Apprendre à connaître et comprendre un enfant normal dans l’étendue de sa globalité et de sa complexité : tel est l’enjeu et l’originalité de ce livre. Parce que le pédiatre est quotidiennement confronté aux questions des parents sur le développement de leur enfant, il doit discerner derrière les mots simples les vraies questions inconscientes fondamentales. L’objectif de l’auteur est de montrer combien l’enfant ne peut se développer, « retirer ses enveloppes », qu’avec le concours de son environnement proche. Mais si l’attention est portée au développement et à ce qui est considéré comme « le normal », chaque chapitre aborde les signes qui doivent susciter un examen plus spécialisé en vue de donner une vision toujours plus préventive à l’aide apportée à l’enfant et à sa famille (sommeil, langage, troubles du comportement, scolarité, dépression, autisme, etc.) Cette quatrième édition est augmentée : un nouveau chapitre évoque les problématiques de l’enfant précoce ; le chapitre sur l’autisme a été complètement remanié et approfondi. Des conseils pour les enfants présentant une dyspraxie ou une dyslexie-dysorthographie ont été ajoutés en annexes.
Bébé est conscient dès la naissance de ses besoins et les communique sans cesse à l’extérieur : c’est le cas pour la faim, la soif, le sommeil, la douleur à apaiser, etc. Il communique aussi ses besoins d’élimination… Mais nous préférons souvent ne pas les écouter car notre société est entrée aujourd’hui dans la stratégie des couches-culottes, qui paraît tellement plus simple. Ce petit livre pratique vous propose une approche basée sur l’écoute des besoins de votre enfant pour qu’il apprenne lui aussi à écouter son corps et à prendre progressivement, de lui-même, les mesures nécessaires. Cette éducation commence en général très tôt, entre la naissance et 4 à 6 mois maximum, et se termine également tôt, vers 18 mois environ. Ses avantages sont multiples, en plus d’une communication et d’une connivence du tandem parent-enfant accrues : une meilleure hygiène, pas de problème d’érythème fessier et une meilleure digestion. Songez enfin à l’économie que cela représente pour vous et notre environnement !
Guide familial de l’homéopathie
Ce guide complet destiné au grand public présente par ordre alphabétique les principaux médicaments homéopathiques et les différentes maladies que l’on peut traiter par cette thérapeutique douce et atoxique. Il permet de : • comprendre les principes théoriques de l’homéopathie ; • décrypter les ordonnances du médecin ; • pratiquer l’automédication pour les petites affections courantes avec le maximum de sécurité et d’efficacité : symptômes, traitements, usages. Grâce à ses 1 000 rubriques ou entrées, il met à votre portée un savoir indispensable pour vous-même et votre famille. Nouvelle édition entièrement remise à jour.
Pour en finir avec la cellulite
Le Docteur Dukan est nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire, de rééducation fonctionnelle et nutritionnelle; il est l’auteur de nombreux ouvrages de régime, dont le premier a été publié dès 1970 et du site livredemonpoids.com.
Vivez mieux et plus longtemps
La santé est un capital qu’il nous faut chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge.
Maigrissons ensemble
Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur. 55 kilos : c’est ce qu’a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l’humour acéré. Alors, vous qui n’avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils ! Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique. Son programme : quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l’appui. Son truc en plus : le contrôle émotionnel pour ne pas craquer. Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté !
L’amour et le couple
Pourquoi est-on jaloux ? La lingerie sexy est-elle réservée aux mannequins ? Comment relancer le désir après quinze ans de vie commune ? Ou suite à la naissance d’un enfant ? Le bonheur à cinquante ans, ça existe ? L’éjaculation précoce se guérit-elle facilement ? Peut- on vivre ses fantasmes homosexuels sans briser son couple ? Et l’échangisme ? Ces questions, et bien d’autres, Brigitte Lahaie les entend tous les après-midi dans l’émission qu’elle anime sur RMC. À la radio ou ailleurs, on parle de plus en plus librement de sexe. Mais le vit-on mieux pour autant ? Non, peut-être même au contraire. Aujourd’hui, on a parfois l’impression qu’en amour il faudrait être toujours performant, toujours opérationnel ! Or ce décalage entre un discours triomphaliste et la réalité engendre bien des malaises. Après tout, personne n’a de sexualité parfaite ! Il n’empêche que le sexe demeure le meilleur baromètre du couple et des sentiments. Quand on parle du corps, on ne fait jamais que parler d’amour. Dans ce livre, Brigitte Lahaie répond aux questions que tous se posent, sans édicter de règles, mais en proposant des conseils psychologiques ou pratiques et une vision détendue de la sexualité. Pour mieux vivre le sexe dans le couple, pour épanouir l’amour grâce au sexe.
Le bûcher des sexes
La guerre des sexes est déclarée, rappelant les heures les plus sombres du puritanisme : d’un côté, des hommes jugés tous coupables. De l’autre, des femmes toutes victimes. Finie la présomption d’innocence, le moindre faux pas mène au bûcher. La dictature de la bien-pensance est sur le point de l’emporter. Au cœur de cette chasse aux sorcières, Brigitte Lahaie revendique une parole dissidente : oui, la séduction à la française doit être préservée contre le modèle anglo-saxon et la judiciarisation de la vie privée. Oui, la sexualité est un enjeu de liberté et d’égalité. Osons ne plus avoir peur, osons penser autrement, osons l’exprimer sans honte, osons dire non, osons aimer, osons vivre et non subir. Non, les hommes ne sont pas tous des porcs et les femmes ne sont pas toutes des pures.
Zen, un jeu d’enfant
Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation – De 18 mois à 6 ans
Né d’une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d’enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd’hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental.
L’éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d’âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad.
Un livre également riche de la multitude de «trucs & astuces» de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page… pour le bonheur de tous!
Mon cahier ventre plat
Le premier cahier interactif spécial » ventre plat » destiné aux femmes : avec des exercices faciles à faire, un régime alimentaire adapté et des conseils de pro pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d’entraînement.
Mon cahier ventre plat : spécial femmes est un cahier pratique, simple et largement illustré, réalisé par un professeur de sport qui jouit d’une belle notoriété dans la presse bien-être.
Grâce à un quizz simple et rapide, vous pourrez dans un premier temps définir votre profil minceur pour trouver ensuite le programme qui vous convient. Chaque programme est établi sur 4 semaines et se veut très complet, combinant exercices physiques et nouveaux programmes de nutrition.
La méthode de France Carp consiste en l’association d’objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Vous trouverez la description de nombreux exercices physiques, faciles à réaliser chez soi, avec des conseils de rythmes et de respiration, d’autres à réaliser à la piscine ou en plein air pour varier les efforts. Vous pourrez même maximiser votre temps en vous exerçant pendant vos déplacements ou les moments creux de votre journée.
Côté nutrition, des conseils pratiques pour éliminer les sucres de votre alimentation, manger plus équilibré et éviter de craquer ! Vous trouverez également toutes sortes d’ informations utiles comme des tableaux des éléments avec leurs apports moyens en glucides, des recettes et menus tout près pour conserver le rythme !
Le journal de moi… Maman
Elle est là. Posée sur mon ventre, toute nue contre moi. Je ne sais pas comment faire pour réussir à la serrer hyperfort sans l étouffer, tant qu à faire tout en la regardant. Je louche pour la voir, je recule la tête pour l admirer. C est moi qui l ai sortie, je l ai prise de mes mains et posée sur moi, je n en reviens toujours pas. Pour Muriel, une nouvelle aventure commence : l exploration (mouvementée) de la parentalité ! Pas si simple la vie à trois. Loin des lieux communs et toujours avec humour, elle partage avec nous sa fierté d être mère, le plaisir de voir grandir son enfant jour après jour et, aussi, ses grands moments de solitude les nuits sans sommeil, les coups de stress et les coups de blues, la vie de couple en pointillé, bref tout ce qui fait le sel et le poivre de ce grand bonheur.
