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Changez d’alimentation
L’organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L’essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l’envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l’obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l’apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l’ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l’ostéoporose et comment la prévenir sans apport excessif de laitages animaux ? Quel est le danger des OGM pour la santé publique ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes des maladies auto-immunes : polyarthrite, sclérodermie, sclérose en plaques, maladie d’Alzheimer ? Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches. Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.
Comment devenir son propre thérapeute
Ce livre s’adresse à quiconque souhaite échanger ses comportements malsains contre des habitudes de vie constructives. La méthode qu’on y propose est basée sur les interventions que l’auteur a effectuées auprès de plus de 20 000 patients. Elle permet de diriger sa vie en sachant surmonter les obstacles et influencer les résultats, quels que soient les défis à relever. Elle comporte une série d’outils qui aident à concrétiser les changements que l’on veut opérer, des solutions instantanées pour passer de l’intention à l’action, des tests d’autoévaluation, des repères servant à identifier nos symptômes, ainsi que de nombreux conseils. Voilà un ouvrage essentiel si l’on veut se libérer de nos problèmes et mener une vie plus heureuse.
Vivement demain
Rien, dans l’existence bien réglée de Juliette, ne la préparait à un tel séisme. À presque quarante ans, cette femme moderne et indépendante est un modèle d’épanouissement : une vie professionnelle réussie, un amant séduisant, et Benjamin, son fils adolescent avec qui elle entretient une tendre complicité. Seule ombre au tableau, ce déchirement dont elle ne s’est jamais vraiment remise : Jacques, le père de son fils, l’a abandonnée avant la naissance de leur enfant… Aussi le choc est-il rude lorsqu’un notaire de Bourgogne l’informe du décès de Jacques et de la volonté de ses parents de connaître leur petit-fils. Doit-elle laisser ces inconnus s’immiscer dans sa vie et celle de Benjamin ? Accorder à Henri, son beau-père – bel homme dont l’âge n’a fait qu’accroître l’autorité et la force d’attraction -, la place dans son coeur qu’il lui réclame avec cette assurance tranquille si troublante ? Ou céder aux avances du notaire, Jean, avec qui, pour la première fois de sa vie, elle se sent pleinement femme… mais qui lui demande un sacrifice professionnel qu’elle n’est pas sûre de vouloir faire ? Entre les élans du coeur et la tyrannie des sens, que choisira-t-elle ?
101 trucs et conseils
Etape par étape, des conseils pratiques au quotidien. Des informations indispensables sur la forme et la santé vous sont présentées sous la forme de 101 astuces faciles. Des réponses rapides et claires à toutes vos questions.
Vivre avec sa mémoire
Depuis toujours, la capacité d’évoquer les expériences passées a attiré l’attention des poètes et des philosophes. La mémoire a joué un rôle essentiel dans la transmission des acquis culturels, avant que les livres ne soulagent la mémoire des hommes. Mais jamais, sans doute, la mémoire n’a occupé dans une société la place qu’elle occupe dans la nôtre. L’augmentation de l’espérance de vie et le vieillissement de la population confrontent de plus en plus médecins et familles à la pathologie associée à l’âge. Une des plaintes les plus communément rencontrées chez les sujets âgés est celle d’une diminution des capacités de leur mémoire. L’importance de ce symptôme vient souvent de la crainte que ces troubles ne constituent la première manifestation d’une affection crébrale dégévérative liée à l’âge et, en tout premier lieu, d’une maladie d’Alzheimer. Contrairement à beaucoup d’autres livres écrits sur la mémoire, celui-ci n’est pas l’œuvre d’un psychologue, mais d’un médecin, neurologue d’exercice et psychiatre de formation. Modélisations de la mémoire, procédés d’acquisition, défaillances : l’ouvrage du professeur Christian Derouesné s’appuie sur les dernières recherches scientifiques, mais aussi sur des cas concrets et sur des exercices qui permettent d’ « éprouver » sa mémoire et de l’améliorer.
