Santé et bien-être
La plupart de nos maux sont dus à des carences, de simples manques en vitamines et en oligo-éléments qui peuvent entraîner des états de fatigue, des troubles ou encore des maladies beaucoup plus graves. Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à la vie. Or, paradoxalement, à notre époque d’abondance, nous souffrons tous (à des degrés divers) d’une alimentation déséquilibrée ou appauvrie. Le Docteur Henry Picard expose dans ce livre une thérapeutique nouvelle, efficace ‘et sans danger : pour prévenir, nous soigner, soigner nos proches et lutter contre les états de fragilité et de réceptivité aux maladies. Il examine l’action , protectrice des oligo-éléments, celle dès vitamines, et le traitement spécifique de chaque affection (plus de cent maladies sont répertoriées : le Cuivre contre la grippe, le Fluor pour remédier à la fragilité dentaire, le Magnésium pour guérir les anomalies du système neuro-musculaire, le Soufre contre l’arthrose, le Lithium pour les maladies nerveuses…). Ce livre, concerne tous ceux qui veulent pallier leurs, prédispositions à certaines pathologies (rhumatismes, infections, dépression, allergies), ceux qui veulent préserver leur santé ou retrouver leur vitalité.
Un guide pratique qui répond à l’ensemble des questions concernant une maladie qui touche de plus en plus d’individus, et donne tous les conseils pour préserver son capital osseux. L’ostéoporose, c’est-à-dire la perte progressive de la masse osseuse, est une ennemie qu’aucun signe extérieur ne permet de repérer : c’est souvent à l’occasion d’une fracture du poignet que l’on s’aperçoit de la détérioration du capital osseux, et il est souvent trop tard. D’où l’importance du diagnostic et surtout de la prévention. Le docteur Serge Rafal fait le point sur ce que l’on sait aujourd’hui de l’ostéoporose, propose d’en connaître les causes et, surtout, insiste sur la nécessité d’une prise en charge raisonnable et complète, c’est-à-dire en faisant le tour des possibilités thérapeutiques et des médecines douces.
La cuisine de vos artères
Les maladies cardio-vasculaires sont un des fléaux des pays industrialisés. Notre vie de plus en plus sédentaire et notre alimentation souvent trop riche et déséquilibrée nous y prédisposent chaque jour davantage. Dans La Cuisine de vos artères, le professeur Fabiani, éminent spécialiste de la chirurgie cardio-vasculaire à l’hôpital Broussais, nous aide à y voir clair et nous guide pour éviter ces maladies sans pour autant se priver. L’un des plus grands cuisiniers français, Bernard Pacaud, chef du restaurant L’Ambroisie, place des Vosges à Paris, nous propose 60 recettes, applications gourmandes des conseils de Jean Noël Fabiani. Un ouvrage qui réconcilie la diététique et la gastronomie.
Jon Kabat-Zinn est à la fois l’inventeur et l’artisan d’une méditation accessible à tous: la « méditation en pleine conscience ». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l’utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue pour de nombreuses pathologies physiques et psychologiques. Nous pouvons tous bénéficier de ses bienfaits immédiats. Aujourd’hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l’urgence, ballottés par la météo de nos états d’âme. Jour après jour, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l’agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être et la maladie par le bien-être. Dans ce livre plein de poésie et de simplicité, Jon Kabat-Zinn nous apprend à nous ouvrir aux sensations, pour mieux nous éveiller à la pleine conscience.C’est un véritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et notre richesse intérieurs.