Je ne sais pas maigrir
Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l’un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d’attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l’on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n’est jamais négligé.
Petits pénibles et gros casse-pieds
Vous vous sentez parfois cerné(e) par les paranos, les grincheux, les passifs-agressifs, les hystéros, les pervers, les énervés, les narcissiques ? Ne tremblez plus, ne pestez plus : vous avez désormais la solution entre les mains, avec cet ouvrage ! Vous y trouverez votre kit de survie dans la jungle des casse-pieds : pourquoi ils sont comme ça, ce qui les attire et ce qui les repousse, et surtout comment agir face à eux. Des textes pour comprendre et ne plus subir, des dessins pour prendre du recul avec humour.
Vaincre le sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est réputée incurable. Les médicaments enrayent les poussées et améliorent la qualité de vie, mais n’empêchent pas la progression de la maladie. Pourtant ce livre montre qu’en changeant radicalement d’alimentation et en suivant un programme d’exercices ciblés on peut retrouver une vie normale. Touchée par la SEP à l’âge de 23 ans, Émilie est résignée à marcher avec une canne et endurer les handicaps de la maladie quand elle rencontre Julien Venesson, journaliste scientifique spécialiste de nutrition. Il se penche sur la biologie de la SEP, se plonge dans la littérature scientifique et de là conçoit un régime riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, exempt des facteurs nutritionnels qui favorisent l’auto-immunité. Peu à peu l’état d’Émilie s’améliore. L’auto-immunité et l’inflammation diminuent. Les poussées s’espacent et finissent par disparaître. Aujourd’hui, à 34 ans, elle n’a plus de séquelles, plus de trace de handicap, sa vie est redevenue normale. C’est ce programme alimentaire, couplé à des mesures d’hygiène de vie, que Julien et Émilie vous proposent de suivre. Leur message : oui, il est possible de stopper l’évolution de la SEP. Leur livre vous donne les moyens de recouvrer la santé avec : Des explications sur les facteurs qui favorisent la maladie. Des conseils nutritionnels précis pour optimiser les nutriments protecteurs et éliminer les aliments qui posent problème à commencer par le sel et les céréales à gluten. Des exemples de recettes simples et savoureuses. Un protocole de rééducation qui va bien au-delà de ce que propose la kinésithérapie, pour récupérer complètement les fonctions motrices lésées. Ce livre offre sans doute l’une des meilleures stratégies contre la sclérose en plaques aujourd’hui. Julien Venesson est journaliste scientifique, rédacteur-en-chef du mensuel Alternatif Bien-être, auteur du best-seller Gluten. Émilie est metteur en scène.
Les allergies polliniques
L’allergie est un sujet inépuisable, à peu près sans limites, puisqu’il illustre les difficultés de la relation de l’homme avec tout ce qui l’entoure, tout ce qui est extérieur à lui : avec son environnement, de la chambre à l’habitat tout entier, du lieu de vie au lieu de travail en passant par l’école et les loisirs. Quoi qu’il en soit, l’allergie n’est plus ce qu’elle était. L’allergologie est en pleine mutation : le « théâtre », le décor ont changé, l’environnement est différent. Les acteurs également ont changé, l’allergologue, l’allergique et l’allergène (la cause de l’allergie) ne se reconnaissent plus ; ils jouent de nouveaux rôles, ils revêtent de nouveaux costumes. Question de mode ou de modes en question, mode(s) de vie, mode(s) d’alimentation, mode(s) d’emploi. Question de mots, question de maux… La fréquence des patients atteints est en pleine explosion. La population mondiale est-elle la proie de nouveaux allergènes ? Assiste-t-on à une efflorescence de nouveaux allergiques, victimes d’une sollicitation sans cesse plus opiniâtre de leurs systèmes immunologiques ? Comme un « écho » logique à ces inquiétudes, l’allergologue doit se mobiliser et prendre les positions conformes à sa responsabilité, à la responsabilité que lui impose son statut de médecin, envers et contre tous, sur un sujet qui intéresse le plus grand nombre.