Le sexe et la mort
Pour la puce comme l’éléphant, il serait beaucoup plus simple, pour se reproduire, de se partager en deux comme le font les bactéries. Pourquoi la nature en a-t-elle décidé autrement et a-t-elle assigné à la majorité des groupes la voie infiniment plus périlleuse de la sexualité ? Naître, se reproduire pour ne pas mourir, mourir pour que les autres se reproduisent à leur tour : ce drame en trois actes de la vie, Jacques Ruffié le raconte avec rigueur et émotion, brossant une fresque originale des comportements sexuels et des rites amoureux que les différentes espèces ont adoptés au cours de l’évolution. » Le miracle du livre de Jacques Ruffié, c’est d’être invité au royaume de la vie même. » Elle. » Ruffié apporte une lumière neuve sur les lois de l’évolution, le rapport du sexe à la mort. » L’Amour des livres.
Questions au psy
La façon d’élever les enfants a énormément évolué depuis vingt ou trente ans. Aussi, les parents se posent beaucoup de questions sur l ‘éducation de leurs enfants et trouvent peu de réponses. Ce livre permet de garder le cap, donne des conseils et aide chacun à trouver ses propres réponses. Spécial tout-petits, de 3 mois à 3 ans.
Guide des mamans débutantes
Etre mère, ça s’apprend ! Dans ce guide très pratique, Anne Bacus revient mois par mois sur les grands sujets de la vie de bébé, pour aider les mamans à y voir plus clair : l’alimentation (que lui donner, nourrir à l’heure ou à la demande), les soins (le bain ), le sommeil, le mode de garde, les dangers, les apprentissages (la position assise, l’habileté manuelle, le babillage ), la santé (premières dents, érythème fessier, fièvre, régurgitations ), l’éducation et la psychologie (les pleurs du soir, le doudou, la tétine, la conscience de l’entourage ).
Epîtres à nos nouveaux maîtres
Il n’y a plus de bourgeoisie ! Les valeurs conservatrices ont changé de camp et se terrent sous le masque des minorités. La thèse d’Alain Minc fait suite à un courant de pensée actuel qui pose le constat suivant : « L’idéologie des groupes qui se prétendent dominés est devenue par le simple effet du vide, l’idéologie dominante. » Les contestataires d’hier seraient-ils devenus presque malgré eux les apparatchiks de « l’idéologie dominante » pour paraphraser Bourdieu ? Les minorités souffrantes de naguère se seraient-elles transmuées en bien-pensants d’aujourd’hui ? La question est en débat. L’essai d’Élisabeth Lévy, Les Maîtres censeurs, et le débat sur les nouveaux réactionnaires (à lire : Le Rappel à l’ordrede Lindenberg) avaient montré que le débat d’idées tendait de plus en plus en France a se neutraliser. Une adhésion inconditionnelle de principe en faveur des minorités tenant lieu, sans souci de réflexion, d’argumentation, de vérité absolue et de vertu indépassable. C’est donc à toutes ces minorités qu’Alain Minc s’adresse. Non pour contester leur légitimité mais pour souligner qu’ils sont aujourd’hui le nombre et la force, c’est-à-dire le pouvoir. Aux gays, aux féministes, aux « communautaristes » de toutes sortes, aux « rentiers de la mondialisation », « névrosés de l’antiaméricanisme », « apôtres du néo-populisme », Minc lance ses Épîtres, invitant chacun à la réflexion et au débat pour savoir si nous ne sommes pas tous « en train de signer, sans le savoir, la fin de l’universalisme dont nous étions, depuis le XVIIIe siècle, les héritiers successifs ».
Le prénom de votre enfant
Le choix du prénom de votre enfant est un des actes les plus importants de votre vie de parents. D’Achille à Zoreen, vous pouvez choisir parmi plus de 1500 prénoms celui qui vous plaira. D’où viennent tous ces prénoms, que signifient-ils, quels personnages célèbres les portent ou les ont portés ? Telles des fées qui se penchent sur le berceau des nouveaux-nés, les auteurs vous livrent les éléments d’un héritage fabuleux.
