Fitness
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Un guide d’entraînement individuel à domicile pour créer votre propre programme en fonction de vos objectifs
L’art de la simplicité
Simplifier sa vie, c’est l’enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l’art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel. Essayez : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit… L’élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l’usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L’Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l’équilibre et du bonheur.
Dictionnaire des régimes et des calories
Le Dictionnaire des régimes et des calories est un guide du bien maigrir . Il fourmille d’informations, de trucs et d’astuces pour mener à bien un régime efficace il met la diététique, avec ses protides, lipides, glucides et autres fibres, à la portée de tous. Du calcul de votre poids idéal à la façon de peser les aliments dans votre assiette (grâce a= tables caloriques), il vous donne tous les atouts pour réussir votre amincissement. Un Agenda-minceur, en fin d’ouvrage, vous permettra de mesurer quotidiennement les calories absorbées, de les comparer avec vos besoins énergétiques et de noter vos progrès. Perdre ses kilos superflus est une affaire de patience, de persévérance et de technique : si vous avez les deux premières, ce Dictionnaire des régimes et des calories vous apporte la troisième. Avec lui vous apprendrez à organiser votre régime, et à maîtriser votre poids avec efficacité !
Petits arrangements avec l’amour
« C’est un livre sans fioritures, qui n’aborde pas l’amour avec des pincettes mais avec de solides ciseaux à disséquer. Il ne s’appuie sur aucun mythe, et je n’y tente aucune interprétation psychanalytique de votre désir ou de vos amours. Il y est question de passions et de sentiments, de ce qui fait qu’une histoire d’amour aujourd’hui dure ou ne dure pas. Il y est aussi question de neurones, de centres nerveux et d’hormones. Car si le ténor ne s’adresse pas à sa belle en lui chantant : « Je t’ai tant donné, mon cerveau », le cœur, le corazon, n’est, plus réservé de nos jours qu’au courrier du même nom ; pour le reste, c’est dans notre tête que ça se passe ! » L. V.
Lorsque, le 27 juin 1988, Claudia Rainville quittait l’aéroport de Mirabel pouR se rendre aux Jardins de Findhorn en Écosse, elle ne pensait pas que cette aventure l’amènerait en Inde. Pourtant, quelques semaines auparavant, un ami lui avait transmis une communication reçue par voie médiumnique. Ce message, lui étant destiné, annonçait son départ au-delà des mers, dans un premier endroit où lui serait révélé ce qu’elle devrait faire dans sa vie. Par la suite, elle serait guidée vers l’Inde pour y être initiée… Les événements qui suivirent confirmèrent le message reçu. Toutefois on ne lui avait pas dit qu’à travers ce premier périple spirituel, elle allait expérimenter l’abandon total, qu’elle se retrouverait sans argent, au bout du monde et face à toutes sortes de situations angoissantes, mais qu’elle reviendrait affranchie de la peur. Non, elle ne savait pas que, trois ans plus tard, un autre rendez-vous était déjà fixé pour elle, à Tushita, dans les montagnes de l’Himalaya. Et qu’à son retour, elle retransmettrait, avec ses mots, à sa manière, le nectar de la connaissance à ceux et celles qui ont soif de vérité.
Le pouvoir bénéfique des mains
Le corps humain est environné par un champ d’énergie (aura) à travers lequel nous faisons l’expérience de la réalité, de la santé et de la maladie. C’est en contrôlant ce champ d’énergie que nous avons la possibilité d’agir sur nous-mêmes et de nous guérir. Il ne s’agit pas ici simplement d’un guide concernant les techniques du magnétisme. L’auteur est, en effet, soucieuse de relier sa méthode au contexte scientifique (elle a une formation de physicienne) de la culture occidentale. Elle situe sa pratique dans le cadre plus large d’une recherche spirituelle, d’une quête – au-delà de la santé – de l’harmonie et du bonheur. C’est aussi le témoignage d’une praticienne qui a plus de quinze ans d’expérience professionnelle.