Choisir un prénom pour un nouveau-né, c’est tenter d’attirer vers lui des énergies favorables à sa destinée, lui promettre un augure qu’il mettra peut-être toute une vie à déchiffrer, mais qui sera pour lui une promesse ou un présage. Le prénom est censé contenir l’essence même de l’être. Sa musique, les syllabes qui le composent, sa fréquence issue des sons graves ou aigus, protègent, réconfortent ou exercent un pouvoir formidable sur le nouveau né. Il en subit l’influence et le charme, et, apprenant à se reconnaître dans le son de ces quelques syllabes entendues jour après jour, puis à se nommer lui-même et à se servir de son prénom comme d’un signe pour communiquer, l’enfant accepte son héritage, sa famille, l’avenir qui l’attend. Il n’est pas si facile de choisir et de se décider sur le prénom que l’enfant portera, et c’est une appréhension toute normale pour les parents de ne pas se tromper sur ce qui le distinguera toute sa vie. Quelle en est la signification, le passé ? Est-il courant ou peu fréquent ? Les auteurs du présent ouvrage ont étudié et analysé le sens et l’histoire de quelque 3 000 prénoms. Ils en exposent les origines et l’étymologie, les raisons de les préférer aujourd’hui, la symbolique qui s’y rapporte, leur actualité. Au total, le lecteur disposera d’un guide très documenté, pratique à utiliser et indispensable pour choisir le prénom de son enfant.
Tout n’est pas foutu !
Jean-Marc Sylvestre livre un témoignage plus que jamais vivant face au tabou intime. Le journaliste raconte sans fard et avec un humour ravageur ses années de galères d’homme. Une épreuve qui lui a permis de ressusciter sa libido.
Jean-Marc Sylvestre nous donne une formidable leçon de vie. Avec courage, il démontre qu’on peut passer la barre des soixante-dix ans et redécouvrir les plaisirs de la chair. Il a réussi à vaincre les obstacles du désir et à retrouver le goût de la vie. Plus qu’un témoignage sur le cancer de la prostate, son livre est un manuel de combat pour surmonter les affres du vieillissement et le déclin annoncé de sa sexualité.
Jean-Marc Sylvestre a dirigé pendant 20 ans le service économique de TF1 et de LCI. Loin de la lumière des plateaux de télévision, le journaliste raconte pour la première fois son combat caché face à la maladie et les recettes qu’il a puisées dans cette épreuve pour surmonter les turpitudes du désir
Le soleil dans la peau
L’homme et le soleil : un lien amoureux, un lien dangereux.Depuis les premiers pas de l’homme, le soleil fait partie intégrante de sa vie et même de sa survie. Mais cette relation vitale est aussi risquée, comme en témoigne l’augmentation exponentielle des cancers de la peau. De fait, malgré les messages d’alerte concernant sa santé, l’homme a bien des difficultés à se passer de cette relation qui lui procure également bien-être et plaisirs. Sans oublier les apparentes contradictions des discours médicaux qui préviennent des risques de maladie et tout à la fois vantent les qualités anticancéreuses de la vitamine D induite par le soleil. Comment se faire plaisir sans mettre sa vie en danger ? Comment bénéficier des effets positifs et éviter les effets négatifs du soleil ? Quelles stratégies préventives devons-nous privilégier pour conserver notre capital solaire ? Ce livre pluridisciplinaire est né de la nécessité de proposer une nouvelle voie pédagogique pour inciter chacun à adopter un comportement solaire responsable et minimiser les risques sanitaires inhérents aux expositions solaires inadaptées. Il vous propose autour de cet organe méconnu qu’est la peau, reflet de nos origines, de notre affect, de notre bonheur, de nos tourments, de notre essence même, un voyage dans quatre dimensions : – l’astrophysique, qui s’interroge sur les mutations de notre carte d’identité chimique depuis les premiers temps de notre univers ; l’anthropologie, qui nous permet de comprendre comment l’Homme a coexisté au tout début avec le soleil, puis comment dans son exil en Europe, il a dû s’adapter à la raréfaction des rayons ultraviolets nécessaires à la bonne marche de son métabolisme ; – la dermatologie, nécessaire pour établir les paramètres qui vous identifient en tant que candidat à risque ou non ; – l’addictologie, car le bronzage devient pathologique quand il est poursuivi et répété malgré la connaissance de l’augmentation de problèmes sociaux, psychologiques et physiques induits par cette pratique.
