la première lipectomie de l’histoire a été faite par les Hébreux ? Que les Romains effectuaient des corrections esthétiques de paupières au Ier siècle après J.-C. ? Que les Byzantins opéraient les becs de lièvre au IVe siècle ? Que Sarah Bernhardt a bénéficié d’un des premiers liftings de la main experte de la première femme chirurgien esthétique, dès le début du XXe siècle ? Que la chirurgie esthétique a fait un prodigieux bond en avant grâce au savoir-faire acquis pendant la Première Guerre mondiale auprès des gueules cassées et des pilotes défigurés de la Seconde Guerre mondiale ? C’est sur ces grands moments, nés de l’intuition géniale des hommes, de l’histoire de la chirurgie esthétique et sur bien d’autres encore que le docteur Sydney Ohana propose de revenir dans ce livre, où l’érudition se mêle à l’anecdote et qui se lit comme un roman.
1001 conseils de maman de 1 an à 3 ans
Mais comment font les autres ? Cette question, toutes les jeunes mamans se la posent vingt fois par jour. Oui, comment font les autres pour assurer le quotidien : courses, ménage, repas ? Pour empêcher bébé de faire bêtise sur bêtise ? Pour le convaincre de manger ou d’aller au lit ? Et surtout, comment font-elles pour ne pas craquer ? Cet ouvrage propose 1001 trucs, conseils et solutions pour que les petits soucis soient vite réglés et que les jeunes parents profitent du meilleur de ce que leur bambin peut leur offrir.
Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D’où les frustrations, les malentendus, les déchirements. Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déesse de l’Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d’agir et d’exprimer leurs sentiments. Des années d’expérience conjugale ont permis à John Gray d’analyser ces différences pour en faire une source d’enrichissement mutuel plutôt que de conflit.
Bien vivre sa sexualité passe d’abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure compréhension de l’autre et de ses attentes. Sans tabous, François-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et féminins et nous dévoile ce qui se cache derrière certains blocages, souvent dus à des idées toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels (anorgasmie, éjaculation précoce, trouble de l’érection…), l’auteur propose des solutions et des programmes thérapeutiques efficaces, constitués d’exercices à pratiquer seul ou à deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux qui veulent enrichir leur sexualité et leur vie de couple. François-Xavier Poudat est psychiatre et sexologue, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives et des thérapies de couple. Il enseigne la sexologie, à l’université de Nantes.
Testez le développement de votre enfant
Des tests pour chaque période depuis la naissance jusqu’à 20 mois. Des analyses, des conseils pratiques. Ce livre de tests sur les enfants est le seul ouvrage de référence qui permette aux parents de mesurer le développement cognitif, physique et social de leur bébé, et de les rassurer quant à l’éveil de leur progéniture.
Papa, Maman, écoutez-moi vraiment
Car ils ont leurs propres pensées, cette phrase capitale nous concerne comme parents, comme accompagnants chargés d’éducation, comme intervenants dans l’apprentissage de la vie si nous acceptons de privilégier l’approche relationnelle avec les enfants.
On ne naît pas génie, on le devient. C’est aux parents de susciter dès le plus jeune âge l’épanouissement intellectuel de leurs enfants. Chacun d’entre eux possède en effet un potentiel inexploité qui ne demande qu’à être sollicité. L’efficacité de la méthode de Shakuntala Devi est reconnue dans le monde entier. À travers de nombreux exercices, elle vous apprend à développer les aptitudes innées de votre enfant : la curiosité, la créativité, la mémoire, l’esprit critique… Une méthode simple, qui fait la part belle au jeu et au dialogue et permettra à votre enfant de révéler toutes ses qualités.
La vérité sur vos médicaments
Vingt millions de Français souffrent de maladies chroniques, soit un tiers de la population – une véritable épidémie. Hier encore, on mourait de ces maladies, aujourd’hui, elles nous accompagnent toute notre vie.