Ce recueil de nouvelles raconte les drames devenus si ordinaires dans les hôpitaux publics africains, des hôpitaux-entreprises où la qualité des soins, la sécurité des malades et leur dignité sont reléguées au second plan. A travers onze nouvelles, l’auteur met le doigt sur les nombreuses plaies des structures de soins: mauvais accueil, environnement repoussant, pannes fréquentes d’appareils, non-disponibilité de médicaments, erreurs médicales, corruption, mercantilisme…
Le Guide complet de la Phytothérapie
Ce guide pratique et exhaustif sur la phytothérapie est rédigé par une thérapeute faisant autorité. Vous y trouverez des informations sur l’utilisation efficace et sans danger des plantes médicinales pour de nombreux problèmes de santé, allant du stress et de l’épuisement aux migraines et aux douleurs musculaires. Un guide complet de la phytothérapie à la fois théorique et pratique. Explications sur la manière de cultiver, de récolter et de préparer les plantes médicinales et leur utilisation pour guérir les maladies courantes.
La cuisine de vos artères
Les maladies cardio-vasculaires sont un des fléaux des pays industrialisés. Notre vie de plus en plus sédentaire et notre alimentation souvent trop riche et déséquilibrée nous y prédisposent chaque jour davantage. Dans La Cuisine de vos artères, le professeur Fabiani, éminent spécialiste de la chirurgie cardio-vasculaire à l’hôpital Broussais, nous aide à y voir clair et nous guide pour éviter ces maladies sans pour autant se priver. L’un des plus grands cuisiniers français, Bernard Pacaud, chef du restaurant L’Ambroisie, place des Vosges à Paris, nous propose 60 recettes, applications gourmandes des conseils de Jean Noël Fabiani. Un ouvrage qui réconcilie la diététique et la gastronomie.
C’est la nature qui a raison
Recettes de santé naturelles. Les vertus secrètes des herbes, des plantes et des légumes. Témoignage : « J’ai lu ce livre il y a bien longtemps. Je m’intéressais aux plantes et en fouillant dans la bibliothèque de ma mère, je suis tombée sur cette petite bible. Ca a été le début d’un intérêt pour les remèdes naturels. Encore maintenant, pour tout ce qui n’est pas trop grave, je fais appel aux remèdes « grand-mère »… «
Auto-hypnose pour débutants
Apprenez comment l’Auto-Hypnose thérapeutique peut vous aider à améliorer votre vie. Utilisez de réelles inductions hypnotiques. Suivez le déroulement de vraies séances d’hypnose. Apprenez comment utiliser les techniques de l’Hypnose. Vous appliquerez ensuite votre savoir-faire dans les domaines importants de votre vie : gérer le stress, recouvrer la santé, calmer la douleur, chasser la déprime, gagner en confiance en vous, arrêter de fumer, retrouver la ligne, etc. Une formation pratique progressive. Ce livre n’est pas seulement fait pour être lu, mais pour être pratiqué : vous serez coaché progressivement, depuis des exercices préparatoires, jusqu’aux vraies inductions hypnotiques qui vous feront découvrir l’état d’hypnose. Vous allez apprendre véritablement à vous servir de la plus merveilleuse et puissante magie. Celle de votre esprit !
Présente les principes de l’ayurvéda et propose des conseils pour les appliquer au quotidien afin d’obtenir un équilibre physique et psychologique et atteindre un état de conscience supérieur. Propose de distinguer sa constitution ayurvédique afin de pratiquer la médecine quantique et d’adapter son régime alimentaire, ses pratiques physiques, son rythme de vie quotidien et saisonnier.