Aimer sans tout permettre
La discipline ne doit pas être «une chose négative» que les parents imposent aux enfants pour qu’ils se tiennent convenablement, mais une méthode éducative parfaitement mise au point. Le Dr Dodson propose différentes stratégies parmi lesquelles vous pourrez choisir celle qui convient le mieux à votre enfant, compte tenu de son caractère et de son évolution. Avec humour et chaleur, il vous explique les bonnes tactiques qui vous aideront à faire de votre enfant un être autodiscipliné, équilibré et sans complexe.
Guide familial de l’homéopathie
Ce guide complet destiné au grand public présente par ordre alphabétique les principaux médicaments homéopathiques et les différentes maladies que l’on peut traiter par cette thérapeutique douce et atoxique. Il permet de : • comprendre les principes théoriques de l’homéopathie ; • décrypter les ordonnances du médecin ; • pratiquer l’automédication pour les petites affections courantes avec le maximum de sécurité et d’efficacité : symptômes, traitements, usages. Grâce à ses 1 000 rubriques ou entrées, il met à votre portée un savoir indispensable pour vous-même et votre famille. Nouvelle édition entièrement remise à jour.
Les hommes, les femmes, etc.
Merci les féministes ! Même si le débat sur les devoirs et les droits à partager entre les deux sexes est loin d’être terminé… Aujourd’hui, pourtant, les termes de l’affrontement ont changé : il ne s’agit plus d’affirmer que lui et elle sont » pareils » et donc que, dans toutes les circonstances, ils ont les mêmes droits à » faire pareil » ! Car chacun est programmé, depuis les origines, pour un rôle bien précis : Lui, chasseur, Elle, mère au foyer. Avec les aptitudes correspondantes : à Lui, la boussole et les gros muscles ; à Elle, l’intuition et l’imagination. Voici un livre, aussi drôle que passionnant qui démolit les stéréotypes et les préjugés. Il explique comment l’homme et la femme peuvent découvrir, accepter et même s’enrichir de leurs différences !
Né à Mopti au Mali en 1954, Saibou Maiga a été reçu au baccalauréat avec la mention Assez Bien, au lycée de Badala Série Sciences Biologiques en 1972. Il éffectua ses études supérieures à l’Université catholique de Louvain en Belgique et à l’Université Cheikh Anta Diop de Dakar au Sénégal où il a obtenu les diplomes de pharmacien…
Guérir
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau » émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras « oméga-3 », techniques de « communication affective ».
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
Le sommeil, le rêve et l’enfant
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : comment l’aider à différencier le jour et la nuit ? ; faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ? ; est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ? ; jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ? ; comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? ; comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ? ; comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ? ; quand consulter un médecin et que penser des médicaments ? ; comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ? Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.
Histoire de la chirurgie esthétique
Saviez-vous que les Egyptiens réalisaient déjà des rhinoplasties 3000 ans avant J.-C. ? Que la première lipectomie de l’histoire a été faite par les Hébreux ? Que les Romains effectuaient des corrections esthétiques de paupières au Ier siècle après J.-C. ? Que les Byzantins opéraient les becs de lièvre au IVe siècle ? Que Sarah Bernhardt a bénéficié d’un des premiers liftings de la main experte de la première femme chirurgien esthétique, dès le début du XXe siècle ? Que la chirurgie esthétique a fait un prodigieux bond en avant grâce au savoir-faire acquis pendant la Première Guerre mondiale auprès des gueules cassées et des pilotes défigurés de la Seconde Guerre mondiale ? C’est sur ces grands moments, nés de l’intuition géniale des hommes, de l’histoire de la chirurgie esthétique et sur bien d’autres encore que le docteur Sydney Ohana propose de revenir dans ce livre, où l’érudition se mêle à l’anecdote et qui se lit comme un roman.