L’hypnose thérapeutique permet d’anesthésier un patient lors d’une opération chirurgicale, et de guérir ou de soulager beaucoup de maux, mais pour modifier le comportement d’un sujet fumeur ou boulimique, il vaut mieux recourir à d’autres techniques. Jean-Luc Caradeau, qui pratique l’hypnose et l’autohypnose depuis 1969, nous enseigne dans cet ouvrage les méthodes d’induction hypnotiques et de contrôle du sujet sous hypnose. Ces techniques, parfaitement éprouvées, sont efficaces lorsqu’il s’agit de développer les possibilités d’un individu, de l’amener au succès et à la réalisation de son potentiel, qu’il s’agisse d’un musicien, d’un chanteur, d’un joueur d’échec, d’un homme de spectacle, d’un sportif ou d’un entrepreneur Il s’agit de faire ressurgir de soi ou de l’autre les ressources instinctives, les capacités ignorées, émotionnelles, intellectuelles ou physiques qui permettront de vaincre ses blocages, ses réticences et d’accomplir demain ce que l’on est incapable de faire aujourd’hui…
Tout être vivant possède du magnétisme sans en avoir conscience réellement. Le magnétisme transmet l’énergie, rétablit l’harmonie, l équilibre du corps, de l âme et de l esprit. L échelle de potentiel magnétique varie en fonction du potentiel magnétique de base, de l expérience, de la formation, de la condition physique mais aussi du degré de sensibilité de chacun. Dans cet ouvrage très pratique, vous découvrirez les techniques de base du magnétisme, ainsi que de nombreux exercices illustrés pour faciliter l apprentissage des gestes et des passes magnétiques selon les pathologies à traiter.
L’anxiété et le stress sont deux fléaux de la société occidentale moderne. Le Yoga, dont la philosophie est ici mise à la portée de tous et les exercices pratiques clairement expliqués, permet à chacun de retrouver son équilibre, de façon saine et durable. Grâce au Yoga, qui a également une action bénéfique sur de nombreux troubles physiques, vous retrouverez rapidement votre bien-être et votre sérénité.
Le bonheur d’être soi
A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l’adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d’une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable et indigne d’être heureux. Être soi, cela veut dire s’aimer, se respecter, en jouissant d’un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s’exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place. Ainsi, l’énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l’excitation ou la dépression. Être soi, c’est le grain, et le bonheur, la paille…
Psychologie du Yoga de la Kundalinî
Le yoga est une discipline spirituelle qui permet d’atteindre l’éveil en purifiant le corps. Il existe plusieurs écoles de yoga tantrique, mais celle de la Kundalinî est sans doute la plus surprenante. Elle consiste à activer les forces les plus puissantes de l’humain, décrites comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale, et vise ainsi à accorder les principes souvent supposés contradictoires de la sexualité et de la spiritualité, en fusionnant leurs énergies au sein du corps humain. En octobre 1932, C. G. Jung, invité au Club psychologique de Zurich, donna quatre conférences sur cette discipline exigeante et alors pratiquement inconnue. Tandis que la psychologie de l’époque était sous l’emprise grandissante de la psychanalyse, le yoga de la Kundalinî allait offrir à Jung un modèle qui manquait totalement à la psychologie occidentale…
Les Yoga-Sutras de Patanjali
Les Yoga-sutras de Patanjali sont considérés comme le texte principal de la philosophie du Yoga. Ils font partie des travaux les plus connus de la Tradition classique indienne. L’auteur les compare ainsi aux cinq autres systèmes orthodoxes de la philosophie indienne et examine la façon dont ils traitent des questions de cognition et de signification.
L’Energétique psychique
Dans ces essais publiés à différentes périodes de sa vie, le grand psychanalyste suisse, auteur de Métamorphoses de l’âme et ses symboles, convaincu que la théorie de Freud ne rend pas compte de toute la richesse des phénomènes psychiques, explore quelques-unes des pistes de recherches les plus fécondes de son oeuvre. La notion d’énergie, qu’il est assez tôt amené à substituer à la libido freudienne, fait l’objet de la première partie. Liée à l’instinct, à la volonté, à l’émotion, etc., elle apparaît comme un potentiel dans lequel nous puisons sans cesse et qui pourtant se conserve durant toute notre existence, dans ses prolongements conscients ou inconscients. Dans la seconde partie, C. G. Jung aborde diverses manifestations psychiques universelles telles que la symbolique du rêve, les phénomènes dits occultes, la croyance à l’immortalité de l’âme ou aux esprits…
Crimes contre la logique
Comment ne pas être dupe des « beaux-parleurs » ? C’est uniquement quand on ne parvient pas a défendre son opinion et que la vérité ne nous intéresse pas qu’on tente d’étouffer le débat sous de bonnes manières. Ceux qui prennent la religion, la politique et la sexualité au sérieux n’adhèrent pas a l’omerta générale dont elles font l’objet, et ils ne se vexent pas quand on leur montre qu’ils ont tort. Si, au cours d’une discussion, vous avez soudain le sentiment de n’être pas tant incorrect qu’insensible, vous avez sans doute affaire a un respectable sectaire.Il faudrait être une brute pour oser le démasquer. Dans ce guide destine a nous apprendre a repérer les raisonnements bidons, le philosophe Jamie Whyte démasque respectables sectaires, hommes d’église et politiciens. Il recense toutes les infractions a la logique commises a dessein d’obtenir nos suffrages, notre argent ou notre adhésion, ou simplement pour changer de sujet, a travers un plaidoyer spirituel et polémique en faveur de l’usage de la raison dans les débats publics et privés.