Mars et Vénus font la paix
L’usure du couple et l’érosion du désir ne sont pas des fatalités ! Cet ouvrage vous aidera à aborder cette aventure à deux avec optimisme. Que vous rencontriez des difficultés légères ou profondes, vous avez le pouvoir de changer les choses. Avec ce livre, John Gray aborde le sujet fondamental du conflit dans le couple ! « Mars et Vénus font la paix est un guide précieux pour celles et ceux qui souhaitent que leur amour perdure et soit heureux ! »
L’hypnose thérapeutique permet d’anesthésier un patient lors d’une opération chirurgicale, et de guérir ou de soulager beaucoup de maux, mais pour modifier le comportement d’un sujet fumeur ou boulimique, il vaut mieux recourir à d’autres techniques. Jean-Luc Caradeau, qui pratique l’hypnose et l’autohypnose depuis 1969, nous enseigne dans cet ouvrage les méthodes d’induction hypnotiques et de contrôle du sujet sous hypnose. Ces techniques, parfaitement éprouvées, sont efficaces lorsqu’il s’agit de développer les possibilités d’un individu, de l’amener au succès et à la réalisation de son potentiel, qu’il s’agisse d’un musicien, d’un chanteur, d’un joueur d’échec, d’un homme de spectacle, d’un sportif ou d’un entrepreneur Il s’agit de faire ressurgir de soi ou de l’autre les ressources instinctives, les capacités ignorées, émotionnelles, intellectuelles ou physiques qui permettront de vaincre ses blocages, ses réticences et d’accomplir demain ce que l’on est incapable de faire aujourd’hui…
Un guide pratique qui répond à l’ensemble des questions concernant une maladie qui touche de plus en plus d’individus, et donne tous les conseils pour préserver son capital osseux. L’ostéoporose, c’est-à-dire la perte progressive de la masse osseuse, est une ennemie qu’aucun signe extérieur ne permet de repérer : c’est souvent à l’occasion d’une fracture du poignet que l’on s’aperçoit de la détérioration du capital osseux, et il est souvent trop tard. D’où l’importance du diagnostic et surtout de la prévention. Le docteur Serge Rafal fait le point sur ce que l’on sait aujourd’hui de l’ostéoporose, propose d’en connaître les causes et, surtout, insiste sur la nécessité d’une prise en charge raisonnable et complète, c’est-à-dire en faisant le tour des possibilités thérapeutiques et des médecines douces.
Le traité des caresses
« C’est toujours par la caresse que le bonheur vient aux amants…» Merveilleuse expression de l’art d’aimer, la caresse offre des plaisirs infinis. Pour nourrir notre imagination, l’auteur du Traité du Désir nous invite à un parcours sensuel du corps (où l’on découvrira par exemple 28 sortes de baisers et 37 caresses différentes…) et nous parle du corps de la femme et de l’homme (ainsi que de leurs caresses préférées) comme personne ne l’avait fait avant lui. Pour une sexualité au quotidien, épanouie et généreuse, il répond enfin aux questions des lecteurs.
ABC des rêves
Nous rêvons tous en moyenne 90 minutes lors de notre sommeil. Soit, en une vie, quatre ans et demi de dialogue avec notre subconscient. Comment se souvenir de ses rêves au matin, comment les noter, et enfin, comment les interpréter. Ces messages hautement symboliques trouvent leur clé dans cet ouvrage, accompagnés de nombreux exemples.
On ne vit qu’une fois
Confronté à des situations incroyables et souvent dramatiques, Patrick Pelloux décrit son quotidien, avec son regard de médecin urgentiste et d’écrivain. Non sans humour, il souligne les travers de notre époque et d’une société cruelle malgré elle. Ce livre est votre miroir, vous allez vous y retrouver, avec des sourires et des larmes. Vous allez lire vos problèmes mais peut-être, aussi, trouver des pistes pour les résoudre. Les histoires d’urgences ne finissent pas toujours mal ! Elles montrent que la vie est le bien le plus précieux entre tous, même si ce monde, avec la réalité virtuelle des écrans, nous éloigne de cette évidence…
Abdos-Fessiers en 10 minutes par jour
9 personnes sur 10 ne sont pas satisfaites de l’air d’indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses… et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d’exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps (allez ! 10 minutes, ça se trouve…).
Les 100 aliments Dukan à volonté
Dr Pierre Dukan. Spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle, le Dr Pierre Dukan a commencé par façonner sa méthode pour ses propres patients, puis pour les lecteurs de Je ne sais pas maigrir, et enfin pour les millions d’internautes. Traduite en dix langues, sa méthode a séduit de nombreuses cultures dans plus de vingt pays.