Diabète, cancers, hypertension artérielle, sida, insuffisance respiratoire, mucoviscidose, myopathies, maladies inflammatoires de l’intestin, polyarthrite rhumatoïde, asthme, lupus, insuffisance rénale, cirrhoses hépatiques, séquelles d’accidents vasculaires cérébraux, insuffisance cardiaque, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, maladies psychiatriques, maladie d’Alzheimer, obésité.
A nous la liberté !
Vendu sans bandeau – Trois ans après l’immense succès de TROIS AMIS EN QUÊTE DE SAGESSE, voici un nouveau livre inspiré, inspirant et utile sur l’un des grands chantiers de notre existence : LA LIBERTÉ INTÉRIEURE. Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d’aborder sereinement les hauts et les bas de l’existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l’enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d’être heureux. Se lancer dans l’aventure de la liberté intérieure, c’est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose.
Le corps de rêve des paresseuses
Pour celles qui rêvent d’avoir un corps tonique et musclé, mais qui détestent la gym et la diététique ! Avec ce guide, vous allez pouvoir devenir svelte sans effort. Bourré de solutions d’expert innovantes, vous pourrez enfin mettre ce jean près du corps que s’arrachent tous les top models et être prête à porter cet été le bikini sans complexe.
L’amour et ses chemins
Deux auteurs face à face, à la rencontre de leurs lecteurs : Paroles à deux voix offre en regard deux univers qui convergent, se font mutuellement écho. Au fil des pages, l’un et l’autre proposent un échange, un accompagnement au plus près d’eux-mêmes pour mener, ensemble, le lecteur toujours plus loin grâce à des jeux de miroir, à des clins d’œil de mots, à l’inattendu d’une phrase. Ecrire pour ses lecteurs, c’est d’abord lire en eux.
Le meilleur de l’aromathérapie ! |Parce que l’aromathérapie est une science jeune, mais particulièrement puissante, se soigner avec les huiles essentielles ne s’improvise pas ! Ce guide complet vous permettra de soigner toute la famille, du bébé au senior en en passant par le sportif, la femme enceinte ou allaitante, en toute sécurité, avec les conseils de Françoise Couic-Marinier d’une des meilleures expertes françaises, et des témoignages et protocoles utilisés en milieu hospitalier pour les maux.
250 remèdes naturels à faire soi-meme
Cet ouvrage présente 50 plantes médicinales (identification, histoire, botanique, vertus, indications thérapeutiques, préparation, précaution) et 250 recettes de soins naturels.
Acupuncture – Les points essentiels
Véritable Bible de plus de 850 pages – Jamais un livre n’avait présenté un tel approfondissement sur les applications et le fonctionnement subtil des points d’acupuncture. Véritable concentré de données pragmatiques et concrètes, ce traité examine les points sous leurs différentes facettes.
Philippe Sionneau est l’un des chercheurs et des enseignants les plus actifs en occident dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Ces ouvrages sont traduits en français, en anglais, en espagnol, en tchèque et bientôt en russe. Ses travaux ont été plébiscités tant par le public professionnel que par de grands spécialistes de la MTC. Il a introduit en occident de nombreuses informations fondamentales dans de nombreux domaines de la médecine chinoise et en particulier en pharmacopée et médecine interne.
C’est l’un des rares occidentaux à avoir étudié de manière complète la MTC dans une université en Chine dont il est diplômé. (Diplôme d’état officiel de Chine Populaire). Il lit couramment le chinois médical et fonde ses recherches uniquement sur les textes chinois originaux.
Il enseigne en France, en Suisse, en Espagne, au Canada (Montréal) et aux USA (New York). Ses talents de pédagogue, ses connaissances précises, sa rigueur et son énergie font de ses cours des moments toujours très appréciés et jugés hautement rentables par les participants. Grand passionné et spécialiste incontesté en acupuncture, en pharmacopée chinoise et en médecine interne (chinoise), il propose des cours de perfectionnements en Europe (réservés aux professionnels)
Mais sa principale passion est d’essayer d’aider et de soigner les gens qui souffrent. Il axe sa pratique médicale sur le diagnostic différentiel de la MTC et utilise l’acupuncture, la phytothérapie, la diététique ainsi que le massage chinois. Il tente également de transmettre à ses patients les techniques simples de préservation de santé de la tradition chinoise afin que chaque individu soit en mesure d’accroître son potentiel vital pour prévenir la maladie et accéder à une longévité et à un bien être naturels.