Le pouvoir de l’optimisme
Que diriez-vous d’ôter vos lunettes noires et de voir la vie en rose ? De prendre votre avenir en main ? D’avoir de l’énergie, du dynamisme ? En un mot d’être optimiste ? Pour l’auteur, l’optimisme n’est pas un don, c’est une attitude qui s’acquiert ! Il démontre que les optimistes réussissent mieux, vivent souvent plus heureux et plus longtemps et, surtout, que leur joie de vivre est communicative. A l’aide d’exemples et de témoignages, il propose une méthode efficace et pratique pour mieux surmonter les situations difficiles, pour développer une plus grande aptitude au bonheur. Vivifiant, réconfortant cet ouvrage réjouira les optimistes et aidera les autres à vivre de façon positive.
Bébé made in France
Ce n’est pas parce qu’un sujet est traité avec humour qu’il n’est pas sérieux. Le propos de Pamela Druckerman est on ne peut plus important, puisqu’il traite de façon très particulière de la maternité et de l’éducation « à la française ». Nous pensons tout savoir sur ces sujets et nous découvrons en la lisant que nos évidences ne sont pas les siennes, que nos priorités et nos façons de faire et de dire sont loin d’être identiques à celles qu’elle connaît aux États-Unis. Au-delà de la mère et de son enfant, ce sont certaines caractéristiques de notre société qu’elle met en lumière et dont nous n’avons pas totalement conscience.
Julie est une fille entière, elle vit tout à fond et consomme trop de tout (cigarette, vin, chips, fringues et partenaires amoureux). Baptiste ne supporte pas l’incompétence et l’abus de pouvoir. Ses justes colères lui ont valu d’être blacklisté au bureau. Romain, chouchou de sa maman, est devenu son secrétaire psy- dépanneur 24/24 non rémunéré. Margot revendique son indépendance et son exigence en amour. D’ailleurs, elle est célibataire depuis 5 ans. Bien-sûr, toute ressemblance avec une personne existante est loin d’être fortuite… Nous sommes nombreux à rater en beauté précisément ce que nous désirons le plus. Bonne nouvelle : cela s’appelle de l’auto-sabotage et cela se soigne. L’objectif : arrêter de vous sacrifier et vivre à la place que vous méritez.
L’agriculture biologique fait l’objet d’un véritablement engouement, tant de la part des consommateurs que des médias. Pourtant, ce mode de production agricole reste peu connu des citoyens et fait toujours l’objet de nombreuses approximations, tantôt positives, tantôt négatives. A partir d’une connaissance intime du sujet en étant lui même fils d’agriculteur et ancien conseiller agricole, Jacques Caplat explique dans cet ouvrage les fondements et pratiques concrètes de l’agriculture biologique. Sans angélisme ni illusion, l’auteur montre un champ des possibles de belle ampleur et un véritable espoir, tant en matière de protection de l’environnement que de production alimentaire mondiale, grâce à l’agriculture biologique.