Face à la détresse
Médecin cancérologue, Léon Schwartzenberg est aussi un homme d’engagement. Et, dès lors qu’il s’agit de ses convictions, ce n’est pas un homme prudent. C’est sans doute pour cela que ses prises de position sur les grands problèmes du temps – le sida, l’euthanasie, la drogue, mais aussi l’exclusion ou la guerre en Bosnie – ont si souvent choqué, provoqué l’injure ou la moquerie. « J’ai le cuir tanné et la conscience nette, » écrit-il dans ce livre où il a décidé de s’expliquer. Il le fait avec sincérité, sans ménager rien ni personne, qu’il s’agisse de révéler comment un rapport sur l’euthanasie fut » barré » au Parlement européen, ou de raconter les heurs et malheurs de la liste « L’Europe commence à Sarajevo. » Avec une émotion et une vérité, aussi, qui ne peuvent laisser indifférent, lorsqu’il évoque, à travers les tragiques souvenirs de l’Occupation ou les drames inconnus de la maladie, ce que signifient pour lui les mots d’honneur, de courage, de responsabilité morale face à toutes les détresses.
Comment survivre à un deuil, sans soutien adapté ? Basé sur les techniques de méditation de pleine conscience, ce guide pratique, écrit par un professionnel, offre un programme efficace en 8 semaines pour se reconstruire, avec : – Des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion. – Des relaxations guidées pour apaiser l’esprit et les tensions du corps. – Des étirements et des postures pour renforcer le corps et trouver un équilibre. – La tenue d’un journal de bord et la pratique de l’art-thérapie pour exprimer ses sentiments sans jugement et rapporter son expérience. – L’exposé de théories contemporaines consacrées au deuil pour mettre en perspective les pratiques de pleine conscience abordées. Se connecter à soi-même et à l’instant présent, pour soulager la souffrance et retrouver du sens.
Le sportif peut-il être en forme au lit et dans le stade ? Quelles sont les conséquences de la vie privée sur la performance sportive (et inversement) ? Peut-on mener de front vie sensuelle et carrière sportive ou bien faut-il mettre entre parenthèses sa libido le temps de récolter quelques médailles ? Depuis des décennies, ces questions délicates obsèdent les vestiaires et restent sans réponses ; il est grand temps de briser la loi du silence qui prévaut en ce domaine. Et ce d’autant plus que – on le devine ici au travers de nombreux témoignages d’athlètes, d’entraîneurs et de médecins du sport – le sexe tient une place prépondérante dans la vie du sportif et influe de façon déterminante sur ses résultats. Si les dirigeants, les entraîneurs, maîtrisent presque parfaitement tous les paramètres de la compétition, l’activité sexuelle du sportif continue d’être abordée par les responsables fédéraux avec un empirisme plus ou moins heureux. Malgré l’évolution des mœurs, l’attitude du monde sportif concernant » la sexualité athlétique » reste indécise et maladroite. En explorant, un par un, tous les pans de la sexualité du monde sportif, Tristan Alric lève d’abord avec brio un coin du voile qui recouvre encore trop souvent la vie sensuelle des champions du stade. Mais en abordant aussi les questions pratiques (quel sport pour la sportive enceinte ? quelle sexualité pour le sportif blessé ? etc.), il apporte des éléments d’information et de réflexion utiles aux sportifs soucieux d’harmoniser vie sensuelle et pratique sportive au plus haut niveau.
Cheminer vers la sagesse
Sur le chemin de l’école, un adolescent de quinze ans est abordé par un vieil homme à barbe blanche, issu de nulle part. Celui-ci déclare que le garçon est en âge de connaître certaines choses qu’il est prêt à lui enseigner. Qui est cet homme étrange ? Aussi sage que Socrate et paisible que Bouddha, il use d’énigmes et de paraboles pour apporter des réponses surprenantes à quatre questions essentielles Ai-je une âme ? Comment nos souhaits deviennent-ils réalité ? Quelle est la force suprême de l’univers ? Comment puis-je changer le monde ? Le jeune homme n’est autre que Deepak Chopra lui-même. Il a grandi pour transmettre ce que le vieil homme lui a appris. Ce conte initiatique propose une introduction à la spiritualité destinée aux jeunes comme aux moins jeunes.