1001 conseils de maman de 1 an à 3 ans
Mais comment font les autres ? Cette question, toutes les jeunes mamans se la posent vingt fois par jour. Oui, comment font les autres pour assurer le quotidien : courses, ménage, repas ? Pour empêcher bébé de faire bêtise sur bêtise ? Pour le convaincre de manger ou d’aller au lit ? Et surtout, comment font-elles pour ne pas craquer ? Cet ouvrage propose 1001 trucs, conseils et solutions pour que les petits soucis soient vite réglés et que les jeunes parents profitent du meilleur de ce que leur bambin peut leur offrir.
Bien vivre sa sexualité passe d’abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure compréhension de l’autre et de ses attentes. Sans tabous, François-Xavier Poudat explique les comportements sexuels masculins et féminins et nous dévoile ce qui se cache derrière certains blocages, souvent dus à des idées toutes faites. Pour en finir avec les troubles sexuels (anorgasmie, éjaculation précoce, trouble de l’érection…), l’auteur propose des solutions et des programmes thérapeutiques efficaces, constitués d’exercices à pratiquer seul ou à deux. Un manuel du plaisir pour tous ceux qui veulent enrichir leur sexualité et leur vie de couple. François-Xavier Poudat est psychiatre et sexologue, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives et des thérapies de couple. Il enseigne la sexologie, à l’université de Nantes.
Testez le développement de votre enfant
Des tests pour chaque période depuis la naissance jusqu’à 20 mois. Des analyses, des conseils pratiques. Ce livre de tests sur les enfants est le seul ouvrage de référence qui permette aux parents de mesurer le développement cognitif, physique et social de leur bébé, et de les rassurer quant à l’éveil de leur progéniture.
Papa, Maman, écoutez-moi vraiment
Car ils ont leurs propres pensées, cette phrase capitale nous concerne comme parents, comme accompagnants chargés d’éducation, comme intervenants dans l’apprentissage de la vie si nous acceptons de privilégier l’approche relationnelle avec les enfants.
Le corps de rêve des paresseuses
Pour celles qui rêvent d’avoir un corps tonique et musclé, mais qui détestent la gym et la diététique ! Avec ce guide, vous allez pouvoir devenir svelte sans effort. Bourré de solutions d’expert innovantes, vous pourrez enfin mettre ce jean près du corps que s’arrachent tous les top models et être prête à porter cet été le bikini sans complexe.
Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d’une alimentation santé.Tout en restant à l’écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée. Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à : – 1 livret expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d’un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ; — 30 fiches recettes avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons. Votre corps vous dira merci !
L’amour et ses chemins
Deux auteurs face à face, à la rencontre de leurs lecteurs : Paroles à deux voix offre en regard deux univers qui convergent, se font mutuellement écho. Au fil des pages, l’un et l’autre proposent un échange, un accompagnement au plus près d’eux-mêmes pour mener, ensemble, le lecteur toujours plus loin grâce à des jeux de miroir, à des clins d’œil de mots, à l’inattendu d’une phrase. Ecrire pour ses lecteurs, c’est d’abord lire en eux.
Le best-seller de Ken Robinson enfin traduit ! Avez-vous le sentiment de n’avoir jamais trouvé votre place à l’école, d’avoir raté votre vocation ? Pensez-vous qu’il est trop tard pour faire ce que vous aimez vraiment ? Souhaitez-vous aider vos enfants à trouver leur voie, à découvrir ce qui les rendra heureux ? Ce livre est fait pour vous. La clé du bonheur est simple : nous avons tous besoin de trouver notre Élément, le point de convergence entre notre passion et notre talent naturel ; c’est ce qu’ont réussi à faire Paul McCartney, Paulo Coelho et de nombreuses autres célébrités dont Ken Robinson dresse le portrait dans cet ouvrage.