Le best-seller de Ken Robinson enfin traduit ! Avez-vous le sentiment de n’avoir jamais trouvé votre place à l’école, d’avoir raté votre vocation ? Pensez-vous qu’il est trop tard pour faire ce que vous aimez vraiment ? Souhaitez-vous aider vos enfants à trouver leur voie, à découvrir ce qui les rendra heureux ? Ce livre est fait pour vous. La clé du bonheur est simple : nous avons tous besoin de trouver notre Élément, le point de convergence entre notre passion et notre talent naturel ; c’est ce qu’ont réussi à faire Paul McCartney, Paulo Coelho et de nombreuses autres célébrités dont Ken Robinson dresse le portrait dans cet ouvrage.
Petits pénibles et gros casse-pieds
Vous vous sentez parfois cerné(e) par les paranos, les grincheux, les passifs-agressifs, les hystéros, les pervers, les énervés, les narcissiques ? Ne tremblez plus, ne pestez plus : vous avez désormais la solution entre les mains, avec cet ouvrage ! Vous y trouverez votre kit de survie dans la jungle des casse-pieds : pourquoi ils sont comme ça, ce qui les attire et ce qui les repousse, et surtout comment agir face à eux. Des textes pour comprendre et ne plus subir, des dessins pour prendre du recul avec humour.
Le choix d’etre belle
Objet de toutes les fascinations, de tous les préjugés, la chirurgie esthétique est-elle vraiment un luxe inutile ? une dangereuse tentation ? Spécialiste reconnu, le docteur Mitz l’affirme : aujourd’hui, la chirurgie esthétique est une forme de combat pour la qualité de la vie. De la tête aux pieds, ce livre répondra à toutes vos questions : combien coûte une opération ? comment choisir son chirurgien ? quels sont les pièges à éviter ? opère-t-on dans tous les cas ? Pour la première fois, des témoignages, un guide rigoureux, un bilan exhaustif des traitements actuels pour comprendre et choisir en toute connaissance de cause.
Maman solo
Avoir un enfant toute seule, l’élever contre vents et marées, rester gaie, disponible, même quand on est fatiguée, jongler avec le travail, la crèche, l’école… Pas facile ! En France, des milliers de femmes sont mères célibataires. Parce qu’elle a vécu cette situation, Brigitte Hemmerlin a appris à parer à toutes les éventualités. De la grossesse à l’éducation, des vacances aux problèmes de santé, de la psychologie aux règles juridiques, elle fait partager son expérience à toutes les mères célibataires. Son guide fourmille de conseils, d’adresses et d’informations pratiques. Une aventure émouvante dans laquelle toutes les ” mamans solos ” se reconnaîtront. Un exemple où elles puiseront la force de vaincre les difficultés pour devenir des mères épanouies et confiantes.
Maitre de sa vie
Pourquoi certains sont-ils foncièrement heureux en dépit des difficultés rencontrées ? La joie de vivre serait-elle innée ? Notre aptitude au bonheur dépend en grande partie de notre capacité à assumer librement la responsabilité de nos actes. Encore faut-il savoir prendre conscience de nos limites comme de nos qualités et surtout apprendre à nous affranchir des conflits intérieurs ou des traumatismes du passé, de son enfance. Se libérer, surmonter nos dépendances, savoir harmoniser notre vie : Nathaniel Branden nous accompagne sur la voie de l’autonomie, de l’indépendance et nous entraîne sur les chemins de la confiance en soi. Maître de ses choix, maître de sa vie : un livre pour devenir adulte et responsable.