Ce livre révèle ce que les personnes heureuses ont compris et appliquent au quotidien, le lecteur au fil des pages saura discerner et endiguer ce qui est en train de devenir le nouveau mal du XXIe siècle : le stress chronique. Le stress annihile toute évolution, tout progrès, autant dans la vie professionnelle que personnelle. Pour y remédier, l’auteur propose plusieurs panacées qui permettent de contrôler – mieux – de prévenir ce tueur lent et silencieux. Il inspire la plénitude, soulage de l’anxiété, aide à adopter une vie meilleure et sereine… Il aide à jouir d’une vie plus épanouie.
Bébé made in France
Ce n’est pas parce qu’un sujet est traité avec humour qu’il n’est pas sérieux. Le propos de Pamela Druckerman est on ne peut plus important, puisqu’il traite de façon très particulière de la maternité et de l’éducation « à la française ». Nous pensons tout savoir sur ces sujets et nous découvrons en la lisant que nos évidences ne sont pas les siennes, que nos priorités et nos façons de faire et de dire sont loin d’être identiques à celles qu’elle connaît aux États-Unis. Au-delà de la mère et de son enfant, ce sont certaines caractéristiques de notre société qu’elle met en lumière et dont nous n’avons pas totalement conscience.
La vérité sur les médicaments
« Nous avons décidé d’écrire ce livre pour dire la vérité sur les médicaments. » Les malades et leur entourage ne savent plus à quel saint se vouer. Qui croire ? Faut-il se méfier des médicaments ? Peut-on faire confiance à son médecin ? à son pharmacien ? Les responsables publics contrôlent-ils réellement l’industrie pharmaceutique ? Les experts sont-ils tous « achetés » ou « vendus » ? Consommons-nous trop de médicaments ? Comment s’y retrouver ? Résultat de l’expérience croisée de 32 spécialistes et de l’analyse d’essais cliniques d’envergure mondiale, ce livre apporte des réponses scientifiquement validées.
Volume 1 : L’espace des variantes – le premier tome introduit la matière tout en donnant de précieux outils et concepts – les balanciers, l’importance, l’espace des variantes…
La divine matrice
Le mariage de la science et de la spiritualité pourrait-il élucider les plus profonds mystères de notre passé et résoudre les problèmes qui menacent notre avenir ? Comme le démontrent un nombre croissant d’indices, la réponse à cette question est très positive et encourageante. Joignez-vous à Gregg Braden pour ce voyage extraordinaire qui englobe la science, la spiritualité et les miracles à travers le langage de La Divine Matrice.
Une invitation à s’interroger sur l’existence d’une conscience après la mort qui aurait été prouvée par A. Einstein et N. Tesla. L’auteur évoque le savoir des civilisations disparues, les dernières découvertes de la physique ou encore le fonctionnement de l’espace-temps.
Vivre ! – Vaincre soi-même la dépression
INDICATIONS Ce témoignage s’adresse à tous ceux qui sont confrontés à la dépression, aux malades, à leur famille et à leur entourage. Le but de ce livre-médicament est d’aider à guérir. PRESENTATION Ce livre répond à toutes les questions, concrètes et intimes, et rompt le silence sur cette maladie méconnue et dite « honteuse ». COMPOSANTES « Le journal d’une dépression » pour suivre, pas à pas, chaque étape de la guérison, et les conseils pour « mieux vivre et guérir sa dépression ». INTERACTIONS Aucune, au contraire. Ce Livre est même une recommandation, un ami qui vous tiendra la main pendant ce voyage parfois long et surtout très pénible. EFFETS SECONDAIRES Une connaissance approfondie de la dépression. Par le journal intime de l’auteur, une confiance retrouvée. Par ses conseils, un quotidien allégé. Par sa guérison, une assurance de réussite. RECOMMANDATIONS C’est aussi un guide nécessaire pour obtenir de l’aide : sites, téléphones, établissements spécialisés, associations et autres numéros indispensables.