Une lueur dans l’obscurité
Nous voudrions tous rester forts, quoi qu’il arrive… Mais un jour ou l’autre, nous traversons des périodes de grande fragilité, où soudain maintenir la tête hors de l’eau semble impossible. À l’aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d’Occident vous prend par la main pour vous redonner courage et vous aider à trouver en vous-même le réconfort dont vous avez besoin. Pour que la joie revienne. « Si vous pouvez vous asseoir tranquillement après avoir reçu de dures nouvelles ; si vous restez parfaitement calme lors d’un revers de fortune ; si vous pouvez voir vos voisins voyager dans des lieux paradisiaques sans ressentir un pincement de jalousie ; si vous êtes capable de manger avec joie quoi qu’on mette dans votre assiette ; si, après une journée passée à courir ça et là, vous pouvez vous endormir sans boire un verre ou prendre un somnifère ; si vous êtes capable d’éprouver du contentement en étant simplement là où vous êtes… »
Le moine qui vendit sa Ferrari
Voici l’émouvante histoire de Julian Mantle, un grand ténor du Barreau, dont la vie déséquilibrée, entièrement axée sur l’argent et ne laissant aucune place aux loisirs, le mène inévitablement à une crise cardiaque presque fatale dans une salle comble de tribunal. Ayant frôlé la mort de près, Julian traverse une crise spirituelle qui l’oblige à confronter les grandes questions de la vie. Espérant trouver les secrets perdus du bonheur et de l’édification, il entreprend une odyssée extraordinaire vers la culture et la sagesse ancienne d’un peuple vivant dans l’Himalaya. C’est là que Julian libérera le potentiel de son esprit, de son corps et de son âme, lui permettant de vivre avec passion, détermination et sérénité. Rédigé telle une fable, Le Moine qui vendit sa Ferrari est un puissant mélange de sagesse spirituelle orientale et des plus récents principes du succès occidentaux. Étape par étape, il vous montrera comment vivre avec plus de courage, de joie, d’équilibre et d’abondance.
On ne vit qu’une fois
Confronté à des situations incroyables et souvent dramatiques, Patrick Pelloux décrit son quotidien, avec son regard de médecin urgentiste et d’écrivain. Non sans humour, il souligne les travers de notre époque et d’une société cruelle malgré elle. Ce livre est votre miroir, vous allez vous y retrouver, avec des sourires et des larmes. Vous allez lire vos problèmes mais peut-être, aussi, trouver des pistes pour les résoudre. Les histoires d’urgences ne finissent pas toujours mal ! Elles montrent que la vie est le bien le plus précieux entre tous, même si ce monde, avec la réalité virtuelle des écrans, nous éloigne de cette évidence.
Cet ouvrage d’informations s’adresse à un très large public. De quoi la spiruline est-elle composée ? En quoi est-ce le plus complet des nutriments ? La spiruline est largement utilisée, sur tous les continents, pour lutter contre la malnutrition infantile. Elle est consommée aussi par les sportifs y compris ceux de haut niveau, pour l’anti-aging, le surpoids, les troubles du comportement alimentaire, en cas de fatigue, stress, perte de mémoire et du sommeil. Pourquoi l’usage de la spiruline et de ses dérivés divisent-ils la communauté scientifique alors que se multiplient les communications relatant son utilité dans le domaine de la santé ? Et dans des domaines aussi sensibles et variés que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires,que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires, neuro-dégénératives, celles du cerveau (Alzheimer et Parkinson), le diabète et les rhumatismes, les maladies auto-immunes, les pathologies digestives, les allergies, la vue, la peau.
Se soigner par l’homéopathie
Anxiété, stress, insomnie, allergies, affections ORL, ménopause, tabagisme… Face à ces problèmes, souvent la médecine traditionnelle se révèle impuissante. Parce qu’elle est efficace et jamais dangereuse, parce qu’elle respecte et stimule nos défenses naturelles, l’homéopathie a aujourd’hui convaincu un Français sur trois. Dans cet ouvrage, plus de deux cents maladies sont expliquées. Des posologies claires et précises sont proposées, les médicaments sont étudiés en tenant compte de la sensibilité des patients, un index exhaustif guide le lecteur dans ses recherches. Un livre sérieux, destiné à tous ceux qui refusent de se résigner à la souffrance. Car si l’homéopathie ne guérit pas tout, elle nous aide à surmonter les maux de la vie quotidienne.