L’enfant de 6 à 11 ans
L’âge de raison, une étape cruciale ! La période de 6 à 11 ans se révèle fondamentale dans leur développement intellectuel et psychologique de l’enfant et les prépare à construire l’adulte qu’il deviendra. À partir de 6 ans, l’enfant sort de la phase d’opposition systématique et entre peu à peu dans l’âge de raison, celui des grands apprentissages scolaires et des relations sociales. C’est aussi une période de grande fragilité qui sollicite toute l’attention des parents. Comment répondre à son désir d’autonomie ; faut-il lui donner de l’argent de poche ; quand commencer à le laisser sortir seul, a-t-il conscience du bien et du mal… Répondant à de nombreuses questions concrètes que se posent tous les parents, ce livre a pour objectif de les aider à comprendre leur enfant, ses désirs, ses émotions, ses découvertes et changements, pour mieux l’accompagner.
Pierres – Energies – Soins
Un livre résolument tourné vers la pratique, qui étudie 340 pierres dans leurs fonctions et leurs usages, il comprend aussi un vaste index thérapeutique avec explications. Progressivement au fil des pages,l’auteur nous emporte dans le monde de forces de la chimie moderne, dans les lumières intérieures des profondeurs du corps et de l’aura, jusqu’à la blancheur spirituelle. Certaines pierres sont exposées dans leurs cheminements à travers le corps humain et l’esprit. Une véritable réconciliation entre nous, la nature et la découverte de nos possibilités.
La métamorphose
La Métamorphose révèle une vérité méconnue, les conventions disparaissent, les masques tombent. Le récit qui porte ce titre est un des plus pathétiques et des plus violents que Kafka ait écrits ; les effets en sont soulignés à l’encre rouge, les péripéties ébranlent les nerfs du lecteur. C’est l’histoire, «excessivement répugnante», dit l’auteur, d’un homme qui se réveille changé en cancrelat. Cette transformation est un châtiment imaginaire que Kafka s’inflige. Et son personnage est celui qui ne peut plus aimer, ni être aimé : le conflit qui se déroule dans une famille bourgeoise prend une ampleur mythique. Seuls quelques éléments comiques ou grotesques permettent de libérer de l’oppression du cauchemar.
Ava, la femme qui aimait les hommes
Ava débarque à Los Angeles en 1941. Elle a dix-sept ans, la beauté du diable, un accent du Sud à couper au couteau, des manières de garçon de ferme, aucun don évident pour la comédie. Au début, sa carrière patine mais les hommes tombent, foudroyés : Mickey Rooney, Artie Shaw, Howard Hughes. Avec Les Tueurs, adapté d’une nouvelle d’Hemingwav, où elle donne la réplique à Burt Lancaster, émerge un personnage de vamp, de scandaleuse, une femme libre et dangereuse. Dès lors, Ava régnera, impériale et sans rivale, anticonformiste et insolente, pendant plus de trente ans. La vie de cette héroïne à la Sagan s’écrit à cent à l’heure, peuplée de monstres sacrés et de têtes brûlées, Huston, Bogart, Hemingway, Sinatra, de cuites inénarrables, d’amours ambivalentes et de quelques chefs-d’oeuvre – Pandora, La Comtesse aux pieds nus, La Nuit de l’iguane. Symbole de l’american dream, cette fille de fermiers devenue femme fatale préférait l’Europe à l’Amérique, la corrida aux hamburgers et la vraie vie aux reflets fantasmés qu’en offre le cinéma. Et pourtant, dans notre imaginaire comme dans l’histoire du cinéma, Ava Gardner s’impose bel et bien comme la dernière des stars hollywoodiennes.