Comprendre le VIH/Sida
Une pandémie s'est développée à partir de la fin des années 1970, faisant de cette maladie un problème sanitaire mondial. La prévention, telle que l'usage du préservatif, constitue de loin la meilleure option, car il n'existe actuellement aucun vaccin permettant de se protéger du virus, et les traitements antiviraux disponibles actuellement ne permettent aucune guérison. Bien qu'ayant une certaine efficacité, ils ne peuvent que stopper la prolifération du VIH au sein de l'organisme et non l'éradiquer. De plus, ces thérapeutiques, coûteuses, ne sont facilement accessibles que dans les pays développés qui peuvent assurer la charge financière ; dans les pays en développement, plus de 95 % des patients ne bénéficient aujourd'hui d'aucun traitement efficace. Pour cette raison, l'ONU, à travers son programme ONUSIDA, a fait de la lutte contre le sida une de ses priorités.
Elaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. Nouveau : grâce à cette méthode, vous pourrez également maîtriser l’hypercholestérolémie et les diabètes de surcharge. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse. Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes… Recevez vos amis sans les mettre au régime. Privilégiez les goûters sucrés. Un livre unique, une méthode simple et efficace, plus de 50 recettes et idées-menus pour vos sorties et votre vie quotidienne.
Divine blessure
Guérir, se sentir « bien dans sa peau », refermer toutes nos failles et se débarrasser de tous nos maux pour accéder au but suprême de la quiétude et du bonheur, telles sont les obsessions du jour. Nous vivons désormais sous le règne d’une idéologie thérapeutique, régressive et consumériste, qui nous infantilise en cherchant à nous détourner de tout risque. Jacqueline Kelen combat cette tyrannie du confort, qui voudrait faire l’impasse sur la vocation spirituelle de l’humain. Spécialiste des mythes, elle convoque ici ces héros, dieux et saints qui nous rappellent, par leurs blessures et leurs épreuves, que l’homme n’accède pas à sa plénitude dans la facilité : Achille et Ulysse, Lancelot et Tristan, Osiris dépecé et le Christ crucifié, tous nous disent, ainsi que le Jacob de la Bible ou les mystiques chrétiens et soufis, que la déchirure est aussi ouverture. Il n’est pas de blessure qui ne renvoie à la blessure d’Amour.
7000 Rêves
Véritable manifestation de nos désirs, de nos craintes et de nos fantasmes, les rêves ne sont pas toujours simples à décoder. Et pourtant, les messages que nous adresse notre inconscient pendant notre sommeil peuvent nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et nous révéler des secrets intimes. Cet ouvrage, à partir de tables entrecroisant différents éléments symboliques de nos rêves, permet de déchiffrer ces signaux, de lire et d’interpréter les images qui nous reviennent au réveil, et donc de leur donner du sens. 7000 rêves analysés pour mieux se comprendre, se connaître et se maîtriser…
Tout ce qu'il faut savoir sur les médicaments, leurs risques et les précautions à prendre, notamment chez les populations fragiles. Pour chacune de ces affections, toutes les manifestations, causes, signes d'alerte et conduite à tenir. Jean-Paul Giroud est professeur de pharmacologie clinique et membre de l'Académie de Médecine. Les évaluations qu'il mène depuis plus de 40 ans sur l'efficacité et la tolérance des médicaments disponibles sur le marché (avec ou sans ordonnance) n'ont jamais été financées ni remises en cause par un organisme privé ou public ou un laboratoire.
Tout être vivant possède du magnétisme sans en avoir conscience réellement. Le magnétisme transmet l’énergie, rétablit l’harmonie, l équilibre du corps, de l âme et de l esprit. L échelle de potentiel magnétique varie en fonction du potentiel magnétique de base, de l expérience, de la formation, de la condition physique mais aussi du degré de sensibilité de chacun. Dans cet ouvrage très pratique, vous découvrirez les techniques de base du magnétisme, ainsi que de nombreux exercices illustrés pour faciliter l apprentissage des gestes et des passes magnétiques selon les pathologies à traiter.