Soignez-vous par le citron
Le citron est un fruit aux incroyables propriétés médicinales. Le jus de citron guérit l’acné et aide à la digestion ; les feuilles du citronnier guérissent de l’inappétence ; l’écorce est diurétique ; la teinture de citron est un formidable désinfectant… Cet ouvrage vous aide à utiliser au maximum les nombreuses vertus insoupçonnées de ce fruit généreux. Il vous apprend comment utiliser le jus, la pulpe, les feuilles et l’écorce du citron à des fins thérapeutiques (pour lutter contre les arthroses, les migraines, les bronchites, les insomnies…).
Je ne suis pas un assassin
Bravant les lois et les mœurs, une mère apporta à son fils souffrant et incurable la mort qu’il désirait ardemment. Tragédie moderne à l’extrême, l’événement bouleversa la France, marqua le temps, imposa une réflexion et fit évoluer notre législation. Raconté au plus juste, voici le récit du médecin qui, surmontant ses doutes, accomplit, après Marie Humbert, le geste ultime et libérateur. La trajectoire d’un homme se mesure aux risques qu’il affronte. Par une matinée de septembre 2003, Frédéric Chaussoy, réanimateur médical (métier de tous les dangers), décida de mettre un terme aux souffrances de Vincent Humbert, jeune paralysé de vingt-deux ans enfermé dans le cercueil de son corps. Ce fut un choc pour nous tous et les débats politiques en parurent soudain bien fades. Cette décision du praticien de l’hôpital de Berck imposa, sans le savoir, une loi sur la fin de vie en France. Vous ne sortirez pas indemne de cette lecture.
Adopter un enfant est un projet merveilleux mais aussi un parcours semé d’embûches. Qu’on le veuille ou non, l’enfant que l’on s’apprête à faire sien a une particularité celle d’avoir été, un jour, abandonné. Qu’éprouvent les parents avant ou après avoir accueilli un enfant qu’ils ne connaissent pas encore ? Et lui, que ressent-il ? Pourquoi ont-ils parfois du mal à se comprendre ? La psychologue américaine Sherrie Eldridge, elle-même enfant adoptée, aborde sans tabou les non-dits liés à la souffrance de l’abandon. Elle rappelle aux parents adoptifs que certains des traits de caractère et des besoins de l’enfant sont directement liés à la cicatrice qu’il porte en lui. Afin de les aider à progresser, elle répond à toutes leurs questions et les invite à : ne pas dénier cette blessure ; comprendre qu’il peut avoir honte d’avoir été abandonné et s’en sentir coupable ; accepter sa colère qui peut exprimer la douleur de la perte ; admettre qu’il pense à sa famille de naissance, même s’il n’en parle pas ; reconnaître son besoin de savoir la vérité sur sa conception, sa naissance, sa famille biologique ; comprendre sa peur d’être de nouveau abandonné ; reconnaître qu’il est différent de ses parents adoptifs…
« Les génériques ça ne devrait pas être systématique ! ». Tel pourrait être le mot d’ordre du docteur Sauveur Boukris à destination des patients français. À force de constats alarmants dans sa pratique quotidienne de médecin généraliste, l’auteur a décidé de mener l’enquête sur les médicaments génériques. Pourquoi ces effets secondaires inattendus ? Pourquoi ces retards dans le processus habituel de guérison ? Qui a autant intérêt à prescrire des génériques coûte que coûte ? Les résultats de son investigation ne sont pas rassurants. Témoignages de médecins méprisés, alertes de collèges médicaux demeurées sans suite, retraits de génériques dans d’autres pays, scandales étouffés… Bienvenue dans le business pharmaceutique et le labyrinthe des autorités sanitaires qui n’ont qu’une idée en tête : le gouffre de la Sécu ! Aubaine apparente pour le consommateur et le système de santé, le commerce des génériques cache des deals énormes au niveau international, des pressions morales et financières sur les médecins et les pharmaciens, tout cela dans une totale opacité sur les procédés de fabrication en Inde ou en Chine.