Le choix d’etre belle
Objet de toutes les fascinations, de tous les préjugés, la chirurgie esthétique est-elle vraiment un luxe inutile ? une dangereuse tentation ? Spécialiste reconnu, le docteur Mitz l’affirme : aujourd’hui, la chirurgie esthétique est une forme de combat pour la qualité de la vie. De la tête aux pieds, ce livre répondra à toutes vos questions : combien coûte une opération ? comment choisir son chirurgien ? quels sont les pièges à éviter ? opère-t-on dans tous les cas ? Pour la première fois, des témoignages, un guide rigoureux, un bilan exhaustif des traitements actuels pour comprendre et choisir en toute connaissance de cause.
Maman solo
Avoir un enfant toute seule, l’élever contre vents et marées, rester gaie, disponible, même quand on est fatiguée, jongler avec le travail, la crèche, l’école… Pas facile ! En France, des milliers de femmes sont mères célibataires. Parce qu’elle a vécu cette situation, Brigitte Hemmerlin a appris à parer à toutes les éventualités. De la grossesse à l’éducation, des vacances aux problèmes de santé, de la psychologie aux règles juridiques, elle fait partager son expérience à toutes les mères célibataires. Son guide fourmille de conseils, d’adresses et d’informations pratiques. Une aventure émouvante dans laquelle toutes les » mamans solos » se reconnaîtront. Un exemple où elles puiseront la force de vaincre les difficultés pour devenir des mères épanouies et confiantes.
Etre heureux à l’école ?
L’échec scolaire n’est pas une fatalité. Il s’explique souvent par la mauvaise adaptation de l’élève à l’école et de l’école à l’élève. Faire passer l’intérêt de l’enfant avant tout, tel est le parti adopté par le docteur Julien Cohen-Solal. Les enfants sont doués d’immenses potentialités et l’école est le lieu même où ces facultés peuvent se développer, pour peu qu’on la débarrasse de ses rigidités. Julien Cohen-Solal plaide pour un réel dialogue entre parents et enseignants, pour un assouplissement général du système.
J’élève mon enfant
Livre de psychologie, de diététique, de médecine, de sciences humaines, et aussi livre pratique, J’élève mon enfant est l’ouvrage le plus complet sur les premières années de la vie de l’enfant jusqu’à l’entrée au CP. Comme J’attends un enfant, il est mis à jour tous les ans par Laurence Pernoud avec une équipe pluridisciplinaire animée par Agnès Grison. J’élève mon enfant a été couronné par l’Académie de médecine.
J’attends un enfant
J’attends un enfant. Les réponses d’aujourd’hui aux questions de toujours. Attendre un enfant… Dans une vie de femme, d’homme, de couple, peu d’événements suscitent autant d’émotion, de joie, de bouleversement que l’attente d’un enfant. J’attends un enfant, l’ouvrage de référence sur la maternité, vous accompagne tout au long de la grossesse, puis de l’accouchement, et pendant les premières semaines après la naissance. Tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, déplacements, consultations médicales… Un chapitre aborde les transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents. Un autre raconte mois par mois le développement de votre bébé avant sa naissance.
Les 300 plus beaux prénoms
300 prénoms choisis pour leur originalité, leur culture, leur histoire, leur pérennité, leur sens, etc. Pour chaque prénom : l’histoire, l’étymologie, la fête, la légende… et un texte personnalisé. Classés par grandes thématiques, les prénoms font l’objet d’une analyse précise et personnelle qui aidera les futurs parents à faire le bon choix.