Psychologie du Yoga de la Kundalinî
Le yoga est une discipline spirituelle qui permet d’atteindre l’éveil en purifiant le corps. Il existe plusieurs écoles de yoga tantrique, mais celle de la Kundalinî est sans doute la plus surprenante. Elle consiste à activer les forces les plus puissantes de l’humain, décrites comme un serpent lové au bas de la colonne vertébrale, et vise ainsi à accorder les principes souvent supposés contradictoires de la sexualité et de la spiritualité, en fusionnant leurs énergies au sein du corps humain. En octobre 1932, C. G. Jung, invité au Club psychologique de Zurich, donna quatre conférences sur cette discipline exigeante et alors pratiquement inconnue. Tandis que la psychologie de l’époque était sous l’emprise grandissante de la psychanalyse, le yoga de la Kundalinî allait offrir à Jung un modèle qui manquait totalement à la psychologie occidentale…
Crimes contre la logique
Comment ne pas être dupe des « beaux-parleurs » ? C’est uniquement quand on ne parvient pas a défendre son opinion et que la vérité ne nous intéresse pas qu’on tente d’étouffer le débat sous de bonnes manières. Ceux qui prennent la religion, la politique et la sexualité au sérieux n’adhèrent pas a l’omerta générale dont elles font l’objet, et ils ne se vexent pas quand on leur montre qu’ils ont tort. Si, au cours d’une discussion, vous avez soudain le sentiment de n’être pas tant incorrect qu’insensible, vous avez sans doute affaire a un respectable sectaire.Il faudrait être une brute pour oser le démasquer. Dans ce guide destine a nous apprendre a repérer les raisonnements bidons, le philosophe Jamie Whyte démasque respectables sectaires, hommes d’église et politiciens. Il recense toutes les infractions a la logique commises a dessein d’obtenir nos suffrages, notre argent ou notre adhésion, ou simplement pour changer de sujet, a travers un plaidoyer spirituel et polémique en faveur de l’usage de la raison dans les débats publics et privés.
Cet ouvrage d’informations s’adresse à un très large public. De quoi la spiruline est-elle composée ? En quoi est-ce le plus complet des nutriments ? La spiruline est largement utilisée, sur tous les continents, pour lutter contre la malnutrition infantile. Elle est consommée aussi par les sportifs y compris ceux de haut niveau, pour l’anti-aging, le surpoids, les troubles du comportement alimentaire, en cas de fatigue, stress, perte de mémoire et du sommeil. Pourquoi l’usage de la spiruline et de ses dérivés divisent-ils la communauté scientifique alors que se multiplient les communications relatant son utilité dans le domaine de la santé ? Et dans des domaines aussi sensibles et variés que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires,que le cancer, le sida, les maladies cardio-vasculaires, neuro-dégénératives, celles du cerveau (Alzheimer et Parkinson), le diabète et les rhumatismes, les maladies auto-immunes, les pathologies digestives, les allergies, la vue, la peau.
Je ne suis pas un assassin
Bravant les lois et les mœurs, une mère apporta à son fils souffrant et incurable la mort qu’il désirait ardemment. Tragédie moderne à l’extrême, l’événement bouleversa la France, marqua le temps, imposa une réflexion et fit évoluer notre législation. Raconté au plus juste, voici le récit du médecin qui, surmontant ses doutes, accomplit, après Marie Humbert, le geste ultime et libérateur. La trajectoire d’un homme se mesure aux risques qu’il affronte. Par une matinée de septembre 2003, Frédéric Chaussoy, réanimateur médical (métier de tous les dangers), décida de mettre un terme aux souffrances de Vincent Humbert, jeune paralysé de vingt-deux ans enfermé dans le cercueil de son corps. Ce fut un choc pour nous tous et les débats politiques en parurent soudain bien fades. Cette décision du praticien de l’hôpital de Berck imposa, sans le savoir, une loi sur la fin de vie en France. Vous ne sortirez pas indemne de cette lecture.
