Santé et bien-être
« Les génériques ça ne devrait pas être systématique ! ». Tel pourrait être le mot d’ordre du docteur Sauveur Boukris à destination des patients français. À force de constats alarmants dans sa pratique quotidienne de médecin généraliste, l’auteur a décidé de mener l’enquête sur les médicaments génériques. Pourquoi ces effets secondaires inattendus ? Pourquoi ces retards dans le processus habituel de guérison ? Qui a autant intérêt à prescrire des génériques coûte que coûte ? Les résultats de son investigation ne sont pas rassurants. Témoignages de médecins méprisés, alertes de collèges médicaux demeurées sans suite, retraits de génériques dans d’autres pays, scandales étouffés… Bienvenue dans le business pharmaceutique et le labyrinthe des autorités sanitaires qui n’ont qu’une idée en tête : le gouffre de la Sécu ! Aubaine apparente pour le consommateur et le système de santé, le commerce des génériques cache des deals énormes au niveau international, des pressions morales et financières sur les médecins et les pharmaciens, tout cela dans une totale opacité sur les procédés de fabrication en Inde ou en Chine.
Le Yoga
Le guide pratique Le yoga s’adresse à tous ceux qui veulent bénéficier d’une vie meilleure et plus harmonieuse. La pratique du yoga est réputée pour le bien-être physique, mental et spirituel quelle procure et l’auteur, Tara Fraser, grande spécialiste du yoga, nous renseigne avec expertise. Des postures et des mouvements, spécialement sélectionnés et abondamment illustrés nous expliquent les nombreux bienfaits qu’apporte le yoga – d’une plus grande souplesse à la maîtrise du stress. Cet ouvrage est enrichi de conseils sur la méditation, les nourritures recommandées pour un meilleur mode de vie, enfin toutes les bases du hatha yoga. A l’intérieur de l’ouvrage, de nombreuses citations s’inspirent des textes traditionnels de yoga. Quel que soit votre niveau, Le yoga, vous aidera à bénéficier d’une vie heureuse, plus saine et spirituelle dans votre quotidien.
Pouvoirs merveilleux de l’argile
L’argile a une prodigieuse efficacité, notamment associée avec l’eau, les plantes, certains légumes et fruits dans la lutte contrela fatigue, les dégénérescences, scléroses, troubles du cœur, de l’estomac, des intestins, rhumatismes etc. des centaines de recettes, conseils et traitements.
La surdité est un état pathologique de l’audition caractérisé par une perte partielle ou totale de la perception des sons. Lorsque la perte est totale, il s’agit d’une cophose, parfois appelée anacousie. Le terme hypoacousie est synonyme de surdité, bien que parfois réservé aux cas où la perte de l’audition est partielle. Ce livre fournit plus de 100 conseils aux deux millions de Malentendants vivant en France.
La prostate – Tout ce qu’il faut savoir
Lorsqu’un examen de la prostate détecte la présence d’un cancer, se pose alors la question du traitement. Plusieurs choix sont possibles, qui dépendent notamment des caractéristiques du cancer et de l’âge du malade. Le cancer de la prostate a la réputation d’évoluer lentement, en plusieurs années. Mais en réalité, sa vitesse d’évolution est imprévisible.
L’ouvrage le plus complet, sensible, intelligent et intelligible publié au Québec sur la ménopause, cette étape capitale dans la vie de toute femme, et sur le rôle important alors dévolu à l’homme qui partage son quotidien.
La cuisine de vos artères
Les maladies cardio-vasculaires sont un des fléaux des pays industrialisés. Notre vie de plus en plus sédentaire et notre alimentation souvent trop riche et déséquilibrée nous y prédisposent chaque jour davantage. Dans La Cuisine de vos artères, le professeur Fabiani, éminent spécialiste de la chirurgie cardio-vasculaire à l’hôpital Broussais, nous aide à y voir clair et nous guide pour éviter ces maladies sans pour autant se priver. L’un des plus grands cuisiniers français, Bernard Pacaud, chef du restaurant L’Ambroisie, place des Vosges à Paris, nous propose 60 recettes, applications gourmandes des conseils de Jean Noël Fabiani. Un ouvrage qui réconcilie la diététique et la gastronomie.