Véritable ouvrage de référence – 1800 pages – Enracinée dans une tradition historique et philosophique qui remonte à l’Antiquité, l’éthique partage avec la philosophie morale la volonté de rendre intelligibles les multiples aspects de l’action humaine. Œuvre de mémoire, de réflexion et de savoir, ce dictionnaire veut ainsi contribuer à enrichir la compréhension que l’homme contemporain a de lui-même et de son monde. Une somme indispensable… La référence pour le monde d’aujourd’hui… Un outil fondamental pour comprendre notre monde… Tels étaient les commentaires lors de la première publication en 1996. Plus de 275 auteurs français et étrangers, parmi les meilleurs spécialistes de chaque domaine, participent à cette nouvelle édition accessible à un plus grand nombre de lecteurs.
Une vie de Pintade à Beyrouth
A Beyrouth, les pintades ont du vent dans les voiles, des talons vertigineux, des griffes manucurées en toute saison. Ici, être belle est un devoir. Jonglant habilement entre toutes les influences culturelles, elles chérissent leurs mezzés autant que leurs smoothies. Et quand elles ont fini de se demander qui elles sont exactement (chiites ou maronites, de la montagne ou de la plaine, du Nord ou du Sud), elles se retrouvent sur la Corniche, sur le front de mer, pour voir autant que pour être vues. Émancipées et pleines de tabous, féminines et militantes, superficielles et courageuses, les habitantes de Beyrouth sont pétries de contradictions. Femmes soumises, les Libanaises ? Sûrement pas ! Dans une ville sous tension qui risque de déraper à tout moment, être une pintade est une déclaration de guerre à la guerre. Ce livre est à la fois une étude de mœurs, une galerie de portraits, une mine de conseils et de bonne adresses.
L’ancien calendrier d’un amour
« Qu’importe l’éternité de la damnation à qui a trouvé dans une seconde l’infini de la jouissance. » (Baudelaire). Tel serait l’esprit de cette saga lapidaire un siècle de fureur et de sang que va traverser Valdas Bataeff en affrontant, tout jeune, les événements tragiques de son époque. Au plus fort de la tempête, il parvient à s’arracher à la cruauté du monde : un amour clandestin dans une parenthèse enchantée, entre l’ancien calendrier de la Russie impériale et la nouvelle chronologie imposée par les « constructeurs de l’avenir radieux ». Chef-d’œuvre de concision, ce roman sur la trahison, le sacrifice et la rédemption nous fait revivre, à hauteur d’homme, les drames de la grande Histoire : révolutions, conflits mondiaux, déchirements de l’après-guerre. Pourtant, une trame secrète, au-delà des atroces comédies humaines, nous libère de leur emprise et rend infinie la fragile brièveté d’un amour blessé.
La belle de Jérusalem
LE DESTIN DÉCHIRANT DE PLUSIEURS GÉNÉRATIONS DE FEMMES. Une malédiction semble avoir atteint la famille Ermoza : aucun des hommes ne se marie avec la femme qu’il aime. Même David, le mari de Luna, la « Belle de Jérusalem » que toute la ville courtise, ne peut en réalité oublier son amour perdu. Quand la tragédie frappe, Gabriela, la fille de Luna, découvre les secrets et mensonges qui lient les femmes de sa famille depuis plusieurs générations. Sur fond de bouleversements historiques, de la gouvernance turque à la création de l’État d’Israël, l’histoire de femmes qui font preuve de résilience face à un destin souvent déchirant.
Bien monter à cheval
Galops 1 à 4
Voici le nouveau manuel des Galops 1 à 4, correspondant au brevet de cavalier. Les chapitres répondent point par point aux demandes du nouveau programme des examens fédéraux d’équitation. Points forts : l’élève cavalier suit directement sa formation dans l’ordre des chapitres abondamment illustrés. Au cours de l’ouvrage, des rubriques » connaissances particulières » donnent de précieuses indications pratiques, qui se situent en marge du programme. Enfin, des tests d’évaluation corrigés permettent au cavalier de vérifier ses connaissances par rapport au programme du galop qu’il prépare.
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