Adopter un enfant est un projet merveilleux mais aussi un parcours semé d’embûches. Qu’on le veuille ou non, l’enfant que l’on s’apprête à faire sien a une particularité celle d’avoir été, un jour, abandonné. Qu’éprouvent les parents avant ou après avoir accueilli un enfant qu’ils ne connaissent pas encore ? Et lui, que ressent-il ? Pourquoi ont-ils parfois du mal à se comprendre ? La psychologue américaine Sherrie Eldridge, elle-même enfant adoptée, aborde sans tabou les non-dits liés à la souffrance de l’abandon. Elle rappelle aux parents adoptifs que certains des traits de caractère et des besoins de l’enfant sont directement liés à la cicatrice qu’il porte en lui. Afin de les aider à progresser, elle répond à toutes leurs questions et les invite à : ne pas dénier cette blessure ; comprendre qu’il peut avoir honte d’avoir été abandonné et s’en sentir coupable ; accepter sa colère qui peut exprimer la douleur de la perte ; admettre qu’il pense à sa famille de naissance, même s’il n’en parle pas ; reconnaître son besoin de savoir la vérité sur sa conception, sa naissance, sa famille biologique ; comprendre sa peur d’être de nouveau abandonné ; reconnaître qu’il est différent de ses parents adoptifs…
« Les génériques ça ne devrait pas être systématique ! ». Tel pourrait être le mot d’ordre du docteur Sauveur Boukris à destination des patients français. À force de constats alarmants dans sa pratique quotidienne de médecin généraliste, l’auteur a décidé de mener l’enquête sur les médicaments génériques. Pourquoi ces effets secondaires inattendus ? Pourquoi ces retards dans le processus habituel de guérison ? Qui a autant intérêt à prescrire des génériques coûte que coûte ? Les résultats de son investigation ne sont pas rassurants. Témoignages de médecins méprisés, alertes de collèges médicaux demeurées sans suite, retraits de génériques dans d’autres pays, scandales étouffés… Bienvenue dans le business pharmaceutique et le labyrinthe des autorités sanitaires qui n’ont qu’une idée en tête : le gouffre de la Sécu ! Aubaine apparente pour le consommateur et le système de santé, le commerce des génériques cache des deals énormes au niveau international, des pressions morales et financières sur les médecins et les pharmaciens, tout cela dans une totale opacité sur les procédés de fabrication en Inde ou en Chine.
Pouvoirs merveilleux de l’argile
L’argile a une prodigieuse efficacité, notamment associée avec l’eau, les plantes, certains légumes et fruits dans la lutte contrela fatigue, les dégénérescences, scléroses, troubles du cœur, de l’estomac, des intestins, rhumatismes etc. des centaines de recettes, conseils et traitements.
La surdité est un état pathologique de l’audition caractérisé par une perte partielle ou totale de la perception des sons. Lorsque la perte est totale, il s’agit d’une cophose, parfois appelée anacousie. Le terme hypoacousie est synonyme de surdité, bien que parfois réservé aux cas où la perte de l’audition est partielle. Ce livre fournit plus de 100 conseils aux deux millions de Malentendants vivant en France.
L’ouvrage le plus complet, sensible, intelligent et intelligible publié au Québec sur la ménopause, cette étape capitale dans la vie de toute femme, et sur le rôle important alors dévolu à l’homme qui partage son quotidien.
La ménopause effacée
La ménopause ne peut pas être considérée comme un simple événement chronologique. Se cantonner à cette définition simpliste ne serait pas une attitude objective, et conduirait à une dangereuse désinvolture : l’ignorance des phénomènes qui l’accompagnent, des complications et des dégénérescences qui la suivent. La réalité et l’universalité des troubles qu’elle occasionne, leurs conséquences physiques, fonctionnelles, physiologiques et sociales, la décompensation de pathologies pré-existantes, jusque-là bien contenues, les conséquences dangereuses à long terme des perturbations trophiques ou métaboliques et les pathologies invalidantes qu’elles entraînent, sont autant de faits objectifs qui n’autorisent ni la légèreté, ni la négligence, ni l’ignorance. Ce n’est pas en ignorant, en niant ou en minimisant les faits déplaisants ou insupportables qu’on les supprime. Le désintérêt, la méconnaissance que rencontrent les femmes à ce sujet, la solitude où elles restent, ou sont rejetées, ne sont pas de bons moyens de les aider, ni d’effacer leurs problèmes.
« L’anti-âge », comment ne pas vieillir après 40 ans.