Se soigner par l’homéopathie
Anxiété, stress, insomnie, allergies, affections ORL, ménopause, tabagisme… Face à ces problèmes, souvent la médecine traditionnelle se révèle impuissante. Parce qu’elle est efficace et jamais dangereuse, parce qu’elle respecte et stimule nos défenses naturelles, l’homéopathie a aujourd’hui convaincu un Français sur trois. Dans cet ouvrage, plus de deux cents maladies sont expliquées. Des posologies claires et précises sont proposées, les médicaments sont étudiés en tenant compte de la sensibilité des patients, un index exhaustif guide le lecteur dans ses recherches. Un livre sérieux, destiné à tous ceux qui refusent de se résigner à la souffrance. Car si l’homéopathie ne guérit pas tout, elle nous aide à surmonter les maux de la vie quotidienne.
La ménopause effacée
La ménopause ne peut pas être considérée comme un simple événement chronologique. Se cantonner à cette définition simpliste ne serait pas une attitude objective, et conduirait à une dangereuse désinvolture : l’ignorance des phénomènes qui l’accompagnent, des complications et des dégénérescences qui la suivent. La réalité et l’universalité des troubles qu’elle occasionne, leurs conséquences physiques, fonctionnelles, physiologiques et sociales, la décompensation de pathologies pré-existantes, jusque-là bien contenues, les conséquences dangereuses à long terme des perturbations trophiques ou métaboliques et les pathologies invalidantes qu’elles entraînent, sont autant de faits objectifs qui n’autorisent ni la légèreté, ni la négligence, ni l’ignorance. Ce n’est pas en ignorant, en niant ou en minimisant les faits déplaisants ou insupportables qu’on les supprime. Le désintérêt, la méconnaissance que rencontrent les femmes à ce sujet, la solitude où elles restent, ou sont rejetées, ne sont pas de bons moyens de les aider, ni d’effacer leurs problèmes.
« L’anti-âge », comment ne pas vieillir après 40 ans.
Trucs & conseils de Médecins
Engelures, coups de soleil, cheveux secs, gueule de bois… Classées par ordre alphabétique (de Acné à Zona), près de 150 affections courantes, bénignes ou plus sérieuses, sont répertoriées. Pour chacune d’elles, un spécialiste et plusieurs médecins donnent leur avis et leurs conseils. Il s’agit le plus souvent de « tuyaux » pour soulager rapidement ou pour soigner le problème de santé, sans avoir forcément recours aux médicaments. En fin d’ouvrage, un index très complet permet de trouver en un clin d’œil la bonne information. Un guide à garder sous la main pour conserver une bonne santé en toutes circonstances.
Des femmes médecins de disciplines aussi diverses que la gynécologie, l’urologie, la dermatologie, mais aussi des généralistes, proposent une multitude de conseils pratiques en réponse aux problèmes de santé et aux besoins spécifiquement féminins : ils permettent de soulager et de soigner soi-même et sans risque plus de 200 problèmes: douleurs menstruelles, brûlures d’estomac, irritations cutanées, cellulite, douleurs au dos, infections des voies urinaires, fatigue, kilos superflus, jambes lourdes, etc…
Yoga pour elle
Découvrez tout ce que le yoga peut vous apporter pour votre bien-être et votre épanouissement.
Cet ouvrage d’informations s’adresse à un très large public. De quoi la spiruline est-elle composée ? En quoi est-ce le plus complet des nutriments ? La spiruline est largement utilisée, sur tous les continents, pour lutter contre la malnutrition infantile. Elle est consommée aussi par les sportifs y compris ceux de haut niveau, pour l’anti-aging, le surpoids, les troubles du comportement alimentaire, en cas de fatigue, stress, perte de mémoire et du sommeil. Pourquoi l’usage de la spiruline et de ses dérivés divisent-ils la communauté scientifique alors que se multiplient les communications relatant son utilité dans le domaine de la santé ? Et dans des domaines aussi sensibles et variés que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires,que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires, neuro-dégénératives, celles du cerveau (Alzheimer et Parkinson), le diabète et les rhumatismes, les maladies auto-immunes, les pathologies digestives, les allergies, la vue, la peau.
Sinusite, grippe, conjonctivite, insomnie, cystite, irritabilité…Contre les petits maux de la vie quotidienne, la médecine traditionnelle est souvent décevante.Pour vous soigner, l’homéopathie peut être d’un grand secours. Le docteur Alain Horvilleur vous propose d’utiliser au maximum toutes ses possibilités.