Le Yoga
Le guide pratique Le yoga s’adresse à tous ceux qui veulent bénéficier d’une vie meilleure et plus harmonieuse. La pratique du yoga est réputée pour le bien-être physique, mental et spirituel quelle procure et l’auteur, Tara Fraser, grande spécialiste du yoga, nous renseigne avec expertise. Des postures et des mouvements, spécialement sélectionnés et abondamment illustrés nous expliquent les nombreux bienfaits qu’apporte le yoga – d’une plus grande souplesse à la maîtrise du stress. Cet ouvrage est enrichi de conseils sur la méditation, les nourritures recommandées pour un meilleur mode de vie, enfin toutes les bases du hatha yoga. A l’intérieur de l’ouvrage, de nombreuses citations s’inspirent des textes traditionnels de yoga. Quel que soit votre niveau, Le yoga, vous aidera à bénéficier d’une vie heureuse, plus saine et spirituelle dans votre quotidien.
Pouvoirs merveilleux de l’argile
L’argile a une prodigieuse efficacité, notamment associée avec l’eau, les plantes, certains légumes et fruits dans la lutte contrela fatigue, les dégénérescences, scléroses, troubles du cœur, de l’estomac, des intestins, rhumatismes etc. des centaines de recettes, conseils et traitements.
La surdité est un état pathologique de l’audition caractérisé par une perte partielle ou totale de la perception des sons. Lorsque la perte est totale, il s’agit d’une cophose, parfois appelée anacousie. Le terme hypoacousie est synonyme de surdité, bien que parfois réservé aux cas où la perte de l’audition est partielle. Ce livre fournit plus de 100 conseils aux deux millions de Malentendants vivant en France.
La prostate – Tout ce qu’il faut savoir
Lorsqu’un examen de la prostate détecte la présence d’un cancer, se pose alors la question du traitement. Plusieurs choix sont possibles, qui dépendent notamment des caractéristiques du cancer et de l’âge du malade. Le cancer de la prostate a la réputation d’évoluer lentement, en plusieurs années. Mais en réalité, sa vitesse d’évolution est imprévisible.
L’ouvrage le plus complet, sensible, intelligent et intelligible publié au Québec sur la ménopause, cette étape capitale dans la vie de toute femme, et sur le rôle important alors dévolu à l’homme qui partage son quotidien.
La ménopause effacée
La ménopause ne peut pas être considérée comme un simple événement chronologique. Se cantonner à cette définition simpliste ne serait pas une attitude objective, et conduirait à une dangereuse désinvolture : l’ignorance des phénomènes qui l’accompagnent, des complications et des dégénérescences qui la suivent. La réalité et l’universalité des troubles qu’elle occasionne, leurs conséquences physiques, fonctionnelles, physiologiques et sociales, la décompensation de pathologies pré-existantes, jusque-là bien contenues, les conséquences dangereuses à long terme des perturbations trophiques ou métaboliques et les pathologies invalidantes qu’elles entraînent, sont autant de faits objectifs qui n’autorisent ni la légèreté, ni la négligence, ni l’ignorance. Ce n’est pas en ignorant, en niant ou en minimisant les faits déplaisants ou insupportables qu’on les supprime. Le désintérêt, la méconnaissance que rencontrent les femmes à ce sujet, la solitude où elles restent, ou sont rejetées, ne sont pas de bons moyens de les aider, ni d’effacer leurs problèmes.
« L’anti-âge », comment ne pas vieillir après 40 ans.
Trucs & conseils de Médecins
Engelures, coups de soleil, cheveux secs, gueule de bois… Classées par ordre alphabétique (de Acné à Zona), près de 150 affections courantes, bénignes ou plus sérieuses, sont répertoriées. Pour chacune d’elles, un spécialiste et plusieurs médecins donnent leur avis et leurs conseils. Il s’agit le plus souvent de « tuyaux » pour soulager rapidement ou pour soigner le problème de santé, sans avoir forcément recours aux médicaments. En fin d’ouvrage, un index très complet permet de trouver en un clin d’œil la bonne information. Un guide à garder sous la main pour conserver une bonne santé en toutes circonstances.
Des femmes médecins de disciplines aussi diverses que la gynécologie, l’urologie, la dermatologie, mais aussi des généralistes, proposent une multitude de conseils pratiques en réponse aux problèmes de santé et aux besoins spécifiquement féminins : ils permettent de soulager et de soigner soi-même et sans risque plus de 200 problèmes: douleurs menstruelles, brûlures d’estomac, irritations cutanées, cellulite, douleurs au dos, infections des voies urinaires, fatigue, kilos superflus, jambes lourdes, etc…
Yoga pour elle
Découvrez tout ce que le yoga peut vous apporter pour votre bien-être et votre épanouissement.