Mieux que Dukan, voici le vrai secret pour perdre du poids pour toujours ! Pourquoi s’embêter à passer des heures au club de gym à transpirer sur des machines ? Pourquoi manger toute l’année du poisson et des légumes cuits à l’eau… alors que faire l’amour fait perdre du poids, de manière beaucoup plus sympathique ? Que vous aimiez l’exercice ou non, vous allez aimer ce livre !
Bébé, dis-moi qui tu es
Vivre avec sérénité les premiers mois avec Bébé L’arrivée d’un nouveau-né entraîne ses parents dans une aventure pleine d’imprévus. Loin des théories et des idées préconçues, ce livre, écrit par un pédiatre, n’a qu’une ambition : celle d’ aider les parents à regarder vivre leur bébé pour le comprendre tel qu’il est. C’est avec passion que Philippe Grandsenne parle des nouveaus-nés. Pour lui, l’objectif premier, c’est Au bonheur des bébés. Et cet ouvrage, si agréable à lire, donne des conseils intelligents, mais surtout donne aux parents la capacité de croire en eux-mêmes et en leur enfant.
Mincir
Perdre du poids pour être bien dans son corps, ce n’est plus un problème, grâce à ce titre de la collection Côté pratique. Vous voulez perdre vos kilos en trop sans les reprendre ? Vous êtes fatigué(e), en petite forme ? Il vous faut des conseils précis et professionnels ? Cet ouvrage vous livre un vrai programme diététique pour répondre aux besoins de votre corps et lui redonner tonus et vitalité ! Le texte, écrit en collaboration avec une diététicienne, journaliste et auteur est illustré par de nombreuses photos, tableaux et schémas. Il s’agit d’un véritable programme individuel qui vous permet de perdre du poids de manière équilibrée et durable. Ce programme individuel se déroule en plusieurs étapes : votre bilan alimentaire vouspermet de faire le point pour mieux cibler vos objectifs.
Elever bébé
Des premiers sourires à l’entrée à l’école, Élever son enfant vous accompagne tout au long du développement de votre enfant. De nombreux conseils pratiques pour la vie de tous les jours jalonnent cet ouvrage. Un guide clair et rassurant pour aider votre bébé à bien grandir et faire de lui un enfant épanoui.
J’élève mon enfant
Livre de psychologie, de diététique, de médecine, de sciences humaines, et aussi livre pratique, J’élève mon enfant est l’ouvrage le plus complet sur les premières années de la vie de l’enfant jusqu’à la fin de l’école maternelle. Comme J’attends un enfant, J’élève mon enfant est mis à jour chaque année.
Votre enfant et l’école maternelle
Paulette Lequeux-Gromaire est l’auteur de nombreux ouvrages traitant du développement de l’enfant.
Elever bébé
Des premiers sourires à l’entrée à l’école, Élever son enfant vous accompagne tout au long du développement de votre enfant. De nombreux conseils pratiques pour la vie de tous les jours jalonnent cet ouvrage. Un guide clair et rassurant pour aider votre bébé à bien grandir et faire de lui un enfant épanoui.La petite enfance, de la naissance à 6 ans, est une période passionnante, faite de découvertes, d’apprentissages et d’émotions. Les notions de développement passionnent aujourd’hui les parents.
J’élève mon enfant
Votre bébé vient de naître… Vous vous posez 1001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud vous donne confiance dans vos nouvelles responsabilités et répond à toutes vos interrogations. Incontournable. Cet ouvrage de référence vous accompagne tout au long des premières années de votre enfant et vous indique les repères essentiels sur la petite enfance. Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : sommeil, alimentation, santé, éducation, éveil et développement de votre enfant à chaque étape de son évolution.
Les tabous du corps
Depuis L’Antiquité, le beau évoque le bon et le bien, tandis que la laideur est associée au mal. Par-delà la recherche du Beau, du Vrai, du Parfait, la chirurgie esthétique est pour de nombreux patients une véritable thérapie qui va les sauver du désespoir. Pourtant, beaucoup considèrent encore qu’en demandant la correction d’un défaut physique ils transgressent un tabou.