Bien que très douloureux, les rhumatismes ne constituent qu’exceptionnellement une maladie grave. Leur domaine est donc, par excellence, celui où l’on peut se soigner soi-même par l’homéopathie, médecine douce et sans danger, dont l’efficacité n’est plus à prouver. Le docteur Pierre Lassieur décrit ici très clairement les différentes douleurs rhumatismales – de l’arthralgie simple et lancinante au lumbago aigu -,il explique les différents remèdes homéopathiques qui peuvent convenir à chaque cas et donne les doses optimales pour obtenir un soulagement rapide et durable. Devant la maladie, il n’existe que des malades qui veulent être aidés sans risque pour leur santé. Et c’est là le grand pouvoir de l’homéopathie.
Un cerveau pour changer
Vous voulez comprendre ce qu’est la PNL, la Programmation Neuro-Linguistique? Vous ne voulez plus être prisonnier de mécanismes qui vous empoisonnent la vie? Vous voulez mieux vous connaître, piloter votre cerveau, ne plus vous laisser piéger par des situations conflictuelles? Voici le livre qu’il vous faut: un véritable guide d’introduction à cette discipline, par l’un de ses fondateurs, pour comprendre le fonctionnement de vos méninges, influer sur votre perception des événements et modifier votre vie. Dans un langage accessible, l’auteur vous invite, avec son enthousiasme communicatif, sur la voie d’une existence résolument tournée vers l’efficacité et le succès.
Plus jamais mal au dos
Acupuncteur, chiropracteur, kinésithérapeute, rhumatologue, guérisseur, rebouteux… Qui aller voir pour guérir cette maladie du siècle ? Pour bien choisir, sachez qu’on ne soigne pas un dos uniquement avec des manipulations, des massages, des infiltrations, des anti-inflammatoires. Il faut aussi – et c’est le thème de ce livre – traiter l’individu dans son ensemble (le cœur, les muscles, le ventre). Lui redonner une nouvelle force physique et mentale, une nouvelle énergie, lui réapprendre à déplacer son corps dans l’espace. Pour vous aider à guérir par vous-même, Pierre Pallardy vous propose une méthode simple et efficace, illustrée de nombreux croquis, que vous pouvez pratiquer dans toutes les circonstances de la vie. Une méthode qui vous permettra enfin de n’avoir Plus jamais mal au dos.
Les plantes qui soignent
Etat quasi-neuf – Savez-vous que le brocoli et le curcuma possèdent un potentiel anticancéreux préventif non négligeable ? Que le pamplemousse peut être contre-indiqué lorsqu’il est consommé avec certaines médicaments ? ……..
Le bel âge de la femme
Est-il possible de rester en bonne forme, de conserver toute sa vigueur et sa sexualité ? Avons-nous des besoins alimentaires spécifiques ? Pouvons-nous ralentir le processus de vieillissement ?… A quarante-six ans, Jane Fonda est l’exemple vivant qu’il y a un bel âge à tout âge. Dans ce livre, avec bon sens, enthousiasme et honnêteté, elle aborde et développe tous ces sujets et donne ses techniques pour vivre en bonne harmonie avec son corps et son esprit. Jane Fonda propose aussi un programme rassemblant les conseils diététiques et les exercices physiques que l’organisme exige pour vivre une vie d’adulte saine et vigoureuse, pour jouir le mieux possible de sa maturité. Avancer en âge ne doit pas être une évolution négative. Jane Fonda le démontre avec éclat dans Le Bel Age de la femme.
La santé par l’hygiène intestinale
Toutes les techniques pour prévenir les affections de l’intestin et pour le maintenir Dans un état optimum. La maladie n’est pas une fatalité qui s’abat au hasard sur telle ou telle personne. Elle est l’expression ultime de la souffrance d’un organisme qui est intoxiqué, voire encrassé. Vouloir soigner sans tenir compte de cette simple évidence relève de l’utopie dangereuse. La synthèse attendue sur l’hygiène intestinale. Pourquoi le côlon joue-t-il un rôle fondamental pour la vitalité et le maintien de notre santé ? 85 % des populations modernes souffrent de constipation chronique, et les maladies modernes sont l’expression d’une intoxication progressive de notre organisme. La peau, la lymphe, les reins, les poumons, et surtout le gros intestin sont les voies d’évacuation des déchets et toxines accumulés au quotidien. La guérison n’est possible et durable que si ces voies sont dégagées, en bon état de fonctionnement. Leur altération signifie intoxication, et à terme maladie et/ou rechute. Tout processus de régénération et de guérison devra en tenir compte.