Sinusite, grippe, conjonctivite, insomnie, cystite, irritabilité…Contre les petits maux de la vie quotidienne, la médecine traditionnelle est souvent décevante.Pour vous soigner, l’homéopathie peut être d’un grand secours. Le docteur Alain Horvilleur vous propose d’utiliser au maximum toutes ses possibilités.
Bien que très douloureux, les rhumatismes ne constituent qu’exceptionnellement une maladie grave. Leur domaine est donc, par excellence, celui où l’on peut se soigner soi-même par l’homéopathie, médecine douce et sans danger, dont l’efficacité n’est plus à prouver. Le docteur Pierre Lassieur décrit ici très clairement les différentes douleurs rhumatismales – de l’arthralgie simple et lancinante au lumbago aigu -,il explique les différents remèdes homéopathiques qui peuvent convenir à chaque cas et donne les doses optimales pour obtenir un soulagement rapide et durable. Devant la maladie, il n’existe que des malades qui veulent être aidés sans risque pour leur santé. Et c’est là le grand pouvoir de l’homéopathie.
Plus jamais mal au dos
Acupuncteur, chiropracteur, kinésithérapeute, rhumatologue, guérisseur, rebouteux… Qui aller voir pour guérir cette maladie du siècle ? Pour bien choisir, sachez qu’on ne soigne pas un dos uniquement avec des manipulations, des massages, des infiltrations, des anti-inflammatoires. Il faut aussi – et c’est le thème de ce livre – traiter l’individu dans son ensemble (le cœur, les muscles, le ventre). Lui redonner une nouvelle force physique et mentale, une nouvelle énergie, lui réapprendre à déplacer son corps dans l’espace. Pour vous aider à guérir par vous-même, Pierre Pallardy vous propose une méthode simple et efficace, illustrée de nombreux croquis, que vous pouvez pratiquer dans toutes les circonstances de la vie. Une méthode qui vous permettra enfin de n’avoir Plus jamais mal au dos.
Les plantes qui soignent
Etat quasi-neuf – Savez-vous que le brocoli et le curcuma possèdent un potentiel anticancéreux préventif non négligeable ? Que le pamplemousse peut être contre-indiqué lorsqu’il est consommé avec certaines médicaments ? ……..
Le bel âge de la femme
Est-il possible de rester en bonne forme, de conserver toute sa vigueur et sa sexualité ? Avons-nous des besoins alimentaires spécifiques ? Pouvons-nous ralentir le processus de vieillissement ?… A quarante-six ans, Jane Fonda est l’exemple vivant qu’il y a un bel âge à tout âge. Dans ce livre, avec bon sens, enthousiasme et honnêteté, elle aborde et développe tous ces sujets et donne ses techniques pour vivre en bonne harmonie avec son corps et son esprit. Jane Fonda propose aussi un programme rassemblant les conseils diététiques et les exercices physiques que l’organisme exige pour vivre une vie d’adulte saine et vigoureuse, pour jouir le mieux possible de sa maturité. Avancer en âge ne doit pas être une évolution négative. Jane Fonda le démontre avec éclat dans Le Bel Age de la femme.
La santé par l’hygiène intestinale
Toutes les techniques pour prévenir les affections de l’intestin et pour le maintenir Dans un état optimum. La maladie n’est pas une fatalité qui s’abat au hasard sur telle ou telle personne. Elle est l’expression ultime de la souffrance d’un organisme qui est intoxiqué, voire encrassé. Vouloir soigner sans tenir compte de cette simple évidence relève de l’utopie dangereuse. La synthèse attendue sur l’hygiène intestinale. Pourquoi le côlon joue-t-il un rôle fondamental pour la vitalité et le maintien de notre santé ? 85 % des populations modernes souffrent de constipation chronique, et les maladies modernes sont l’expression d’une intoxication progressive de notre organisme. La peau, la lymphe, les reins, les poumons, et surtout le gros intestin sont les voies d’évacuation des déchets et toxines accumulés au quotidien. La guérison n’est possible et durable que si ces voies sont dégagées, en bon état de fonctionnement. Leur altération signifie intoxication, et à terme maladie et/ou rechute. Tout processus de régénération et de guérison devra en tenir compte.