Auto-hypnose pour débutants
Etat quasi-neuf. – Hypnose thérapeutique – Stress, poids, tabac, confiance, sommeil, santé, apprentissages rapides, accouchement, dentiste …. L’auto-hypnose thérapeutique peut vous aider à améliorer votre vie. Ne lisez pas ce livre, pratiquez-le !
Le charme discret de l’intestin
Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre “deuxième cerveau” et son microbiote (l’ensemble des organismes l’habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies… Illustré avec beaucoup d’humour par la sœur de l’auteur, cet essai fait l’éloge d’un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre. Véritable phénomène de librairie, Le Charme discret de l’intestin s’est vendu à 950 000 exemplaires en Allemagne et sera publié dans 26 pays.
L’hypnose (et les méthodes dérivées)
Professeur Henri Baruk : Membre de l’Académie Nationale de Médecine – Médecin-chef honoraire de la Maison Nationale de Charenton. Le caractère essentiel et le plus précieux de la personnalité humaine est son indépendance, sa possibilité de résister aux influences extérieures et principalement aux tentatives de domination d’autres personnalités, ainsi que sa possibilité d’initiative, d’action pour prendre une part active à la vie de la Société, conformément à sa hiérarchie de valeurs propres, hiérarchie qui lui confère ses buts de vie et le sens de son action. …..
Vous avez subi un choc (divorce, perte d’emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d’insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d’anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir. Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous de votre mal-être.
Oui, vous soigner seul, sans peur, c’est possible. Simple, efficace, sans danger ni effets secondaires toxiques, l’homéopathie est aujourd’hui la meilleure approche en auto-médication. Elle inaugure une nouvelle attitude devant les problèmes de santé que vous pouvez rencontrer. Tenant compte de l’ensemble des réactions de votre organisme, elle a une grande importance dans la véritable prévention des maladies en général. Cependant, dans un premier temps, vous apprendrez à résoudre efficacement des problèmes quotidiens tels que les piqûres d’abeille, les rhumes, les grippes … Ainsi, 25 années de pratique médicale permettent au Docteur P. Picard de vous conseiller et de répondre à toutes vos questions. Il vous explique comment réagir et pourquoi …
Elaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. Nouveau : grâce à cette méthode, vous pourrez également maîtriser l’hypercholestérolémie et les diabètes de surcharge. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse. Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes… Recevez vos amis sans les mettre au régime. Privilégiez les goûters sucrés. Un livre unique, une méthode simple et efficace, plus de 50 recettes et idées-menus pour vos sorties et votre vie quotidienne.
Les aliments qui guérissent
Saviez-vous : – Que le citron est un antiseptique super puissant ? – Que le miel cicatrise les brûlures ? – Que l’huile d’olive limite les maladies cardio-vasculaires ? – Que le vinaigre a des dizaines d’indications thérapeutiques ? Fruits, légumes et autres aliments de santé : voici enfin, pour tous ceux qui se perdent dans les mille et un conseils de nutrition, le guide de référence. De A comme Ail à z comme Zérumbet, les 60 meilleurs aliments pour se soigner. Tous les « trucs » et remèdes de santé et de beauté à faire soi-même. Toux, peau grasse, migraine, douleurs de dos… : quels sont vos alliés contre les maux quotidiens ? Fruits et légumes bio : mode d’emploi. Profitez de tous les bienfaits des aliments grâce à ce guide simple et pratique.
Jus de grenade fermenté
La nutrithérapie complète son arsenal, au-delà des aliments-santé et des compléments alimentaires, avec l’émergence d’ « aliments-plus » naturellement très concentrés en principes actifs particulièrement intéressants pour la santé, que ce soit pour l’optimisation de la forme quotidienne, la prévention ou l’accompagnement des traitements de certaines maladies. Ce livre fait le point sur le dossier scientifique de la grenade, de son jus et de sa forme totum fermenté, l’Elixir de de Grenade
Le guide de l’homéopathie
Un guide de référence, simple et clair, qui permet de se soigner sans risques au bon moment. Un dictionnaire des maladies et affections les plus courantes où sont évoqués : – les symptômes – les premiers conseils – la sélection des médicaments les mieux adaptés en fonction des circonstances – les précautions à prendre. Un répertoire des médicaments les plus souvent utilisés. De Aconitum napellus à Zincum metallicum, les remèdes d’urgence ou de terrain sont décrits en détail pour expliquer leur action, leurs indications aiguës ou chroniques et le profil type auquel ils correspondent.
La plupart de nos maux sont dus à des carences, de simples manques en vitamines et en oligo-éléments qui peuvent entraîner des états de fatigue, des troubles ou encore des maladies beaucoup plus graves. Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à la vie. Or, paradoxalement, à notre époque d’abondance, nous souffrons tous (à des degrés divers) d’une alimentation déséquilibrée ou appauvrie. Le Docteur Henry Picard expose dans ce livre une thérapeutique nouvelle, efficace ‘et sans danger : pour prévenir, nous soigner, soigner nos proches et lutter contre les états de fragilité et de réceptivité aux maladies. Il examine l’action , protectrice des oligo-éléments, celle dès vitamines, et le traitement spécifique de chaque affection (plus de cent maladies sont répertoriées : le Cuivre contre la grippe, le Fluor pour remédier à la fragilité dentaire, le Magnésium pour guérir les anomalies du système neuro-musculaire, le Soufre contre l’arthrose, le Lithium pour les maladies nerveuses…). Ce livre, concerne tous ceux qui veulent pallier leurs, prédispositions à certaines pathologies (rhumatismes, infections, dépression, allergies), ceux qui veulent préserver leur santé ou retrouver leur vitalité.
Biologie des Croyances
Cet ouvrage constitue une percée dans le domaine de la nouvelle biologie. Cette synthèse des dernières recherches les plus poussées en biologie cellulaire et en physique quantique est profondément porteuse d’espoir et acclamée comme une découverte majeure prouvant qu’il est possible de changer notre corps en modifiant notre façon de penser. L’auteur, une biologiste cellulaire de grande renommée, décrit les voies moléculaires précises qui en sont responsables. Dans un langage simple, avec des illustrations, un soupçon d’humour et des exemples de tous les jours, il démontre comment la nouvelle science de l’epigenetique vient révolutionner notre compréhension du lien qui existe entre l’esprit et la matière, ainsi que les effets profonds de ce lien sur nos vies personnelles et la vie collective de notre espèce.
Tandis que l’on constate le retour des grandes épidémies et le peu d’efficacité des antibiotiques nous avons à notre disposition une vaste gamme de molécules aromatiques capables d’enrayer les infections bactériennes et virales, de relancer les défenses naturelles (immunitaires), de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’être utile pour les soins du corps. Leur champ d’activité est très vaste, de la médecine à la cosmétique.
La puissance des émotions
Sentiments et émotions sont continuellement présents en nous, tout comme les sensations. Pourtant, la vie émotionnelle est généralement mal acceptée et reste bien souvent une énigme à comprendre. Cet ouvrage apporte des clarifications essentielles à la fois sur le rôle des émotions et sur la nature de chacune d’entre elles ainsi que des indications sur la manière de s’en servir. Outre des explications sur la vie émotionnelle, vous trouverez clans ce livre une présentation logique des différentes expériences émotives : les émotions simples, les émotions mixtes, les manifestations de résistance aux émotions ainsi que les pseudo-émotions. Chacune de ces expériences émotionnelles est développée à partir d’anecdotes tirées du quotidien. Sans jargon scientifique ou vocabulaire technique, cet ouvrage servira de guide à tous ceux qui s’intéressent à leur vie émotionnelle et qui désirent mieux la comprendre.
Un guide pratique qui répond à l’ensemble des questions concernant une maladie qui touche de plus en plus d’individus, et donne tous les conseils pour préserver son capital osseux. L’ostéoporose, c’est-à-dire la perte progressive de la masse osseuse, est une ennemie qu’aucun signe extérieur ne permet de repérer : c’est souvent à l’occasion d’une fracture du poignet que l’on s’aperçoit de la détérioration du capital osseux, et il est souvent trop tard. D’où l’importance du diagnostic et surtout de la prévention. Le docteur Serge Rafal fait le point sur ce que l’on sait aujourd’hui de l’ostéoporose, propose d’en connaître les causes et, surtout, insiste sur la nécessité d’une prise en charge raisonnable et complète, c’est-à-dire en faisant le tour des possibilités thérapeutiques et des médecines douces.