Auto-hypnose pour débutants
Etat quasi-neuf. – Hypnose thérapeutique – Stress, poids, tabac, confiance, sommeil, santé, apprentissages rapides, accouchement, dentiste …. L’auto-hypnose thérapeutique peut vous aider à améliorer votre vie. Ne lisez pas ce livre, pratiquez-le !
L’hypnose (et les méthodes dérivées)
Professeur Henri Baruk : Membre de l’Académie Nationale de Médecine – Médecin-chef honoraire de la Maison Nationale de Charenton. Le caractère essentiel et le plus précieux de la personnalité humaine est son indépendance, sa possibilité de résister aux influences extérieures et principalement aux tentatives de domination d’autres personnalités, ainsi que sa possibilité d’initiative, d’action pour prendre une part active à la vie de la Société, conformément à sa hiérarchie de valeurs propres, hiérarchie qui lui confère ses buts de vie et le sens de son action. …..
Oui, vous soigner seul, sans peur, c’est possible. Simple, efficace, sans danger ni effets secondaires toxiques, l’homéopathie est aujourd’hui la meilleure approche en auto-médication. Elle inaugure une nouvelle attitude devant les problèmes de santé que vous pouvez rencontrer. Tenant compte de l’ensemble des réactions de votre organisme, elle a une grande importance dans la véritable prévention des maladies en général. Cependant, dans un premier temps, vous apprendrez à résoudre efficacement des problèmes quotidiens tels que les piqûres d’abeille, les rhumes, les grippes … Ainsi, 25 années de pratique médicale permettent au Docteur P. Picard de vous conseiller et de répondre à toutes vos questions. Il vous explique comment réagir et pourquoi …
Elaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. Nouveau : grâce à cette méthode, vous pourrez également maîtriser l’hypercholestérolémie et les diabètes de surcharge. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse. Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes… Recevez vos amis sans les mettre au régime. Privilégiez les goûters sucrés. Un livre unique, une méthode simple et efficace, plus de 50 recettes et idées-menus pour vos sorties et votre vie quotidienne.
Les aliments qui guérissent
Saviez-vous : – Que le citron est un antiseptique super puissant ? – Que le miel cicatrise les brûlures ? – Que l’huile d’olive limite les maladies cardio-vasculaires ? – Que le vinaigre a des dizaines d’indications thérapeutiques ? Fruits, légumes et autres aliments de santé : voici enfin, pour tous ceux qui se perdent dans les mille et un conseils de nutrition, le guide de référence. De A comme Ail à z comme Zérumbet, les 60 meilleurs aliments pour se soigner. Tous les « trucs » et remèdes de santé et de beauté à faire soi-même. Toux, peau grasse, migraine, douleurs de dos… : quels sont vos alliés contre les maux quotidiens ? Fruits et légumes bio : mode d’emploi. Profitez de tous les bienfaits des aliments grâce à ce guide simple et pratique.
Jus de grenade fermenté
La nutrithérapie complète son arsenal, au-delà des aliments-santé et des compléments alimentaires, avec l’émergence d’ « aliments-plus » naturellement très concentrés en principes actifs particulièrement intéressants pour la santé, que ce soit pour l’optimisation de la forme quotidienne, la prévention ou l’accompagnement des traitements de certaines maladies. Ce livre fait le point sur le dossier scientifique de la grenade, de son jus et de sa forme totum fermenté, l’Elixir de de Grenade
Le guide de l’homéopathie
Un guide de référence, simple et clair, qui permet de se soigner sans risques au bon moment. Un dictionnaire des maladies et affections les plus courantes où sont évoqués : – les symptômes – les premiers conseils – la sélection des médicaments les mieux adaptés en fonction des circonstances – les précautions à prendre. Un répertoire des médicaments les plus souvent utilisés. De Aconitum napellus à Zincum metallicum, les remèdes d’urgence ou de terrain sont décrits en détail pour expliquer leur action, leurs indications aiguës ou chroniques et le profil type auquel ils correspondent.