Le Guide complet de la Phytothérapie
Rédigé par une thérapeute faisant autorité, Anne McIntyre, cet ouvrage est un guide pratique et exhaustif sur la phytothérapie. Retrouvez plein d’informations sur les plantes médicinales pour les utiliser au quotidien et sans danger. Il regroupe un répertoire de 150 plantes soigneusement choisies avec des explications claires et détaillées. Un manuel structuré pour un savoir faire professionnel
L’hypnose thérapeutique permet d’anesthésier un patient lors d’une opération chirurgicale, et de guérir ou de soulager beaucoup de maux, mais pour modifier le comportement d’un sujet fumeur ou boulimique, il vaut mieux recourir à d’autres techniques. Jean-Luc Caradeau, qui pratique l’hypnose et l’autohypnose depuis 1969, nous enseigne dans cet ouvrage les méthodes d’induction hypnotiques et de contrôle du sujet sous hypnose. Ces techniques, parfaitement éprouvées, sont efficaces lorsqu’il s’agit de développer les possibilités d’un individu, de l’amener au succès et à la réalisation de son potentiel, qu’il s’agisse d’un musicien, d’un chanteur, d’un joueur d’échec, d’un homme de spectacle, d’un sportif ou d’un entrepreneur Il s’agit de faire ressurgir de soi ou de l’autre les ressources instinctives, les capacités ignorées, émotionnelles, intellectuelles ou physiques qui permettront de vaincre ses blocages, ses réticences et d’accomplir demain ce que l’on est incapable de faire aujourd’hui. Pas à pas, à l’aide d’exercices pratiques progressifs et de schémas explicatifs, Jean-Luc Caradeau vous guidera pour acquérir une parfaite maîtrise de l’hypnose et de l’autohypnose. Vous apprendrez à remplacer vos programmations négatives par des programmations positives et ainsi développer vos propres potentiels et ceux de vos proches.
Best sex
En détail, des conseils pratiques pour vivre une sexualité sans tabou et épanouie. Concrètement, tout sur l’apprentissage et le perfectionnement des jeux de l’amour : comment intensifier et varier les plaisirs, les erreurs à ne pas commettre, comment atteindre ou prolonger l’orgasme, vivre le sexe au quotidien, éviter les risques… De nombreux témoignages viennent illustrer les propos de l’auteur.
365 jours de sexe
Grâce aux 365 conseils qu’elle propose dans cet ouvrage, Linda Lou Paget a pour ambition de rendre ce qui est bon meilleur et ce qui est meilleur extraordinaire. Ce livre vous donnera des conseils concrets pour rendre votre partenaire fou de désir. Votre plaisir et votre satisfaction en seront décuplés. Les liens et l’énergie sexuelle au sein de votre couple en seront Intensif eS et vous prendrez ainsi conscience de votre potentiel sexuel à travers de nouvelles zones de plaisir et de nouveaux échanges avec votre partenaire. Il vous fera aussi découvrir comment des hommes et des femmes, ensemble depuis de nombreuses années, parviennent à retrouver les émois de leur première rencontre.
L’art de faire l’amour à une femme
Pour le plaisir des hommes mais aussi des femmes, ce livre réunit toutes les informations les plus fiables pour décupler le plaisir du couple et le bonheur partagé.
L’orgasme sans tabou
Depuis plus de dix ans, Linda Lou Paget explore ce continent mystérieux qu’est le désir. Grâce aux centaines de témoignages qu’elle a recueillis, elle répond sans détour aux questions que chacun se pose : où se trouve le point G, quels sont les types d’orgasmes que peuvent éprouver homme et femme, quelles sont les positions infaillibles pour atteindre le nirvana ? L’Orgasme sans tabou s’appuie sur les dernières découvertes scientifiques pour vous livrer tous les secrets d’une sexualité assumée et … torride !
Comment faire l’amour à une femme
Il est couramment admis que de nombreuses femmes ne connaissent que rarement le plaisir total. L’auteur de ce livre apporte donc les réponses à ces questions toutes simples : que veulent les femmes, qu’attendent-elles de l’amour et de la sexualité ? Précis, sérieux, documenté et anecdotique, ce livre a été publié dans le monde entier et est devenu un best-seller international.
Gourmands, vous pouvez dévorer ce livre de la première à la dernière page. Mais vous êtes libres aussi de musarder de page en page, de vous laisser guider par votre curiosité. Vagabondez au fil de ces 177 suggestions : elles n’ont d’autre ambition que de vous aider gagner le cœur… et le corps de votre belle. Vous le savez, en amour il suffit de presque rien, beaucoup de tendresse, une pincée de fantaisie, de la générosité… Toutes qualités que vous possédez sans même vous en rendre compte et que ce livre, je l’espère, vous donnera envie de laisser s’exprimer.
Osez parler sexe avec votre partenaire
Oser parler sexe avec son partenaire transforme radicalement la vie du couple, affirme Barbara Keesling, docteur en sexologie et auteur de nombreux ouvrages de référence. Le langage érotique est un véritable aphrodisiaque qui ajoute du piment aux actes. Mais les tabous, le manque d’imagination ou la crainte d’employer des mots trop suggestifs forment souvent une barrière difficile à franchir et qui laisse un goût amer de frustration. En vous livrant les secrets de la communication érotique, l’auteur de Comment faire l’amour toute la nuit propose une méthode qui aide à connaître ses désirs profonds, à formaliser ses fantasmes inavoués et à les partager avec son ou sa partenaire, de façon à décupler son potentiel sexuel et son plaisir commun. Expérience sensuelle, stimulante et pleine de surprises, l’apprentissage et la mise en application de ce « langage de l’amour » vous permettront de découvrir en vous des ressources insoupçonnées…
Le Kama-Sutra Arabe
Conçu comme un manuel de savoir-vivre amoureux et d’éducation sexuelle pour les jeunes, il regroupe une variété d’œuvres littéraires et de poèmes portant sur le bien-jouir et la copulation. En célébrant les fastes de la chair, Malek Chebel, grand érudit de l’Islam, nous dévoile un monde fascinant dans lequel s’entrecroisent des amants célèbres déchirés par des passions contrariées – bien avant Roméo et Juliette -, des couples comblés de volupté, ainsi que diverses spécialités érotiques encore tenues au secret. Il nous révèle surtout les mystères du harem et du hammam, les règles du massage, les douze inflexions de la beauté parfaite chez la femme et le secret des aphrodisiaques orientaux (la formule O). Certains textes étant traduits ici pour la première fois, le Kama-sutra arabe, qui tient autant de L’art d’aimer d’Ovide ou de De l’Amour de Stendhal que du Kama-sutra indien, est d’abord un hymne à l’amour sous toutes ses formes, exploré sans complexe ni tabou.
Le traité des caresses
« C’est toujours par la caresse que le bonheur vient aux amants…» Merveilleuse expression de l’art d’aimer, la caresse offre des plaisirs infinis. Pour nourrir notre imagination, l’auteur du Traité du Désir nous invite à un parcours sensuel du corps (où l’on découvrira par exemple 28 sortes de baisers et 37 caresses différentes…) et nous parle du corps de la femme et de l’homme (ainsi que de leurs caresses préférées) comme personne ne l’avait fait avant lui. Pour une sexualité au quotidien, épanouie et généreuse, il répond enfin aux questions des lecteurs.
L’art du calme intérieur
Pour Eckhart Toile, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. « Il est l’essence de toutes les galaxies et de tous les brins d’herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes. » En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l’intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n’y a ni souffrance, ni peur, juste une source d’amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L’art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.
Vous trouverez ici tout ce qu’il vous faut pour accéder à l’état d’éveil lucide et y rester pendant que vous rêvez. Utilisez cet état spécial pour cultiver votre intuition, accroître votre créativité et assurer votre croissance personnelle. Ce livre présente tous les outils dont le rêveur lucide débutant a besoin pour devenir un expert en la matière et tirer le maximum de ses rêves, de sa créativité et de ses aptitudes. Dans un vocabulaire simple et accessible, Robert Waggoner et Caroline McCready, deux adeptes chevronnés, vous proposent des conseils ainsi que les étapes à suivre pour : Déterminer de manière consciente les gestes à poser pendant que vous êtes dans un état de rêve ; Explorer l’univers de vos rêves (ou le contenu de votre subconscient) ; Entrer en communication avec les personnages qui peuplent vos rêves ; Mener des expériences personnelles et scientifiques ; Se libérer des contraintes du monde réel (par exemple voler, marcher à travers les murs, ou découvrir des solutions originales à des problèmes concrets). Ce livre vous offre des conseils précieux ainsi que des techniques validées par la recherche scientifique et des décennies d’expériences qui vous permettront d’explorer plus en profondeur cet état de conscience unique en son genre.